เต็มไวมาก รีบเลย! โรงเรียนการเรือน ม.สวนดุสิต เสิร์ฟ 4 คอร์สฟรีเมนูสุขภาพ (พ.ย. 68)

สุขภาพดีเริ่มได้จากการเลือกกิน! ต้องบอกว่า “อาหาร”นั้นเป็นอีกปัจจัยสำคัญที่ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพ วันนี้ One More Courseเลยอยากชวนทุกคนมาเข้าครัวไปรังสรรค์หลากหลายเมนูสุด Healthy กับ โรงเรียนการเรือน มหาวิทยาลัยสวนดุสิตที่เดือนนี้เตรียมเปิดให้ลงทะเบียนถึง 4 วิชา จัดเต็มเมนูสุขภาพทั้งไทยและเทศ

ใครอยากเริ่มต้นดูแลตัวเองตั้งแต่การเข้าครัว รีบลงทะเบียนกันด่วนๆ เลยยย~ (จำกัดหลักสูตรละ 500 คนเท่านั้น!)

ข้อควรรู้ก่อนลงทะเบียน

• จัดทำโดย โรงเรียนการเรือน มหาวิทยาลัยสวนดุสิต
• หลักสูตรอบรม #ฟรีรูปแบบออนไลน์ ผ่าน Microsoft Team
• แต่ละหลักสูตรมีช่วงเวลาปิดลงทะเบียนแตกต่างกัน
• รับจำนวนจำกัดเพียง 500 คนแรก/หลักสูตรเท่านั้น
• สามารถลงทะเบียนได้ทุกหลักสูตร เนื่องจากเรียนคนละวัน
• ก่อนถึงวันอบรม ทางโรงเรียนจะแจ้งลิงก์เข้าเรียนให้ทาง Email ที่กรอกไว้
• สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมที่ Facebook: โรงเรียนการเรือนมหาวิทยาลัยสวนดุสิต
  

Note: จะเป็นการเรียนออนไลน์ที่เน้นทฤษฎี โดยมีอาจารย์มาสาธิตตัวอย่างการประกอบอาหาร เพื่อให้ผู้อบรมได้เรียนรู้กระบวนการและเทคนิค จากนั้นจึงนำความรู้ไปต่อยอด

หลักสูตรอบรม ประจำเดือนพฤศจิกายน 2568

1. Asian Wellness

เปิดประสบการณ์การปรุงอาหารเพื่อสุขภาพสไตล์เอเชียที่ทั้งอร่อยและดีต่อใจ! พาไปเรียนรู้เมนูเด็ดอย่างข้าวอบแปดเซียนสุดกลมกล่อม ต้มเยื่อไผ่ซี่โครงหมูอ่อนซดคล่องคอ และยำหัวผักกาดขาวรสเด็ด ปิดท้ายด้วย Herbal Tea หอมละมุน เติมความผ่อนคลายให้ทั้งกายและใจในมื้อเดียว

• ลงทะเบียนได้ตั้งแต่วันนี้ - 1 พ.ย. 2568
• จัดอบรม วันที่ 5 พ.ย. 2568เวลา 17.00 - 18.00 น.

หลักสูตรนี้จะได้เรียนรู้อะไรบ้าง

• ข้าวอบแปดเซียน
• ต้มเยื่อไผ่ซี่โครงหมูอ่อน
• ยำหัวผักกาดขาว
• Herbal Tea

……….

2. สำรับไทยสุขภาพ

ชวนสัมผัสรสชาติความอร่อยแบบไทยๆ ที่ทั้งกลมกล่อมและดีต่อสุขภาพ โดยจะได้เรียนรู้วิธีทำ 4 เมนูรสชาติดั้งเดิม ได้แก่ น้ำพริกลงเรือ ไก่ห่อใบชะพลูกลิ่นหอมน่ากิน พร้อมเมนูซุปอย่างต้มข่าไก่ และปิดท้ายด้วยยำปลาแห้งรสแซ่บ เรียกได้ว่าครบรสถึงใจคออาหารไทยเลยทีเดียว

• ลงทะเบียนได้ตั้งแต่วันนี้ - 6 พ.ย. 2568
• จัดอบรม วันที่ 12 พ.ย. 2568เวลา 17.00 - 18.00 น.

หลักสูตรนี้จะได้เรียนรู้อะไรบ้าง

• น้ำพริกลงเรือ
• ไก่ห่อใบชะพลู
• ต้มข่าไก่
• ยำปลาแห้ง

……….

3. Healthy Western Food

สาย Healthy ห้ามพลาด! เพราะคอร์สนี้รวมเมนูตะวันตกที่นอกจากจะอร่อยถูกใจแล้ว ยังช่วยดูแลสุขภาพกายและใจไปพร้อมกันด้วย บอกเลยว่าทำง่าย อร่อยฟินแถมดีต่อสุขภาพแน่นอนนน

• ลงทะเบียนได้ตั้งแต่วันนี้ - 13 พ.ย. 2568
• จัดอบรม วันที่ 19 พ.ย. 2568เวลา 17.00 - 18.00 น.

หลักสูตรนี้จะได้เรียนรู้อะไรบ้าง

• อาหารต้านซึมเศร้า
• สเต็กปลากะพงกับสลัดผัก
• ซีซ่าร์สลัด
• สลัดผักย่างกับซอสเพสโต้

……….

4. สุขภาพดีแบบไทย

ปิดท้ายความอิ่มอร่อยแบบไทยๆ ไปกับเมนูสุขภาพที่ผสานภูมิปัญญาไทยอย่างลงตัว ภายใน 1 ชั่วโมงจะได้เรียนรู้การทำอาหารทางเลือกเพื่อสุขภาพ จดสูตรลับของว่างรสจัดจ้านอย่าง ‘เมี่ยงคำ’ และปิดท้ายด้วย ‘ถั่วเขียวต้มน้ำตาล’ ของหวานเบาๆ ที่ให้ความอบอุ่นใจในทุกคำด้วย

• ลงทะเบียนได้ตั้งแต่วันนี้ - 20 พ.ย. 2568
• จัดอบรม วันที่ 26 พ.ย. 2568เวลา 17.00 - 18.00 น.

หลักสูตรนี้จะได้เรียนรู้อะไรบ้าง

• อาหารทางเลือกเพื่อสุขภาพ
• เมี่ยงคำ
• ถั่วเขียวต้มน้ำตาล

……….

ขั้นตอนการลงทะเบียน

• กรอกแบบฟอร์มหลักสูตรที่สนใจ
• โรงเรียนการเรือนจะประกาศรายชื่อผู้มีสิทธิ์ได้รับการอบรม 500 คนแรกที่สมัคร ผ่านเพจ โรงเรียนการเรือนมหาวิทยาลัยสวนดุสิต
• ก่อนถึงวันอบรม ทางโรงเรียนจะแจ้งลิงก์เข้าเรียนให้ทาง Email ที่กรอกไว้

ช่องทางการติดต่อสอบถาม

โรงเรียนการเรือนมหาวิทยาลัยสวนดุสิต

Facebook: โรงเรียนการเรือนมหาวิทยาลัยสวนดุสิต

E-Mail: food@dusit.ac.th

#คอร์สดีบอกต่อ ติดตาม One More Course by Dek-D ได้ทุกช่องทาง!

- เข้าร่วมกลุ่ม One More Course

- X: @tornokandcourse

- IG: +@tornokandcourse +

- TikTok: @tornokandcourse