เปิด7 น้ำมันดีต่อสุขภาพ

เพจ @Avbhealthystyle ได้แชร์ 7 น้ำมันที่มีความสำคัญ ทั้งต่อร่างกาย หัวใจ ฮฮร์โมน

กินเป็น = สมองดี หัวใจแข็งแรง ฮอร์โมนบาลานซ์

1 น้ำมันมะกอก (Olive Oil)

ราชาแห่งไขมันดี ช่วยหัวใจ ลดอักเสบ สมองปลอดหมอก ต้อง EVOO Extra Virgin Olive Oil

2น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ (Flaxseed Oil)

แหล่งโอเมก้า-3 จากพืช ช่วยสมดุลฮอร์โมนและอารมณ์

3น้ำมันอะโวคาโด (Avocado Oil)

อุดมด้วย MUFA บำรุงหลอดเลือด ลดคอเลสเตอรอลเลว

4น้ำมันงาขี้ม้อน (Perilla Oil)

โอเมก้า-3 สูง ดูแลสมองและระบบภูมิคุ้มกัน

5 น้ำมันถั่ววอลนัท (Walnut Oil)

ช่วยสมองและผิว ลดอักเสบ บำรุงระบบประสาท

6 น้ำมันมะพร้าว (Coconut Oil)

แหล่ง MCT เผาผลาญเร็ว เพิ่มพลังงานให้สมอง

7 น้ำมันคาเมลเลีย (Camellia Oil)

ไขมันดีใกล้เคียงมะกอก ช่วยหัวใจ ผิว และระบบฮอร์โมน

สรุปสั้น:

ไขมันดี = เชื้อเพลิงของสมอง และพื้นฐานของทุกฮอร์โมนในร่างกาย

เลือกน้ำมันดี = สุขภาพดีทั้งระบบ

#avbhealthystyle #healthymorning #7น้ำมันดีต่อสุขภาพ

น้ำมันสกัดเย็นUpoil(อัพออยล์)2กระปุก(รวม60ซอฟเจล)น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์น้ำมันอะโวคาโดน้ำมันมะกอกน้ำมันงาขี้ม่อนโอเมก้า3,6,9ลงตัว https://s.lazada.co.th/s.ztjDV