ทวดอายุ 99 ปี อยู่มาแล้ว 4 แผ่นดิน เผยเคล็ดลับอายุยืน | เช้านี้ที่หมอชิต

เช้านี้ที่หมอชิต - พบทวดอายุ 99 ปี สุขภาพยังแข็งแรง เผยเคล็ดลับ ออกกำลังกายเป็นประจำ และทำงานบ้านเอง นายประคอง หมื่นสี เกิดเมื่อ 8 กุมภาพันธ์ 2469 อายุ 99 ปี และอีก 8 เดือน จะอายุ 100 ปีเต็ม อยู่มาแล้ว 4 แผ่นดิน ปัจจุบันอาศัยอยู่ที่อำเภอมะนัง จังหวัดสตูล ซึ่งยืนยันด้วยภาพ ทวดประคอง ยังแข็งแรง ความจำยังดี สามารถอ่านหนังสือได้ มีเพียงหูที่ไม่ค่อยได้ยิน นายสุพจน์ หมื่นสี อายุ 53 ปี ลูกชายคนสุดท้อง บอกว่า พ่อเป็นคนปากพนัง จังหวัดนครศรีธรรมราช ย้ายถิ่นฐานมาอยู่จังหวัดสตูล ตั้งแต่ปี 2511 มีลูกทั้งหมด 11 คน เสียชีวิตไปแล้ว 5 คน คนโตอายุ 73 ปี เพิ่งเสียชีวิตไป โดยเคล็ดลับอายุยืนของ ทวดประคอง คือ จะตื่นตั้งแต่เช้ามืด อาบน้ำ แล้วไปนั่งเล่นรอจนสว่าง จากนั้นจะออกไปเดินออกกำลังกาย ก่อนหน้านี้ เดินออกกำลังกายไปกลับเกือบ 3 กิโลเมตร แต่ช่วงนี้ลูก ๆ ขอเหลือแค่ประมาณ 200-300 เมตร เพราะหลังจากออกกำลังกายเสร็จ จะกลับบ้านมาทำความสะอาดบ้านเอง และซักเสื้อผ้าเอง กินข้าวเอง ไม่ดื่มเหล้า ไม่สูบบุหรี่ เวลาที่เหลือก็จะอ่านหนังสือ ส่วนอาหารชอบแกงส้ม แกงไตปลา น้ำพริกกับผัก แต่ต้องมีของหวานปิดท้าย ไม่เคยป่วยหนักจนถึงขั้นนอนโรงพยาบาล ตอนนี้มีแค่โรคความดัน ที่ต้องไปหาพบแพทย์ทุก 2 เดือน กดติดตามช่อง CH7HD News ได้ที่ : https://cutt.ly/YTch7hdnews ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ https://news.ch7.com #เช้านี้ที่หมอชิต #ข่าวช่อง7 #CH7HDNEWS ติดตาม CH7HD News และ TERO Digital ได้ที่ : https://linktr.ee/ch7hdnews_tero