แค่กังวลหรือเป็น OCD มาทำความรู้จักกับโรคย้ำคิดย้ำทำกัน

เมื่อเช้าถอดปลั๊กที่ห้องหรือยังนะ ประตูห้องปิดสนิทดีหรือเปล่า ความรู้สึกที่เกิดขึ้นกับใครหลายคนในทุกช่วงเช้า และเมื่อความไม่มั่นใจและความกังวลถามโถมหนักขึ้น จนสุดท้ายต้องยอมย้อนกลับมาเช็คครั้ง ยิ่งเป็นบ่อยเข้า ยิ่งดูเหมือนเป็นความผิดปกติมากกว่าความกังวลทั่วไป หรือนี่จะเป็นอาการของ OCD หรือโรคย้ำคิดย้ำทำ?

โรค OCD (Obsessive-compulsive disorder) หรือโรคย้ำคิดย้ำทำ เกิดจากการคิดเรื่องใดเรื่องหนึ่งซ้ำๆ เช่น การรักษาความสะอาด การรักษาความปลอดภัย หรือความคิดที่ต่อเรื่องๆหนึ่ง จนก่อให้เกิดเป็นพฤติกรรมทำซ้ำๆ เช่น ล้างมือซ้ำ เช็คประตูบ้าน เครื่องใช้ไฟฟ้า หรือพูดเรื่องนั้นไม่เลิก

โดยบางครั้งอาจเกิดเป็นพฤติกรรมความคิิดหมกมุ่นอยู่กับเรื่องนั้น แต่ไม่ได้แสดงออกมา และทำให้เกิดอาการเครียดและอาจทำให้เกิดโรคทางจิตเวชอื่นๆ ตามมาได้ แต่ไม่ต้องกังวลไป เพราะบางครั้งเราก็อาจจะเป็นแค่ความวิตกกังวลเฉยๆ มาเช็คกันหน่อยดีกว่าว่า เราเข้าข่ายจะเป็นโรคย้ำคิดย้ำคิดหรือเปล่า

กลัวเชื้อโรคหรือความสกปรก

ไม่อยากสัมผัสสิ่งที่คนอื่นจับ เช่นลูกบิดประตู ทำความสะอาดสิ่งเดิมซ้ำๆ

ต้องจัดเรียงทุกอย่างให้อยู่เป็นที่

รู้สึกอึดอัดเมื่อมีสิ่งของหายไปจากพื้นที่ของมัน เช่น จิ๊กซอว์ที่ต่อไม่ครบ หรือของวางเปลี่ยนไปจากที่เดิม นับจำนวนของอย่างซ้ำๆ

กลัวการทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่น

เมื่อทำสิ่งที่เปลี่ยนไปจากเดิม มักคิดว่าจะทำให้ตัวเองหรือคนอื่นเสียใจ ทำให้ขอโทษตลอดเวลา

ถามคำยืนยันจากผู้อื่นซ้ำๆ อย่างผิดปกติ

ถามซ้ำๆ ว่าการทำสิ่งนี้เป็นเรื่องผิดไหม หรือทำแบบนี้ได้ไหม ก่อนจะวกกลับมาถามอีกรอบ

กลัวขายหน้า

กลัวว่าจะเผลอทำตัวหยาบคายในที่สาธารณะ หรือทำตัวแย่ในสังคม

ชอบคิดในเรื่องแย่เรื่องเดิม

โดยเฉพาะเรื่องเกี่ยวกับเพศหรือศาสนา

สะสมของที่ไม่จำเป็นเต็มบ้าน

แต่ก็ยังไม่สามารถหยุดซื้อได้

หากคิดว่าตัวเองเข้าข่ายในการเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ ก็สามารถพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยได้ โดยจะเป็นการตรวจร่างกาย และการตรวจทางจิตเวชตามเกณฑ์ของสมาคมจิตเวชศาสตร์แห่งสหรัฐอเมริกา แม้ไม่ได้ส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพในเบื้องต้น แต่หากปล่อยทิ้งไว้ก็จะมีผลเป็นอย่างมากกับชีวิตประจำวันและการเข้าสังคม ดูแลร่างกายตัวเองแล้ว ก็อย่าลืมดูแลจิตใจกันด้วยนะ : – )

ที่มา : Ramamental, Webmd