เตือน! อย่ายืนฉี่ตอนอาบน้ำ ระวังกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแรง-ฉี่เมื่อได้ยินเสียงน้ำ
เตือน! อย่ายืนฉี่ตอนอาบน้ำ โดยเฉพาะสาว ๆ ระวังกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแรง เสี่ยงสมองจดจำจนปัสสาวะเมื่อได้ยินเสียงน้ำไหล
เคยหรือไม่ อาบน้ำเพลิน ๆ รู้ตัวอีกทีก็ไม่อยากเดินไปปลดปล่อยตัวเองที่ชักโครกใกล้ ๆ อย่างไรก็ตาม อลิเซีย เจฟฟรีย์-โธมัส นักกายภาพบำบัดในสหรัฐอเมริกา แนะนำว่า อย่าปัสสาวะขณะอาบน้ำโดยเฉพาะผู้หญิง เพราะพฤติกรรมนี้กำลังพัฒนานิสัยที่ไม่ดีจนอาจกลายเป็นปัญหาได้ในอนาคต เมื่ออายุมากขึ้นจะเกิดผลตามมาอย่างใหญ่หลวง
อลิเซียให้ความรู้ทางการแพทย์ที่ดีแก่สาธารณชนเผยแพร่ผ่านทางติ๊กต็อกว่า ไม่ควรปัสสาวะขณะอาบน้ำ เพราะเมื่อกระเพาะปัสสาวะต้องการจะคลายออกจะส่งสัญญาณไปที่ผนังกระเพาะปัสสาวะผ่านสมอง
ดังนั้น หากผู้หญิงมักจะชินกับการปัสสาวะขณะอาบน้ำ กระเพาะปัสสาวะเริ่มจดจำ "เสียงน้ำไหลในห้องอาบน้ำ" โดยไม่รู้ตัว เมื่อเวลาผ่านไปตราบใดที่เริ่มได้ยินเสียงน้ำไหล ทั้งอาบน้ำ ว่ายน้ำ เปิดก๊อกน้ำเพื่อล้างมือหรือ ล้างจาน สมองจะเชื่อมโยงจิตใต้สำนึกและร่างกายจะมีความปรารถนาที่จะปัสสาวะ
ตามกายวิภาคศาสตร์ของผู้หญิงไม่เหมาะกับการลุกยืนปัสสาวะ เพราะปัสสาวะไม่สามารถระบายออกได้หมดจนส่งผลให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแรงลงได้ เพิ่มความเสี่ยงของการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่หรือกระตุ้นให้ปัสสาวะอย่างควบคุมไม่ได้
สำหรับผู้หญิงที่มีความผิดปกติของอุ้งเชิงกรานก็อาจทำให้เกิดปัญหาปัสสาวะเล็ดในกรณีที่รุนแรงได้ ดังนั้น หากพัฒนานิสัยที่ไม่ดีเช่นนี้ต่อไป ในอนาคตจะส่งผลให้เกิดการเข้าห้องน้ำบ่อย ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออายุมากขึ้นก็อาจจะควบคุมการปัสสาวะได้ยากขึ้นจึงแนะนำให้ผู้หญิงนั่งปัสสาวะตามปกติบนโถส้วม
ขอบคุณที่มาจาก Health Ettoday
อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : เตือน! อย่ายืนฉี่ตอนอาบน้ำ ระวังกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแรง-ฉี่เมื่อได้ยินเสียงน้ำ
ติดตามข่าวล่าสุดได้ทุกวัน ที่นี่
- Website : https://www.khaosod.co.th