น้ำหนักตัวก็ไม่อยากแบก รู้จัก Zero-Gravity Therapy ทำไมคนยอมจ่าย เพื่อไป ‘ลอยเคว้ง’?
ในวันที่ตารางงานของเราอัดแน่นไปด้วยประชุมตั้งแต่เช้าจรดค่ำ มีเสียงแจ้งเตือนจากแอปพลิเคชันไม่หวาดไม่ไหว ทุกสิ่งทุกอย่างรอบตัวเรียกร้องให้เราโฟกัส ทั้งการงานและใช้ชีวิต จนกลัวตัวเองจะเบิร์นเอาต์ หลายครั้งที่หลายคนถามตัวเองว่า
ครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่กันนะที่เราได้สัมผัส ‘ความเงียบ’ และ ‘ความเบา’ ทั้งร่างกายและจิตใจ
นั่นคือเหตุผลว่า ทำไมหลายคนต่างแสวงหาทางลัดในการฟื้นฟูร่างกายในยุคนี้ อย่างการดื่มมัทฉะเกรดดี เข้ายิมหรือคลาสพิลาทิส แช่ ice baht ไปจนถึงการพักผ่อนที่มีรูปแบบใหม่ๆ ซึ่งมีมากขึ้นเรื่อยๆ
หนึ่งในนั้นคือ Zero-Gravity กิจกรรมที่พาเราไปสู่สภาวะ ‘ไร้แรงต้าน’มากที่สุด ด้วยการอยู่ในสภาวะจำลองความไร้น้ำหนัก ที่ว่ากันว่าเป็นหนึ่งในตัวช่วยรีเซ็ตร่างกายและจิตใจ โดยเฉพาะกับมนุษย์เงินเดือนที่ออฟฟิศซินโดรมถามหา
[จากอวกาศสู่เครื่องลอยตัว]
คำว่า Zero-Gravity ฟังดูเหมือนหลุดออกมาจากภาพยนตร์ไซไฟ แต่ในทางวิทยาศาสตร์สุขภาพ การพยายามเลียนแบบสภาวะที่ร่างกายไม่ต้องสู้กับแรงดึงดูดโลกมีรากฐานมาอย่างยาวนาน
ย้อนกลับไปในช่วงปี ค.ศ. 1970-1980 นักวิทยาศาสตร์ของ NASA ได้ทำการวิจัยเรื่อง Neutral Body Posture หรือท่าทางที่ข้อต่อและกล้ามเนื้ออยู่ในตำแหน่งที่ผ่อนคลายที่สุด เมื่ออยู่ในสภาวะไร้น้ำหนัก ซึ่งพบว่ามันช่วยลดแรงกดทับตามแนวกระดูกสันหลั และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตได้ดี
ในปี 1954 Dr. John C. Lilly นักประสาทวิทยาชาวอเมริกันได้ประดิษฐ์เครื่อง ‘Float Tank’ เครื่องแรกของโลกขึ้นมาเพื่อศึกษาเรื่องจิตสำนึก โดยการตัดขาดประสาทสัมผัสภายนอก ทั้งแสง สี เสียง เพื่อให้สมองได้พักจากสิ่งกระตุ้นรอบตัวอย่างแท้จริง
จากห้องทดลอง เทคโนโลยีนี้ถูกส่งต่อมายังวงการสปา มีการใช้เกลือ Epsom (แมกนีเซียมซัลเฟต) เข้มข้นสูงละลายในน้ำ เพื่อสร้างแรงพยุงตัวให้เราลอยได้เหมือนอยู่ในทะเล Dead Sea ในประเทศจอร์แดน รวมถึงการพัฒนาเก้าอี้นวดและเตียงนอนที่ปรับองศาแบบ Zero-Gravity เพื่อช่วยคลายกล้ามเนื้อสำหรับคนทั่วไป
[ชาวออฟฟิศ (ซินโดรม) ถูกใจสิ่งนี้]
เหตุผลที่เทรนด์ Zero-Gravity กลายเป็นเป้าหมายใหม่ของคนเมือง ไม่ใช่แค่เรื่องของความแปลกใหม่ แต่มันคือการตอบโจทย์ Insight ของมนุษย์ออฟฟิศอย่างตรงจุด
ผ่อนกายคลายกล้ามเนื้อ : การนั่งทำงานท่าเดิมนานๆ ทำให้กล้ามเนื้อหลังและคอต้องรับภาระหนัก การลอยตัวช่วยให้กล้ามเนื้อทุกมัดเข้าสู่สภาวะ Zero-Load หรือการไร้แรงกดทับ ซึ่งช่วยบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรมได้อย่างเห็นผลชัดเจน
ผ่อนคลายจนหลับลึก : แม้การลอยตัวจะไม่สามารถแทนที่การนอนหลับได้ทั้งหมด แต่การอยู่ในสภาวะไร้น้ำหนักช่วยกระตุ้นให้สมองเข้าสู่สภาวะ Theta Wave ซึ่งเป็นคลื่นสมองที่เกิดขึ้นก่อนการหลับลึก ช่วยลดระดับคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) และส่งผลให้คืนนั้นคุณสามารถหลับได้มีคุณภาพมากขึ้น ถึงอย่างนั้น ผลลัพธ์ก็ขึ้นอยู่กับสภาวะร่างกายของแต่ละบุคคล
ดีท็อกแบบไร้แรงโน้มถ่วง : ในยุคข้อมูลโอเวอร์โหวด การเข้าไปอยู่ในแทงค์ที่มืดและเงียบคือการทำ Digital Detox อย่างหนึ่งเหมือนกัน มันช่วยให้สมองที่ล้าจากการรับข้อมูลได้หยุดพัก และมักจะนำไปสู่สภาวะที่เกิดไอเดียสร้างสรรค์ใหม่ๆ
[อยากทิ้งตัวบ้าง ต้องไปที่ไหน?]
หากพร้อมจะลองสัมผัสความเบาหวิว นี่คือสถานที่ที่คุณควรปักหมุดไว้ทั้งในไทยและต่างประเทศ
Bangkok Float Center กรุงเทพฯ : ศูนย์บริการ Float Tank มาตรฐานสากลใจกลางเมือง ที่เน้นความเป็นส่วนตัวและการตัดสิ่งรบกวนภายนอกแบบสมบูรณ์
ภูโคลน จ.แม่ฮ่องสอน : ที่นี่ไม่มีกิจกรรมลอยตัวหรอก แต่มีแหล่งโคลนธรรมชาติที่ขึ้นชื่อว่าเป็นโคลนที่มีคุณภาพระดับเดียวกับโคลนจากทะเล Dead Sea เมื่อนำมาพอกตัวหรือพอกน้ำจะได้รับแร่ธาตุช่วยบำรุงผิวพรรณ (อาจจะให้ผลลัพธ์แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลนะ)
Floatworks ประเทศอังฤษ : สตูดิโอลอยตัวชื่อดังที่เปลี่ยนให้การบำบัดด้วยสภาวะไร้น้ำหนักกลายเป็นไลฟ์สไตล์ที่เข้าถึงง่ายสำหรับคนทำงาน
ทะเล Dead Sea : แม่แบบการลอยตัวตามธรรมชาติที่มอบประสบการณ์ความเบาหวิว ด้วยน้ำทะเลที่มีความเค็มเข้มข้นสูง
สุดท้ายแล้ว เทรนด์ Zero-Gravity อาจไม่ใช่แค่เรื่องของนวัตกรรมทางการแพทย์ที่เยียวยาร่างกายเท่านั้น แต่กิจกรรมนี้คือการอนุญาตให้เราไม่ต้อง ‘แบก’ อะไรในใจไว้ชั่วคราวเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นความคาดหวัง แรงกดดัน ไปจนถึงน้ำหนักตัวเอง
.
ถ้าใครรู้สึกว่าวันนี้โลกหนักเกินไป ลองหาเวลาไป ‘ลอย’ ดูสักครั้ง ไม่แน่ว่าเมื่อร่างกายเบาลงชั่วครู่ สิ่งที่ได้อาจเป็นการกลับมามีพลังทั้งกายและใจอีกครั้งก็ได้นะ
อ้างอิง
https://www.healthline.com/health/sensory-deprivation-tank
https://time.com/4302251/sensory-deprivation-tank-history/
https://www.sleepfoundation.org/mattress-information/zero-gravity-sleep-position