อันตรายกว่าที่คิด ระวังไว้! คน 7 ประเภท ที่ไม่ควรกิน "แตงโม"

แตงโม ผลไม้ยอดนิยมคลายร้อนของชาวไทย แต่รู้หรือไม่ มีคน 7 ประเภท ที่ไม่ควรกิน "แตงโม" กระทบสุขภาพไม่รู้ตัว อันตรายกว่าที่คิด

แตงโม (ชื่อวิทยาศาสตร์: Citrullus lanatus) เป็นผลไม้ยอดนิยม โดยเฉพาะในช่วงอากาศร้อน ด้วยรสหวาน ฉ่ำน้ำ และช่วยดับกระหายได้ดี ข้อมูลจากแหล่งสุขภาพระบุว่า แตงโมมีน้ำเป็นส่วนประกอบหลักถึง 91% และมีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 7.5% อีกทั้งยังให้พลังงานต่ำและแทบไม่มีไขมัน แต่แม้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่รู้หรือไม่ว่ามีคนบางกลุ่มที่ควรหลีกเลี่ยงหรือจำกัดการบริโภค

ใครบ้างที่ไม่ควรกินแตงโม ?

1.ผู้ที่มีปัญหากระเพาะอาหาร

แตงโมมีฤทธิ์เย็น อาจทำให้อาการปวดกระเพาะแย่ลง

2.ผู้ป่วยเบาหวาน

มีน้ำตาลค่อนข้างสูง โดยเฉพาะแตงโมที่หวานจัด อาจทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่ง

3.ผู้ที่มีโรคไตหรือไตทำงานผิดปกติ

การกินมากอาจทำให้ร่างกายคั่งน้ำ เกิดอาการบวม

4.ผู้ที่เป็นไข้หวัด

อาจทำให้อาการหายช้าลง เพราะเพิ่มความเย็นในร่างกาย

5.ผู้ที่มีแผลในปาก

แตงโมมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ อาจทำให้ช่องปากแห้ง และแผลหายช้า

6.หญิงตั้งครรภ์และหลังคลอด

อาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด และระบบย่อยอาหารที่ยังอ่อนแอ

7.ผู้สูงอายุ

ควรจำกัดปริมาณ เนื่องจากมักมีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจหรือกระเพาะอาหาร

แตงโมเป็นผลไม้ที่อร่อย สดชื่น และมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้าน แต่การบริโภคควรอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม และคำนึงถึงสภาพร่างกายของแต่ละคน โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว

อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : อันตรายกว่าที่คิด ระวังไว้! คน 7 ประเภท ที่ไม่ควรกิน "แตงโม"

ติดตามข่าวล่าสุดได้ทุกวัน ที่นี่
- Website : https://www.khaosod.co.th