ชีสนมแพะ vs ชีสนมวัว อันไหนดีกว่า ?

บัญชีแอพ Lemon @avbhealthystyle ได้เขียนในเรื่อง 5 ข้อแตกต่าง ชีสนมแพะ vs ชีสนมวัว

“5 ข้อแตกต่าง ชีสนมแพะ vs ชีสนมวัว

สรุปแบบง่ายๆ ใครเลือกไม่ถูก อ่านอันนี้ก่อน ผมเชียร์ ชีสแพะครับ เพราะมันทานง่ายกว่า แต่แพงกว่า นิดหน่อยครับ ประมาณ 5-10% แล้วแต่ของแต่ละประเทศด้วยครับ

1. ย่อยง่ายกว่า

ชีสนมแพะมีโปรตีนแบบ A2 ร่างกายย่อยง่าย คนที่กินนมวัวแล้วแน่นท้อง ลองตัวนี้ได้

2. โอกาสแพ้น้อยกว่า

หลายคนที่แพ้นมวัว พอลองชีสนมแพะกลับไม่เป็นอะไร เพราะโปรตีนโครงสร้างต่างกัน ร่างกายรับได้ดีกว่า

3. ไขมันเม็ดเล็ก ดูดซึมดี

ไขมันในนมแพะเล็กกว่านมวัว ย่อยเร็ว ร่างกายเอาไปใช้ได้ไวกว่า

4. รสจัด กลิ่นชัดกว่า

ชีสนมแพะจะมีกลิ่นเฉพาะตัว เปรี้ยวนิดๆ มันๆ ไม่อ่อนเหมือนนมวัว ใครชอบชีสแนวธรรมชาติน่าจะถูกใจ

5. วิตามิน+แร่ธาตุเยอะกว่า

ชีสนมแพะมีวิตามิน A ซีลีเนียม แคลเซียม สังกะสี สูงกว่าเล็กน้อย ช่วยเรื่องผิว ภูมิคุ้มกัน กระดูก

น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ บัลซามิค คู่หูอิตาลี ออร์แกนิค นำเข้า จากอิตาลี ดูแลหัวใจ ลำไส้ แบรนด์ Crudigno

ไลฟ์สไตล์