รู้หรือไม่ ? ทำไมกินเผ็ดแล้วสะอึก และวิธีแก้อาการสะอึกสามารถทำได้

รู้หรือไม่ ? ทำไมกินเผ็ดแล้วสะอึก และวิธีแก้อาการสะอึกสามารถทำได้

อาการที่เกิดขึ้นกับร่างกายแล้วน่ารำคาญที่สุด เป็นอาการไม่พึงประสงค์ที่ชอบมาเยือนเราบ่อย ๆ นั่นก็คืออาการที่เราเรียกว่าสะอึก หลายคนคงหาวิธีที่จะรับมือกับเจ้าอาการนี้แตกต่างกันออกไป ทั้งการดื่มน้ำ, กลั้นหายใจ ตั้งแต่เบสิค ไปปจนถึงขั้น แอดวานซ์ และ อีกสารพัดวิธีเพื่อให้หายจากการสะอึก แล้วเคยสงสัยกันไหม ว่าอาการสะอึกเกิดขึ้นอย่างได้อย่างไร? วันนี้เรามีคำตอบ

อาการสะอึกเกิดจากอะไร

อาการสะอึก ถือเป็นอาการปกติที่สามารถเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการสะอึกนั้น มักเป็นผลมาจากพฤติกรรมที่เราทำในชีวิตประจำวัน ส่วนใหญ่คือพฤติกรรมที่ทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร

พฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่ทำให้เกิดการสะอึก

-กินอาหารเร็วเกินไป

-ดื่มเครื่องดื่มหรือกินอาหารที่มีแก๊สเยอะ

-กินของร้อน เย็น สลับกันทันที

-การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

-ความเครียดทางอารมณ์ ตื่นเต้น กลัว ประหม่า

-การหัวเราะ หรือร้องไห้สะอื้นผิดจังหวะ

-นอกจากนี้การกินเผ็ดยังอาจส่งผลทำให้เกิดอาการสะอึกได้อีกด้วย

อาการสะอึกที่เกิดขึ้นเมื่อกินอาหารเผ็ด

หลายคนคงสงสัยทำไมกินเผ็ดแล้วสะอึก ความรู้สึกเผ็ดที่เรารับรู้ได้หลังจากกินพริกนั้น เกิดจากสารที่มีชื่อว่า แคปไซซิน (capsicin) ซึ่งปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์ก็ยังหาคำตอบเกี่ยวกับกลไกของสารแคปไซซินที่เกี่ยวข้องกับการสะอึกอยู่ แต่ที่เกี่ยวข้องแน่ๆ ก็คือ ความรู้สึกเผ็ดนี้ทำให้เกิดการระคายเคืองขึ้นบริเวณเนื้อเยื่อที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับอาการสะอึก เช่น กะบังลม และกระเพาะอาหาร ส่งผลให้เกิดการหดเกร็งอย่างฉับพลันชั่วคราว

วิธีหยุดอาการสะอึก

ทางเราต้องบอกก่อนว่าไม่ใช่ว่าทุกคนที่ทำวิธีเหล่านี้แล้วจะหายจากอาการสะอึกได้ ดังนั้น วิธีที่เราได้รวบรวมมาให้ทั้งหมดนี้เป็นวิธีที่เคยมีคนทำแล้วได้ผล

-หายใจเข้าลึก ๆ แล้วกลั้นไว้ประมาณ 20 วินาที

-กลั้นหายใจแล้วกลืนน้ำเร็วๆ (ระวังสำลัก)

-ดื่มน้ำด้วยการจิบทีละนิดไปเรื่อยๆ

-ดื่มน้ำท่ายาก คือ ก้มตัวจิบน้ำจากปากแก้วฝั่งตรงข้าม

-ทำให้เกิดอาการตกใจ

-เบี่ยงเบนความสนใจ