ไอจีคึก อาเล็ก ธีรเดช ถอดเสื้ออวดซิกแพค โชว์ความภูมิใจ จากเด็กเคยอ้วน

ไอจีคึก อาเล็ก ธีรเดช ถอดเสื้ออวดซิกแพค โชว์ความภูมิใจ จากเด็กเคยอ้วน

ไอจีคึก-ทำเอาแฟนคลับกรี๊ดกระจาย กดไลก์กันสนั่น เมื่อพระเอกหนุ่มหน้าตี๋อาเล็ก ธีรเดช ออกมาอัปเดตภาพผลจากการหมั่นออกกำลังกายควบคุมอาหาร

โดยเจ้าตัวอวดหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม เผยซิกแพคลงไอจี พร้อมเล่าถึงความพยายามและอดทนกว่าจะมีหุ่นดีแบบในภาพ เอาไว้ว่า…. “ในฐานะเด็กอ้วนคนนึง ที่รักการกินเป็นชีวิตจิตใจ…

1 เดือนเต็ม ที่ตังใจแบบสุดๆว่าจะลดความอ้วนและเพิ่มกล้ามเนื้อ เพื่อมาถ่ายซีนทะเลในละครทริปนี้ ถ่ายละครอยู่สองเรื่อง แต่พอว่างก็รีบไปออกกำลังกาย พยายามคุมอาหารให้ดีที่สุดเท่าที่ทำได้

ไหนจะต้องถ่ายรายการอาหารของตัวเอง ถึงจะมีตบะแตกไปบ้าง และคิดว่าจะทำได้ดีกว่านี้ แต่ผลที่ออกมาก็ทำให้รู้สึกภูมิใจกับตัวเองว่า อย่างน้อยครั้งนี้เรารู้สึกว่าเราตั้งใจจริงๆ

..ถึงจะไม่ได้ดีมาก แต่ก็พอใจมาก

และขอสัญญากับตัวเองว่าจะไม่ยอมอ้วนอีกแล้ว …นานๆทีจะลงรูปแบบนี้ แต่ขอลงรูปนี้ไว้เป็นเครื่องเตือนใจ และเป็นความภาคภูมิใจของตัวเองนิดนึงนะะ #แล้วก็ก่อนอื่น #ขอกินแบบสบายๆ ซักสองสามวันค่อยกลับไปคุมอาหารต่อ”