5 เหตุผลโคตรน่ากลัวว่าทำไมไม่ควรใส่รองเท้าแตะบ่อย ๆ

อากาศบ้านเรากับการใส่รองเท้าแตะเป็นอะไรที่เข้ากันได้ดีสุด ๆ ใครไปประเทศเมืองหนาวคงรู้ดีว่าบ้านเมืองเค้าไม่นิยมรองเท้าเอาเสียเลย เพราะสภาพอากาศไม่เอื้ออำนวยที่จะเปิดส่วนไหนออกมาโดนลมโดยเด็ดขาด แต่รู้หรือไม่? นอกจากความสบายเท้าเวลาใส่รองเท้าแตะแล้ว เจ้ารองเท้าที่แสนจะใส่ง่ายคู่นี้ก็มีข้อเสียอยู่เหมือนกัน แถมบางอย่างก็น่ากลัวกว่าที่คิดไว้เสียอีก

เท้าไม่ได้รับการปกป้อง

ถึงแม้รองเท้าแตะจะเป็นอะไรที่ใส่ง่าย สวมง่าย สะดวกสบาย แต่ด้วยลักษณะรองเท้าที่เปิดทำให้เท้าของเราไม่ได้รับการปกป้องใด ๆ มีเพียงส่วนส้นเท้าเท่านั้น ซึ่งส่วนใหญ่รองเท้าแตะก็มักมีส้นไม่หนาพอจะปกป้องอันตรายที่อาจเกิดขึ้นกับเท้าคุณได้ เปรียบเทียบกับรองเท้าหุ้มส้นที่มีลักษณะโอบอุ้มเท้าได้ทั้งหมด นอกจากจะช่วยป้องกันไม่ให้เท้าเกิดอันตรายแล้ว ยังในเรื่องของการเดินที่ถูกต้องด้วย

อากาศร้อน เท้าไหม้

หลายคนคิดว่าอากาศร้อน ใส่แตะเหมาะที่สุด แต่คงไม่เสมอไป เพราะอากาศแบบบ้านเราที่พร้อมจะเผาไหม้ทุกอย่างตลอดเวลาคงไม่ค่อยเหมาะกับการนุ่งน้อยห่มน้อย หรือใส่รองเท้าแตะเท่าไหร่ เพราะผิวหนังที่ไม่ได้การปกป้องอาจจะไหม้ได้ง่าย ๆ ยิ่งเท้าเป็นส่วนที่ไม่ค่อยมีใครให้ความสำคัญเท่าไหร่ คงไม่มีใครมาทาครีมกันแดดหรือครีมบำรุงเท้ากันมากนัก เพราะฉะนั้นการใส่รองเท้าที่หุ้มปกปิดส่วนเท้าจึงเป็นการดูแลได้ดีอย่างหนึ่ง

เสี่ยงกับปัญหากระดูกเท้าและการเดินที่ผิดปกติ

ถ้าใส่รองเท้าแตะนาน ๆ และบ่อย ๆ ลักษณะเท้า การจัดเรียงและตำแหน่งของร่างกายส่วนล่างจะเปลี่ยนแปลงไป ซึ่งส่งผลโดยตรงกับการเดิน ทำให้เท้ากระทบกับพื้นได้ไม่ถูกต้องอย่างที่ควรจะเป็น ผลที่ตามมาอาจเกิดอาการเดินผิดปกติ หรือมีอาการเจ็บที่เข่าหรือหลังได้

เมื่อยกว่าปกติ

ด้วยลักษณะของรองเท้าแตะที่ออกแบบมาให้ใส่สบาย แต่ไม่ได้โอบอุ้มเท้าของเราเท่าที่ควร และบางคู่ออกแบบให้ส่วนส้นเท้ามีความบางเพื่อให้มีน้ำหนักเบา ซึ่งลักษณะเช่นนี้เมื่อสวมใส่และเดินแล้ว จะทำให้กล้ามเนื้อเท้าต้องทำงานมากกว่าปกติ ส่งผลให้เกิดอาการเมื่อยล้ามากกว่าเดิม เพราะฉะนั้นไม่ต้องแปลกใจหากคุณใส่รองเท้าแตะแล้วเดินเยอะเกินไปจะเมื่อยมากกว่าใส่รองเท้าที่หุ้มส้น

ระวัง! สิ่งสกปรกและแบคทีเรีย

เมื่อใส่รองเท้าแตะ สิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เลยก็คือความสกปรกที่อาจหลุดเข้ามาในเท้าคุณเมื่อไหร่ก็ได้ ทั้งเชื้อโรค แบคทีเรียที่ไม่พึงปรารถนา เพราะคุณเล่นเปิดเท้าขนาดนี้ก็ไม่แปลกที่สิ่งสกปรกจะมาเยือน โดยเฉพาะคนที่มีแผลที่เท้าส่วนใหญ่มักใส่รองเท้าแตะเพราะใส่ง่าย และทำให้ไม่โดนแผล แต่จริง ๆ แล้วการใส่รองเท้าแตะเมื่อมีแผลเสี่ยงต่อการสิ่งสกปรกและการติดเชื้อได้มากขึ้น ดังนั้นยิ่งถ้ามีแผลที่เท้า ก็ยิ่งไม่ควรใส่รองเท้าแตะเลย

นอกจากรองเท้าแตะที่เราใส่กันทั่วไปแล้ว เดี๋ยวนี้มีรองเท้าแตะเพื่อสุขภาพที่ออกแบบขึ้นมาโดยเฉพาะเพื่อรองรับเท้าให้ใส่สบายและทำให้กล้ามเนื้อเท้าไม่ทำงานหนัก ทางที่ดีถ้ายังลาขาดจากรองเท้าแตะไม่ได้ ลองหันมาใส่รองเท้าแตะเพื่อสุขภาพก็เป็นทางเลือกที่จะถนอมเท้าได้ดีทางหนึ่งเหมือนกัน