หลังจากการบริจาคเลือด ควรดูแลตัวเองด้วย | สิ่งที่ควรทำ และไม่ควรทำ

การบริจาคเลือด เป็นสิ่งที่ดี เพราะได้ช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์ แต่หลังจากการบริจาคเลือด คุณจะต้องดูแลตัวเองให้ดีด้วย – สิ่งที่ควรทำ และไม่ควรทำ หลังจากการบริจาคเลือด

หลังจากการบริจาคเลือด

สิ่งที่ควรทำ :

• ทานขนม นม และน้ำผลไม้ ที่โรงพยาบาล คลีนิค หรือหน่วยแพทย์เตรียมไว้ให้
• ทิ้งพาสเตอร์ หรือที่ปิดแผลไว้อย่างน้อย 5 ชั่วโมง
• ความร้อนทำให้คุณรู้สึกเวียนหัว และเป็นลมได้ ฉะนั้นเลี่ยงการออกแดด และให้อาบน้ำเย็น แทนการอาบน้ำอุ่น

สิ่งที่ไม่ควรทำ :

• ไม่ควรสูบบุหรี่ หลังจากการบริจาคเลือด เพราะจะทำให้เกิดอาการเวียนหัว และเป็นลมได้
• งดดื่มเครื่องดื่มแอกอฮอล์ อย่างน้อยๆ 24 ชั่วโมง และควรดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ แทน
• หลังจากบริจาคเลือด ควรนอนพักผ่อน หรือนั่งให้สบายๆ ไม่ควรยืนนานๆ เพราะจะยิ่งทำให้คุณเหนื่อย

ขอบคุณข้อมูลจาก :Guide to Donating Blood

บทความแนะนำ :

• การให้ (เลือด) ได้อะไรมากกว่าที่คิด | ข้อดีของการบริจาคเลือด
• การบริจาคร่างกาย อวัยวะ ดวงตา มีขั้นตอนอย่างไรบ้าง ? รพ.จุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย
• บริจาคอวัยวะกับบริจาคร่างกาย ต่างกันอย่างไร ? บริจาคแล้วได้อะไร บริจาคที่ไหน