ใครว่าเราเกิดมาคนเดียว มาทำความรู้จักสิ่งมีชีวิตที่อยู่ในท้องเรากันดีกว่า

*รู้หรือไม่ว่าในท้องเราทุกคนมีสิ่งชีวิตซ่อนอยู่? *

ไม่ใช่อะไรน่ากลัวอย่างสัตว์ประหลาดหรืออสูรกายหรอกนะ แต่เป็นสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กจนไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่าที่เรียกว่า ‘จุลินทรีย์’ ต่างหากล่ะ! เจ้าจุลินทรีย์พวกนี้อาศัยอยู่ในระบบทางเดินอาหารของพวกเรามาตั้งแต่ไหนแต่ไรแล้ว แถมมันยังมีการแบ่งพรรคแบ่งพวก บางตัวเป็นแบคทีเรียวายร้าย บางตัวเป็นจุลินทรีย์ตัวดีที่คอยปกป้องคุ้มครองสุขภาพของเรา

แบคทีเรียแลกติก (Lactic Acid Bacteria) ผู้พิทักษ์ลำไส้ใหญ่

แบคทีเรียแลกติกจัดเป็นจุลินทรีย์ดี เจ้าพวกนี้อาศัยอยู่ในลำไส้ของมนุษย์ และคอยหมักกากใยอาหารจนได้เป็นกรดไขมันสายสั้นหลากหลายชนิด ก่อนส่งให้เป็นอาหารแก่ลำไส้ใหญ่ ซึ่งถือว่าเป็นแหล่งอาหารสำคัญ แถมแบคทีเรียแลกติกยังหมั่นผลิตสารไว้ต่อสู้กับแบคทีเรียตัวร้ายที่ทำให้เกิดโรคในลำไส้ใหญ่ด้วย ถือว่าแบคทีเรียแลกติกเป็นผู้พิทักษ์แห่งลำไส้ใหญ่ของพวกเราเลย

บิฟิโดแบคทีเรียม (Bifidobacterium) ผู้รักษาสมดุล

บิฟิโดแบคทีเรียมเป็นแบคทีเรียประจำถิ่น (normal flora) กลุ่มใหญ่ที่มีความสำคัญที่สุดในลำไส้ของเรา เพราะมีคุณสมบัติเป็นโพรไบโอติกหรือเรียกง่ายๆ ว่าเป็นกลุ่มจุลินทรีย์ที่ดี เหล่าบิฟิโดแบคทีเรียมจะคอยดูแลรักษาสมดุลในลำไส้ ไม่ให้เกิดภาวะอักเสบ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้นกัน และบรรเทาภาวะลำไส้แปรปรวน

Probiotic ฮีโรแห่งระบบภูมิคุ้มกัน

โพรไบโอติกส์มักเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นแบคทีเรียดี เพราะมีส่วนช่วยให้ลำไส้แข็งแรง เจ้าพวกนี้เป็นจุลินทรีย์มีชีวิตที่อาศัยอยู่ในระบบทางเดินอาหารของมนุษย์ มีหน้าที่ช่วยลดจำนวนแบคทีเรียตัวร้ายและฟื้นฟูสมดุลแบคทีเรียที่มีประโยชน์ขึ้นมาแทน และเกือบ 80% ของระบบภูมิคุ้มกันร่างกายที่เกิดขึ้นในระบบย่อยอาหารก็ได้เจ้าไพรไบโอติกนี่แหละคอยช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน

Duo Probiotic คือ LGG และ B.LACTIS

จุลินทรีย์โพรไบโอติกมีมากมายหลายสายพันธุ์ แต่สายพันธุ์ที่โดดเด่นมากที่สุด คือ B.LACTIS และ LGG โดยที่เจ้า B.LACTIS (Bifidobacterium lactis) เป็นแบคทีเรียจอมอึด! สามารถทนต่อกรดในกระเพาะอาหารและมีชีวิตอยู่ในลำไส้ได้ยาวนานมาก รวมถึงมีความปลอดภัยสูงจนได้รับการรับรองจากองค์การอนามัยโลกเลย ส่วน LGG (Lactobacillus rhamnosus GG) เป็นจุลินทรีย์ที่สามารถเกาะติดกับเยื่อบุลำไส้ได้ดี และเป็นผู้คุ้มครองคอยสร้างเกราะป้องกันไม่ให้จุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโรคเข้าสู่ร่างกาย

การทำงานของ Probiotic

โพรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์ที่มีชีวิตและมีความสามารถทนต่อกรดและด่าง สามารถจับที่บริเวณผิวของเยื่อบุลำไส้แล้วผลิตสารต่อต้านและกำจัดเชื้อจุลินทรีย์วายร้ายที่ก่อให้เกิดโรค เหล่าโพรไบโอติกสามารถลด pH ปรับสภาพภูมิคุ้มกันในทางเดินอาหาร แถมที่มหัศจรรย์สุดๆ คือพวกมันยังมีผลต่อระบบประสาทที่ควบคุมระบบทางเดินอาหาร เพื่อให้ทางเดินอาหารตอบสนองอย่างเหมาะสมซึ่งส่งผลให้มนุษย์อย่างเราๆ มีการย่อย การดูดซึม และการขับถ่ายที่ดี

Probiotic ในร่างกายไม่เพียงพอ

หากร่างกายมีสุขภาพดีก็จะมีการรักษาสมดุลจุลินทรีย์ให้เป็นปกติ แต่ในบางครั้งที่เริ่มเรารับประทานอาหารไม่หลากหลาย หรือเมื่อเริ่มมีอายุมากขึ้น เหล่าจุลินทรย์อาจมีการเสียสมดุล และมีพรีไบโอติกไม่เพียงพอในร่างกาย ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อสมดุลของร่างกาย ทั้งระบบภูมิคุ้มกัน ระบบการย่อย ดูดซึมอาหารที่ไม่ดี อาการท้องผูก ไปจนถึงภาวะอักเสบที่เป็นสาเหตุของโรคเรื้อที่เป็นอันตรายต่างๆ หลายๆ คนจึงนิยมรับประทานอาหารที่มีโพรไบโอติกเข้าสู่ร่างกายเพื่อสร้างกองกำลังเสริมให้กับจุลินทรีย์ฝ่ายดี

เจอ Probiotic ได้ที่ไหน

เราสามารถพบโพรไบโอติกได้ในอาหารหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น ชีส เต้าเจี้ยว ถั่วหมัก และกิมจิ ผลิตภัณฑ์ที่ได้จากการหมักต่างๆ รวมถึงนมเปรี้ยวและโยเกิร์ต ซึ่งการรับประทานอาหารที่มีโพรไบโอติกให้ได้ผลดีควรหมั่นรับประทานอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่อง นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยที่บ่งชี้ว่า การรับประทานโพรไบโอติกเป็นประจำมีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการภูมิแพ้ ลดอาการอักเสบ ช่วยต่อสู้กับแผลเรื้อรัง และยังสามารถช่วยลดคลอเรสเตอรอลได้อีกด้วย สุดยอดอะไรขนาดนั้นเนี่ย!

ให้ DUTCHIE Bio ช่วย

ไม่ต้องกลัวร่างกายจะเสียสมดุล เติมจุลินทรีย์ดีเข้าสู่ร่างกายง่ายๆ ได้ทุกวันด้วย DUTCHIE Bio สูตรใหม่ อร่อยไขมันต่ำ น้ำตาลน้อย ไม่มีแล็กโตส แต่มีจุลินทรีย์โพรไบโอติกที่ดีต่อร่างกายถึง 2 ชนิด ทั้ง B.LACTIS และ LG ช่วยปรับสมดุลทางเดินอาหาร เพิ่มประสิทธิภาพในการขับถ่าย เหมาะกับผู้ที่เลือกสรรสิ่งดีๆ และดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน

กินครบ 7 วันเห็นผลแน่นอน! แต่ถ้ากินทุกวัน ก็จะขับถ่ายดีได้ในทุกๆวัน!!! 

Illustration by Kodchakorn Thammachart