ผู้เชี่ยวชาญเฉลยแล้ว นอนเปิดพัดลมทั้งคืน อันตรายหรือไม่?

ท่ามกลางอากาศที่ร้อนจัดในหลายภูมิภาค เครื่องมือหรืออุปกรณ์คลายร้อนจึงเป็นของใช้สำคัญที่ขาดไม่ได้อย่างยิ่ง ซึ่งนอกเหนือจากเครื่องปรับอากาศหรือ แอร์ แล้ว พัดลม ก็เป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่คนจำนวนมากนิยมใช้มากเหมือนกัน เพราะราคาที่ย่อมเยากว่า หรือบางคนก็ชอบมันมากกว่าแอร์

ล่าสุด เว็บไซต์ต่างประเทศ เดอะ สลีป แอดไวเซอร์ จากประเทศอังกฤษ ซึ่งมักจะนำเสนอบทความและรีวิวผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ ได้เผยแพร่ข้อมูลเกี่ยวกับการเปิดพัดลมทิ้งไว้ระหว่างที่เรานอนหลับในช่วงกลางคืนว่า มีทั้งประโยชน์และโทษ โดยประโยชน์ของพัดลมที่เห็นได้ชัดก็คือ สร้างความเย็นและระบายอากาศได้ดี แต่ถึงอย่างนั้น ก็ยังต้องคำนึงถึงข้อควรระวังในการเปิดพัดลมทิ้งไว้ทั้งคืน

ทางเว็บไซต์ อธิบายว่า แม้พัดลมจะช่วยระบายอากาศ สร้างกระแสลมเย็น ช่วยบรรเทาความร้อน แต่ขณะเดียวกันมันก็อาจทำให้เราเสียสุขภาพได้อย่างคาดไม่ถึง เพราะเมื่อพัดลมทำงาน มันจะเป่าฝุ่นที่อยู่ในห้องให้ฟุ้งกระจายเข้าสู่โพรงจมูกของเราได้ด้วย จึงไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคหอบหืด หรือผู้ที่เป็นภูมิแพ้ประเภทอื่น

ข้อเสียอีกประการหนึ่งของการใช้พัดลมก็คือ การปล่อยให้ลมพัดสู่ร่างกายของเราโดยตรงติดต่อกันนานเกินไป จะทำให้ผิวของเราแห้งและขาดน้ำ หรือสำหรับคนที่เปลือกตาปิดไม่สนิทเวลาหลับ ก็อาจจะทำให้ตาแห้งและระคายเคืองได้ด้วย

ส่วนโพรงจมูกก็เป็นอีกจุดหนึ่งที่อาจโดนแรงลมจากพัดลมจนแห้งและทำให้เกิดอาการระคายเคือง หรืออาจทำให้โพรงจมูกสร้างน้ำมูกออกมาเพื่อพยายามรักษาความชุมชื้นในโพรงจมูก ซึ่งอาจทำให้เราหายใจลำบาก

นอกจากนี้ ยังมีผลข้างเคียงที่ดูผิวเผินแล้ว ไม่น่าจะเกี่ยวข้องกับการใช้พัดลม นั่นก็คืออาการปวดเมื่อยเนื้อตัว ถ้าหากตื่นนอนแล้วรู้สึกว่า มีอาการปวดกล้ามเนื้อโดยไม่ได้ทำกิจกรรมอะไรเป็นพิเศษ นั่นอาจเป็นเพราะพัดลมที่เราเปิดทิ้งไว้ทั้งคืน เนื่องจากแรงลมที่ปะทะร่างกายของเราเป็นเวลานาน ทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็งหรือเป็นตะคริว ซึ่งมักจะเกิดกับคนที่ชอบนอนหลับโดยเปิดพัดลมจ่อที่บริเวณใบหน้าและลำคอ

ข้อมูล ladbible.com