กรมแผนไทยฯ แนะสงกรานต์ปลอดภัย พก 3 สมุนไพร “ยาหอม-ยาดม-พิมเสนน้ำ” ตัวช่วยกู้อาการหน้าร้อน

กรมแผนไทยฯ แนะสงกรานต์ปลอดภัย พก 3 สมุนไพร “ยาหอม-ยาดม-พิมเสนน้ำ” ตัวช่วยกู้อาการหน้าร้อน พร้อมจิบน้ำลอยดอกไม้เพิ่มความสดชื่น กินผลไม้รสเย็น “แตงโม-แตงไทย” ระบายอุณหภูมิ

เมื่อวันที่ 11 เมษายน นพ.ขวัญชัย วิศิษฐานนท์ รองอธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวว่า ช่วงอากาศร้อนจัดมักมีข่าวการเสียชีวิตด้วยอาการฮีทสโตรก (Heat Stroke) บ่อยครั้ง ซึ่งเกิดได้ทุกกลุ่มวัย ยิ่งในช่วงเทศกาลสงกรานต์ กรมอุตุนิยมวิทยาประกาศว่าอุณหภูมิจะสูงขึ้น ซึ่งต้องระมัดระวังสุขภาพทั้งด้านร่างกายและจิตใจ เช่น การเสียเหงื่อ รู้สึกไม่สบายตัว จิตใจไม่สบาย หงุดหงิด และหากร่างกายอ่อนเพลียอาจทำให้เจ็บป่วยได้ง่าย ตามทฤษฎีการแพทย์แผนไทยอากาศที่ร้อนจะส่งผลกระทบต่อธาตุไฟ และธาตุน้ำในร่างกาย ทำให้ธาตุไฟกำเริบ ทำให้มีอาการปวดและวิงเวียนศีรษะ หน้ามืด เป็นลม อาจมีอันตรายถึงแก่ชีวิตได้ สธ. จึงได้ออกคำแนะนำ เช่น ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี ไม่อยู่ในที่ชุมชน หรือ มีคนแออัด ดื่มน้ำเพื่อชดเชยการเสียน้ำในร่างกาย ควรเลือกดื่มเครื่องดื่มสมุนไพรที่มีรสเย็น เช่น น้ำต้มใบเตย น้ำย่านาง หรือ รับประทานผลไม้ที่มีรสเย็น เช่น แตงโม แตงไทย เป็นต้น

นพ.ขวัญชัย กล่าวว่า การเดินทางช่วงสงกรานต์ ประชาชนอาจพกตัวช่วยดูแลตัวเองยาสมุนไพร 3 อย่าง ได้แก่ 1.ยาหอมเทพจิตร ที่มีส่วนประกอบเป็นสมุนไพรรสหอมเย็น เช่น ดอกมะลิ ดอกพิกุล ดอกบุนนาค ดอกสารภี เกสรบัวหลวง สมุนไพรรสหอมเย็นมีสรรพคุณช่วยบำรุงหัวใจ แก้อ่อนเพลีย แก้ร้อนในกระหายน้ำ เป็นต้น จึงช่วยแก้อาการหน้ามืด ตาลาย สวิงสวาย คืออาการที่รู้สึกใจหวิว คลื่นไส้ วิงเวียน ตาพร่าจะเป็นลม ใจสั่น ส่วนใหญ่ 2.ยาดมสมุนไพร มีส่วนประกอบสมุนไพรหลักๆ เป็นสมุนไพรกลุ่มที่มีน้ำมันหอมระเหย เช่น กระวาน กานพลู ดอกจันทน์ ฯลฯ ซึ่งจะช่วยให้เลือดลมไหลเวียนได้สะดวก บรรเทาอาการหน้ามืด วิงเวียนศีรษะ ช่วยให้สดชื่นตื่นตัว และ 3.พิมเสนน้ำ มีส่วนประกอบหลักๆ คือ พิมเสน แก้ลมวิงเวียน หน้ามืด บำรุงหัวใจ การบูร แก้เคล็ด ขัดยอก เกล็ดสะระแหน่หรือเมนทอลมีกลิ่นหอมเย็น ทั้งนี้ พิมเสนน้ำเมื่อสัมผัสผิวจะรู้สึกเย็น จึงควรระมัดระวังการระคายเคืองกับระบบทางเดินหายใจหรือเยื่อบุในระบบทางเดินหายใจ

“ซึ่งยาสมุนไพรทั้ง 3 ชนิด ควรพกติดตัวอย่างยิ่ง และมีอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยคลายร้อนตามภูมิปัญญาไทย คือการดื่มน้ำที่ลอยดอกไม้โดยดอกไม้ที่นิยมใช้คือดอกมะลิ จะช่วยทำให้ชื่นใจ แก้กระหาย แก้อ่อนเพลีย ช่วยคลายเครียด ช่วยให้นอนหลับสบาย ช่วยคลายร้อน และ บำรุงหัวใจได้ดีอีกด้วย ทั้งนี้ การเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการเดินทางที่ยาวนานและการเผชิญกับสภาพอากาศที่ร้อน จัดโดยการพักผ่อนนอนหลับให้ได้อย่างน้อย 6 ชั่วโมงต่อวัน และดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อไม่ให้ร่างกายเกิดการขาดน้ำ” นพ.ขวัญชัย กล่าวและว่า หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการใช้ยาสมุนไพร สามารถติดต่อที่กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก หมายเลขโทรศัพท์ 0 2149 5678 หรือช่องทางออนไลน์ที่ FACEBOOK กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก www.facebook.com/dtam.moph และ line @DTAM