รวมบทแผ่เมตตาให้ตนเองและผู้อื่น สวดทุกวันเสริมบุญ เสริมสิริมงคลให้ชีวิต

ในโลกที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบและความวุ่นวาย การหยุดนิ่งเพียงชั่วขณะเพื่อแผ่เมตตาให้กับตัวเองและสรรพสิ่งรอบตัว คือหนึ่งในวิธีการเยียวยาจิตใจที่สงบที่สุด "บทแผ่เมตตา" ไม่เพียงเป็นบทสวดเพื่อความสบายใจ แต่ยังเป็นการฝึกจิตให้อ่อนโยน ลดความโกรธ ความอาฆาต และความยึดมั่นถือมั่นลงได้

บทแผ่เมตตาให้ตนเอง

อะหัง สุขิโต โหมิ — ขอให้ข้าพเจ้ามีความสุข

อะหัง นิททุกโข โหมิ — ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากความทุกข์

อะหัง อะเวโร โหมิ — ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากเวร

อะหัง อัพยาปัชโฌ โหมิ — ขอให้ข้าพเจ้าปลอดภัยจากอันตรายทั้งปวง

สุขี อัตตานัง ปะริหะรามิ — ขอให้ข้าพเจ้าดูแลตัวเองให้มีความสุขกาย สุขใจ

บทแผ่เมตตาให้ผู้อื่น หรือเจ้ากรรมนายเวร

สัพเพ สัตตา สุขิตา โหนตุ

นิททุกขา อะเวรา อัพยาปัชฌา อะนีฆา

สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ

แปล: ขอสัตว์ทั้งหลายทั้งปวง จงถึงความสุข ปราศจากความทุกข์ ไม่มีเวรภัย ไม่มีความคับแค้นใจ จงมีแต่ความสุขกายสุขใจ

บทแผ่เมตตาให้สรรพสัตว์

สัพเพ สัตตา อะเวรา โหนตุ

อัพยาปัชฌา โหนตุ

อะนีฆา โหนตุ

สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ

แปล: ขอสัตว์ทั้งหลายจงไม่มีเวร ไม่เบียดเบียน ไม่ทุกข์กายใจ และรักษาตนให้พ้นภัยทั้งปวง

บทแผ่ส่วนกุศล

“อิทัง เม มาตาปิตูนัง โหตุ…”

ขอส่วนบุญนี้จงถึงมารดา บิดา ญาติ ครูบาอาจารย์ เทวดา เปรต และเจ้ากรรมนายเวรทั้งหลาย ขอให้ทุกท่านได้รับความสุขจากบุญนี้เถิด

บทกรวดน้ำให้เจ้ากรรมนายเวร

“ข้าพเจ้าขออุทิศบุญกุศลจากการเจริญภาวนานี้ให้แก่เจ้ากรรมนายเวรทั้งหลายของข้าพเจ้า ขอให้ท่านได้รับผลบุญนี้ แล้วโปรดอโหสิกรรมและอนุโมทนาด้วยเถิด”

นอกจากบทแผ่เมตตาแล้ว อย่าลืมหมั่นนั่งสมาธิและทำจิตใจให้สงบ และถ้าใครที่มีความชอบในการอ่านดวง อยากเสริมดวง เสริมโชคลาภในรูปแบบอื่นๆ สามารถติดตามได้ที่นี่ iNN Horoscope

ติดตามเนื้อหาดีๆแบบนี้ได้ที่

Facebook : https://www.facebook.com/innnews.co.th

Twitter : https://twitter.com/innnews

Youtube : https://www.youtube.com/c/INNNEWS_INN

TikTok : https://www.tiktok.com/@inn_news

LINE Official Account : @innnews