4 วิธีเข้าสู่สภาวะ Flow State

“Flow State” คือช่วงเวลาที่เรามีสมาธิสูง จนเรียกได้ว่าเป็น “Super Human Moment” โดยการเตรียมตัวเองให้พร้อมทั้งร่างกาย จิตใจ และสภาพแวดล้อม เพื่อให้เราสามารถคิดหรือทำบางสิ่งแล้วได้ผลลัพธ์ที่มีคุณภาพดี ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน เล่นกีฬา หรือทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน
.
4 วิธี เข้าสู่สภาวะ Flow State
.
1. ทำสิ่งที่มีความท้าทายอย่างพอดี
2. คาดการณ์และควบคุมสภาพแวดล้อมให้เหมาะสม
3. ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน
4. มีผลลัพธ์ที่วัดผลได้จริง
.
สามารถรับฟังแบบเต็มได้ที่ : https://bit.ly/3HGxgsb
.
.
#mmshortsummary
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast