เรากำลังเป็นแค่ตัวสำรองในความสัมพันธ์หรือเปล่า? รู้จัก Backburner Relationship
เคยไหมนั่งมองหน้าจอ รอข้อความจากใครบางคนอย่างใจจดใจจ่อ แต่เมื่อเวลาผ่านไป คำตอบที่ได้รับกลับเป็นเพียงประโยคสั้น ๆ ส่งมาแบบขอไปที ราวกับว่าเขาแค่ตอบเพื่อรักษามารยาท คุณพยายามชวนเขาไปไหนต่อไหน แต่สุดท้ายเขามักจะมีเหตุผลให้ปฏิเสธเสมอ หากคุณกำลังรู้สึกว่าต้องพยายามอยู่ฝ่ายเดียว แต่ยังไม่เคยได้เป็น “ตัวจริง” ของเขา บางทีคุณอาจกำลังอยู่ใน ความสัมพันธ์ที่ถูกเก็บไว้เป็นตัวสำรอง หรือ Backburner Relationship ก็เป็นได้
Backburner Relationship คืออะไร?
นักจิตวิทยาใช้คำว่า Backburner Relationship เพื่ออธิบายความสัมพันธ์ที่ฝ่ายหนึ่งถูกเก็บไว้เป็นตัวเลือกสำรอง หรือถ้าให้อธิบายแบบง่าย ก็คือสิ่งที่หลายคนเรียกกันว่า ‘คุยเผื่อเลือก’ นั่นแหละ ไม่ได้ให้ความสำคัญ แต่ก็ยังไม่ยอมปล่อยไป อาจจะมีการหยอด คุยเล่น หรือสร้างความหวังเป็นระยะ ๆ แต่ก็ไม่เคยทำให้คุณรู้สึกว่าเป็นคนที่เขาต้องการที่สุด เมื่อคุณเริ่มคาดหวังอะไรที่จริงจัง คำตอบกลับเต็มไปด้วยความคลุมเครือ
นี่ไม่ใช่ความรัก แต่มันคือความผูกมัดที่ไม่มีพันธะ
สัญญาณที่บอกว่าเราอาจเป็นเพียงตัวสำรองในใจเขา
การสนทนาที่ไม่สม่ำเสมอ: คุณเป็นฝ่ายเริ่มบทสนทนาเสมอ และต้องรอเขาตอบนานกว่าปกติ
ไม่เคยเป็นตัวเลือกแรก: ทุกครั้งที่คุณชวนไปไหน เขามักจะมีเหตุผลให้เลี่ยงเสมอ แต่กลับใช้เวลากับคนอื่นอย่างเต็มใจ
โผล่มาเฉพาะเวลาที่เขาต้องการ: เขาจะมาหาคุณในวันที่เหงา ในวันที่ไม่มีใคร แต่ไม่เคยอยู่กับคุณในวันที่สำคัญ
ความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจน: เขาทำให้คุณรู้สึกพิเศษบางเวลา แต่ไม่เคยทำให้คุณมั่นใจในสถานะของตัวเอง
ทำไมบางคนถึงเก็บตัวสำรองไว้?
งานวิจัยพบว่า กว่า 70% ของคนที่มีความสัมพันธ์ เคยมีตัวสำรองอย่างน้อยหนึ่งคน โดยเฉพาะในยุคที่การสื่อสารผ่านโซเชียลมีเดียทำให้การคุยกับใครเผื่อเลือกเป็นเรื่องง่าย บางคนเก็บตัวสำรองไว้เพราะ
กลัวความเหงา: บางคนต้องการใครสักคนอยู่ข้าง ๆ แม้ว่าจะไม่ได้รักจริง ๆ ก็ตามต้องการตัวเลือก: เผื่อว่า ‘ตัวจริง’ ไม่เป็นไปตามที่หวัง พวกเขาก็ยังมีคนอื่นรออยู่เสมอไม่กล้าปล่อยมือ: อดีตที่เคยมีความรู้สึกดี ๆ ทำให้พวกเขาไม่อยากตัดขาด แม้ว่าจะไม่ได้ต้องการอยู่จริง ๆ
ควรทำอย่างไร ถ้าคุณกำลังอยู่ในความสัมพันธ์แบบนี้?
ตั้งคำถามกับตัวเอง: คุณมีความสุขกับความสัมพันธ์ที่เป็นอยู่หรือเปล่า?
ดูการกระทำ ไม่ใช่แค่คำพูด: ถ้าเขาพูดดีแต่ไม่เคยทำอะไรให้ชัดเจน บางทีคุณอาจต้องพิจารณาใหม่
ให้ค่ากับตัวเอง: ความรักที่ดีไม่ควรเป็นเรื่องของการรอคอยเพียงฝ่ายเดียว ถ้าคุณต้องเป็นฝ่ายไล่ตามตลอดเวลา บางทีคุณอาจต้องเดินออกมา
หากความสัมพันธ์ใดก็ตาม มีเพียงคนเดียวที่ได้รับผลประโยชน์ ขณะที่อีกคนต้องทนแบกรับความรู้สึกว่า ‘ไม่เคยเป็นตัวเลือก’ นั่นเรียกว่าความสัมพันธ์จริงหรือ?
หลายคนที่ยังติดอยู่ในวังวนเช่นนี้ รู้ทั้งรู้ว่ามันบั่นทอนจิตใจแต่ก็ยังลังเลที่จะปล่อยมือออกมา เพราะความหวังเพียงเศษเสี้ยวว่าสักวันอาจเปลี่ยนแปลงได้ แต่บางทีการเดินออกจากบางสิ่งที่เคยผูกพันอาจดีกว่าที่ผ่านมาก็ได้
แม้ต้องใช้เวลา แต่ขอให้เชื่อเถอะว่า วันหนึ่ง เมื่อหัวใจของคุณเข้มแข็งขึ้น คุณจะเดินออกมาได้เอง อย่างสง่างาม และไม่หันกลับไปมองอีกเลย
ติดตามเนื้อหาดีๆแบบนี้ได้ที่
Facebook : https://www.facebook.com/innnews.co.th
Twitter : https://twitter.com/innnews
Youtube : https://www.youtube.com/c/INNNEWS_INN
TikTok : https://www.tiktok.com/@inn_news
LINE Official Account : @innnews