เตือน 8-9 เม.ย. ร้อนสุดขั้ว อุณหภูมิอาจพุ่งเกิน42เซลเซียส งดดริงก์-ของหวาน ตัวเร่งเกิด ฮีตสโตรก

เตือน 8-9 เม.ย.เหนือ-อีสานร้อนสุดขั้ว อุณหภูมิอาจพุ่งเกิน 42 เซลเซียส งดแอลกอฮอล์-ของหวาน ตัวเร่งเกิด ฮีตสโตรก

เมื่อวันที่ 4 เมษายน นายสนธิ คชวัฒน์ นักวิชาการสิ่งแวดล้อมและสุขภาพ ชมรมนักวิชาการสิ่งแวดล้อมไทย เปิดเผยว่า ฤดูร้อนประเทศไทยในปีนี้ โดยเฉพาะช่วยเดือนเมษายน ประเทศไทยจะเจอกับปรากฏการณ์ extreme heat ประเทศไทยร้อนสุดขั้ว ขอให้ทุกคนระวังและดูแลตัวเองด้วย

นายสนธิกล่าวว่า 1.กรมอุตุนิยมวิทยาแจ้งเตือนว่าช่วงเวลาที่ร้อนจัดที่สุด คาดว่าเป็นช่วงก่อนสงกรานต์โดยเฉพาะช่วง 8-9 เมษายน 2569 โดยพื้นที่ที่ร้อนจัดคือภาคเหนือ ภาคกลางตอนบน มีโอกาสพุ่งสูงเกิน 42 องศาเซลเซียส

“โดยภาคเหนือ/ภาคกลางจะมีอุณหภูมิสูงสุดประมาณ 40-43 องศาเซลเซียส, กรุงเทพฯและปริมณฑลจะมีอุณหภูมิสูงสุดประมาณ 35-41 องศาเซลเซียส ส่วนภาคใต้จะมีอุณหภูมิสูงสุดประมาณ 34-39 องศาเซลเซียส” นายสนธิกล่าว

นักวิชาการสิ่งแวดล้อมและสุขภาพกล่าวว่า งานวิจัยของ Dr.Fiona Rennie, consultant, Family Medicine at Valiant Clinic ที่ทำวิจัยใน ดูไบประเทศ UAE ระบุว่า ประชาชนที่อยู่ทั้งในที่ร่มหรือกลางแดดเมื่อได้รับอากาศร้อนที่อุณหภูมิต่างๆ กันประมาณ 1 ชม. หรือน้อยกว่านี้จะทำให้คนส่วนใหญ่จะมีอาการดังนี้

2.1.อุณหภูมิในบรรยากาศอยู่ระหว่าง 39-40 องศาเซลเซียส สมองจะสั่งงานช้าลง อวัยวะของร่างกายทำงานช้าลงและเหนื่อยง่าย หายใจเร็ว
2.2.อุณหภูมิในบรรยากาศอยู่ระหว่าง 40-41 องศาเซลเซียส จะมีอาการหมดแรง อยากลงไปนอนกับพื้น
2.3.อุณหภูมิในบรรยากาศมากกว่า 41 องศาเซลเซียส ร่างกายจะเริ่ม Shut down คือระบบการทำงานของร่างกายจะเริ่มล้มเหลวนำไปสู่อาการ heat cramps หรือตะคริวจากการสูญเสียเกลือแร่, heat exhaustion หรืออาการเพลียแดด หัวใจเต้นเร็ว เหงื่อออกมาก, อาการ Heat Stroke หรืออาการเป็นลมแดดเกิดจากสภาพอากาศที่ร้อนจัด ทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว จนไม่สามารถระบายความร้อนออกได้ทันที มีโอกาสเสียชีวิตสูงมาก

2.4.อุณหภูมิในบรรยากาศถึง 50 องศาเซลเซียส ร่าง กายจะรับไม่ไหวและโอกาสเสียชีวิตทันทีจากอาการที่หัวใจล้มเหลว

3.อุณหภูมิสูงตั้งแต่ 38 องศาเซลเซียส ขึ้นไป งานวิจัยมีข้อแนะนำคือ
3.1.ห้ามอยู่กลางแดดช่วงเวลา 09.00-15.00 น.
3.2.ดื่มน้ำบ่อยๆ อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน
3.3.ถ้าออกแดดต้องแต่งตัวมิดชิด กางร่ม ใส่หมวก สวมแว่นกันแดด UV มากกว่า 400 นาโนเมตรเพื่อป้องกันรังสี UVA และทาครีมกันผิวที่มีค่า SPF30++ เป็นอย่างน้อย ต้องออกแดดให้น้อยที่สุด

3.4.ห้ามดื่มแอลกอฮอล์ หรือกาเฟอีน และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมากๆ เพราะจะเร่งทำให้เกิดการเพลียแดดและเร่งการเกิดอาการ heat stroke หรือลมแดดเร็วขึ้น
3.5.หลบอยู่ในที่ร่มในอาคาร เปิดพัดลมระบายอากาศ หากมีแอร์เปิดแอร์ จิบน้ำเย็น

ช่วงเมษายนใกล้สงกรานต์นี้ สภาพอากาศจะร้อนสุดขั้ว ระวังตัวด้วย!

อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : เตือน 8-9 เม.ย. ร้อนสุดขั้ว อุณหภูมิอาจพุ่งเกิน42เซลเซียส งดดริงก์-ของหวาน ตัวเร่งเกิด ฮีตสโตรก

ติดตามข่าวล่าสุดได้ทุกวัน ที่นี่
– Website : https://www.matichon.co.th