13 ผลไม้ที่ควรทานและมีติดบ้าน เสริมสุขภาพ กินง่ายได้ทุกวัน

โพสต์ตั้งแต่วันที่ 1 มิถุนายน 2568 ในThreads @avbball

1. แอปเปิ้ล – ไฟเบอร์สูง ลดไขมันสะสม

2. กล้วย – เพิ่มพลังงาน ช่วยระบบขับถ่าย

3. ส้ม – วิตามิน C เสริมภูมิคุ้มกัน

4. แตงโม – เติมน้ำให้ร่างกาย สดชื่น

5. ฝรั่ง – วิตามินซีสูง ลดน้ำตาลในเลือด

6. สับปะรด – ช่วยย่อย ลดอักเสบ

7. มะม่วงสุก – วิตามินเอสูง บำรุงสายตา

8. มะละกอ – เอนไซม์ช่วยย่อย ลำไส้ดี

9. กีวี – วิตามินซีสูง เสริมภูมิคุ้มกัน

10. สตรอว์เบอร์รี – ต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย

11. องุ่น – บำรุงเลือดและหัวใจ

12. มะพร้าว – น้ำช่วยเติมเกลือแร่ เนื้อลดอักเสบ

13. เลมอน – ดีท็อกซ์ ล้างพิษในร่างกาย

มีติดบ้านไว้ กินสลับวันละ 1-2 อย่าง ดีต่อสุขภาพแน่

#Newsthepoint #thepoint #avbhealthystyle #ผลไม้13ชนิด