ปรับก่อนป่วย : เทคนิคการขับความชื้นในช่วงฤดูฝน

ช่วงฤดูฝนร่างกายมักสะสมความเย็นชื้น เสี่ยงกระตุ้นอาการภูมิแพ้และเสมหะ แพทย์แผนไทยแนะเทคนิคง่าย ๆ ช่วยขับความชื้นและเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกาย เช่น ใช้ไดร์เป่าผมเป่าบริเวณหน้าอก บ่า สะดือ ฝ่ามือและฝ่าเท้า ประคบกระเป๋าน้ำร้อน หรือจิบน้ำต้มรากผักชีใส่น้ำตาลทรายแดง และแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นผสมมะกรูดเกลือ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดอาการมึนงง หนาวเย็น และเสริมภูมิคุ้มกันได้ ติดตามความรู้จาก อ.พีระ ภัทรเวชมณี แพทย์แผนไทย

ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak