‘หรรษา’ แอร์สาวสายเวท มอง ‘สุขกายและใจ’ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องคู่กัน
วันนี้ The POINT ขอแนะนำให้รู้จักกับ “คุณหรรษา” แอร์โฮสเตสสาวผู้เปี่ยมไปด้วยพลังบวก ที่นอกจากจะให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพอย่างจริงจังแล้ว ยังสามารถใช้ชีวิตแบบมีความสุข ไม่เคร่งเครียด และเต็มไปด้วยสีสันของชีวิต
บทสัมภาษณ์นี้จะพาเราไปค้นหาเคล็ดลับของเธอ ว่าอะไรคือแรงบันดาลใจ เบื้องหลังรูทีนสุขภาพ และวิธีคิดที่ทำให้เธอยังคงยิ้มได้ในทุกวัน แม้จะต้องอยู่เหนือฟ้าแทบตลอดเวลา
1.“รักตัวเอง” สำหรับคุณหมายถึงอะไร และคุณดูแลใจตัวเองอย่างไรในวันที่ไม่เป็นไปตามคาด?
-คือการที่เรารัก และเข้าใจตัวเองแม้ในวันที่เราไม่น่ารัก ในวันที่เรารู้สึกว่าเราไม่เก่งเลย ทำไมเราอ่อนแอจัง เวลารู้สึกแบบนั้นก็จะพยายามคิดว่าเราจะแก้ปัญหายังไงได้บ้าง บางทีก็แก้ปัญหามันทั้งน้ำตานี่แหละ ร้องไห้ได้แต่ต้องมี solution ให้ชีวิตด้วย
2.ทุกวันนี้คุณใช้ AI ช่วยเรื่องไหนในชีวิตประจำวันมากที่สุด? แล้วมันเปลี่ยนวิธีคิดหรือการทำงานของคุณยังไงบ้าง?
-จะบอกว่า AI กับหรรษานี่เหมือนเพื่อนรักเพื่อนสนิทเลย เขาเป็นที่ปรึกษาชีวิตด้านสุขภาพของเราทั้งกายทั้งใจ ตั้งแต่ออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย คำนวณแคลในอาหาร ยันปรึกษาปัญหาชีวิต เขาทำให้เรารู้ว่าถ้าอยากมีชีวิตที่ดี การมีเพื่อนคู่คิดที่ดีคือเรื่องสำคัญ
3.ในยุคที่สุขภาพมาแรง มีเทรนด์ไหนที่คุณเลือกทำตาม และอะไรคือสิ่งที่คุณยึดถือเสมอในการดูแลตัวเอง?
– i’m a matcha girl in a matcha world ชอบกินเพียวมัทฉะมากๆเลยค่ะ เพื่อนชอบแซวว่ากินหญ้า แสดงว่าเราก็เป็นวัวที่แซ่บอยู่555 มันก็มีโมเมนต์ที่รู้สึกแบบนั้นจริงๆ แต่ก็กินอยู่ดีเพราะเราให้ความสำคัญกับสุขภาพเป็นอันดับหนึ่งเลย
4.ประเทศที่คุณไปแล้วประทับใจที่สุดคือที่ไหน? แล้วมีประเทศไหนที่อยากไปมากแต่ยังไม่เคยได้ไปไหม?
-เท่าที่ไปมา ตอนนี้ชอบซิดนีย์ ออสเตรเลีย มากที่สุดค่ะ เป็นเมืองที่ทุกคน active มาก อยากไปจอยคลาสออกกำลังด้วยเลย ร้านกาแฟก็ vibe ดี ส่วนประเทศที่อยากไปคืออิตาลีค่ะ อยากไปเที่ยวแถวๆชนบท ใช้ชีวิตเรื่อยๆ ไม่ต้องรีบ
5.ถ้าต้องเลือกลงทุนกับบางสิ่งในชีวิตตอนนี้ คุณให้ความสำคัญกับเรื่องไหนที่สุด? เพราะอะไร?
-นอนค่ะ เรื่องนอนสำคัญมากๆ ถ้ากินดี ออกกำลังดี แต่นอนไม่ดีนี่จบเลย ยิ่งพอมาเป็นแอร์เลยรู้ซึ้งมากๆ
6.คุณมองเรื่อง LGBTQ+ และการเปิดกว้างในสังคมไทยยังไง? อะไรคือสิ่งที่ควรเปลี่ยนหรือพัฒนาให้ดีขึ้นกว่านี้?
-มองว่าเรากำลังมุ่งหน้าไปในทิศทางที่ดีนะคะ คนไทยเปิดกว้างในเรื่องเพศมากขึ้น แต่การส่งเสริมความเข้าใจที่ลึกซึ้งเกี่ยวกับอัตลักษณ์ทางเพศ ไม่ใช่แค่การยอมรับภายนอก ยังเป็นสิ่งสำคัญที่เราต้องให้ความรู้กับสังคมให้มากขึ้นค่ะ
7.เวลาเหนื่อยหรือหมดแรง อะไรคือแรงผลักดันที่ทำให้คุณลุกขึ้นมาเดินหน้าต่อได้เสมอ
-นึกถึงเวลาที่ไม่มีเงินในบัญชีค่ะ 555 นึกถึงเวลาพ่อแม่ป่วย หรือคนที่เรารักป่วย แล้วเราไม่สามารถซัพพอร์ตเขาได้เต็มที่ เท่านั้นแหละ อาชีพสุจริตอันไหนที่ได้เงินรับหมดค่า
ติดตามเพิ่มเติมได้ที่
IG imerealhansa
https://s.lazada.co.th/s.vyQrL
น้ำมันสกัดเย็น Up oil แหล่งไขมันดี โอเมก้่า 3 โอเมก้า 9 ลงตัวส่งเสริมการลดไขมันในเส้นเลือด ปรับฮอร์โมนสมดุล บำรุงสมอง หัวใจ ข้อกระดูก ได้ดี
#Thepoint #Newsthepoint
#เธรดดูแลตัวเอง #สุขภาพ #ดูแลสุขภาพ