แพทย์ไต้หวันเผย กล้วย ช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศ แต่มีคน 4 ประเภทควรเลี่ยง
แพทย์ไต้หวันเผย กล้วย ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน-เสริมสมรรถภาพทางเพศคุณผู้ชายได้ดี แต่มีคน 4 ประเภทควรหลีกเลี่ยง
สำนักข่าวต่างประเทศ รายงาน กล้วยเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิด ซึ่งแพทย์ชี้ให้เห็นว่า เมื่อทานรวมกับอาหารที่สมดุล การออกกำลังกาย และนิสัยการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ กล้วยสามารถช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายและปรับปรุงสุขภาพทางเพศได้
ตามรายงาน ดร. หลู่ จินเหิง ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะให้คำปรึกษาทางการแพทย์และข้อมูลสุขศึกษาเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะบนหน้าแฟนเพจเฟซบุ๊กเผยประโยชน์ประการหนึ่งของกล้วยต่อการทำงานทางเพศของผู้ชาย คือ การส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต
เนื่องจากกล้วยอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ซึ่งช่วยควบคุมความดันโลหิตและส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดที่ดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการแข็งตัวของอวัยวะเพศ สามารถลดการหดตัวของหลอดเลือดที่เกิดจากการบริโภคโซเดียม และยังช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศอีกด้วย
พร้อมทั้งกล้วยมีเอนไซม์โบรมีเลน (Bromelain) ซึ่งถือว่าช่วยควบคุมระดับฮอร์โมนเพศชาย การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าโบรมีเลนมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและกระตุ้นฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรักษาสมดุลของฮอร์โมนเมื่อระดับเทสโทสเทอโรนลดลงหลังออกกำลังกายหรือระหว่างความเครียด
นอกจากนี้ กล้วยยังอุดมไปด้วยวิตามินบี 6 และวิตามินซี มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสามารถลดความเสียหายจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันต่อตัวอสุจิ เพิ่มจำนวนอสุจิและการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ รวมถึงสามารถลดการหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลได้ และส่งเสริมความสมดุลของฮอร์โมนเพศชายทางอ้อม
กล้วยยังมีทริปโตเฟน ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่สามารถเปลี่ยนเป็นเซโรโทนิน ซึ่งสามารถปรับปรุงอารมณ์ ลดความวิตกกังวล และลดความเครียดทางจิตใจ และการจัดการความเครียดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความต้องการทางเพศและสมรรถภาพทางเพศ ที่สำคัญ กล้วยยังช่วยรักษาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและการควบคุมน้ำหนัก
ทั้งนี้ ดร. หลู่ จินเหิงเตือนว่ากล้วยเพียงอย่างเดียวไม่สามารถแก้ปัญหาการทำงานทางเพศได้ ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายและปรับปรุงสุขภาพทางเพศได้
อย่างไรก็ตาม แม้ว่ากล้วยจะดีต่อสุขภาพสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่บางกลุ่ม 4 ประเภทต่อไปนี้ อาจจำเป็นต้องจำกัดหรือหลีกเลี่ยงการบริโภค ได้แก่
- ผู้ป่วยโรคไต เนื่องจากกล้วยมีโพแทสเซียมในปริมาณสูง ผู้ที่มีความบกพร่องทางการทำงานของไตอาจไม่สามารถขับโพแทสเซียมส่วนเกินออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้เกิดภาวะโพแทสเซียมสูงและส่งผลต่อการทำงานของหัวใจอีกด้วย
- ผู้ป่วยโรคเบาหวาน แม้ว่าปริมาณน้ำตาลตามธรรมชาติในกล้วยจะต่ำกว่าผลไม้อื่น ๆ แต่ดัชนีน้ำตาลที่สูงอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ป่วยที่ควบคุมโรคเบาหวานได้ไม่ดี
- กลุ่มอาการภูมิแพ้น้ำยางธรรมชาติ-ผลไม้ โดยคนที่แพ้ยางธรรมชาติอาจมีปฏิกิริยาภูมิแพ้กล้วย ซึ่งอาจมีอาการคันในปาก ผื่น หรืออาการแพ้อย่างรุนแรง
- ผู้ที่รับประทานยาเบต้าบล็อคเกอร์ (Beta blocker) ที่เป็นยาเพิ่มระดับโพแทสเซียมในเลือด ดังนั้น หากรับประทานกล้วยที่มีโพแทสเซียมสูงอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะโพแทสเซียมสูงได้
อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : แพทย์ไต้หวันเผย กล้วย ช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศ แต่มีคน 4 ประเภทควรเลี่ยง
ติดตามข่าวล่าสุดได้ทุกวัน ที่นี่
- Website : https://www.khaosod.co.th