หมอเจดเตือน! เม็ดเลือดขาวต่ำ เสี่ยงป่วยง่ายกว่าที่คิด – แผลเล็กก็ลุกลามได้

เมื่อวันที่ 27 มิ.ย.นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ หรือที่รู้จักกันในชื่อ “หมอเจด” รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์เตือนผ่านเพจเฟซบุ๊ก “หมอเจด” ถึงความสำคัญของ เม็ดเลือดขาว ซึ่งหลายคนอาจมองข้าม ทั้งที่มันคือ “หน่วยป้องกันภัย” ที่คอยต่อสู้กับเชื้อโรคตลอด 24 ชั่วโมง

หมอเจดอธิบายว่า เม็ดเลือดขาวมีหลายชนิดและมีหน้าที่ต่างกัน เช่น

Neutrophils: จัดการเชื้อโรคทันทีที่พบ

Lymphocytes: สั่งผลิตแอนติบอดี

Macrophages: เก็บซากเซลล์-ขยะเชื้อโรค

Eosinophils: ตรวจจับสารก่อภูมิแพ้

หากเม็ดเลือดขาวลดต่ำ จะทำให้ ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เสี่ยงติดเชื้อเรื้อรัง เช่น เป็นหวัดบ่อย แผลหายช้า หรือเป็นสิว-เชื้อราแบบงง ๆ โดยเฉพาะผู้ที่ได้รับเคมีบำบัดหรือมีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง จะยิ่งเสี่ยงหนัก

นอกจากนี้ หมอเจดยังเผยว่า ภูมิคุ้มกันที่ดีไม่ใช่แค่ "เยอะ" แต่ต้อง “สมดุล” เพราะมากไปก็เกิดโรคแพ้ภูมิหรือตอบสนองเกิน เช่น โรคภูมิแพ้

วิธีดูแลเม็ดเลือดขาวให้แข็งแรง

นอนให้พอ

กินอาหารที่มีวิตามิน C, D, Zinc

ออกกำลังกายวันละ 30 นาที

ลดความเครียด

ล้างมือบ่อย ๆ

ถ้าอยากรู้ว่าร่างกายเรายังไหวไหม?

เพียงเจาะเลือดตรวจ CBC (Complete Blood Count) ก็สามารถรู้ได้ทันทีว่าเม็ดเลือดขาวของคุณอยู่ในระดับปกติหรือไม่

หมอเจดทิ้งท้ายว่า “เม็ดเลือดขาวคือฮีโร่ที่ทำงานหนักแบบไม่ลาหยุด เราควรดูแลเขาให้ดี ด้วยการใช้ชีวิตที่ดี แล้วภูมิคุ้มกันจะดูแลคุณเอง”