จริงหรือไม่ ? ‘ความเครียด’ ทำให้ ‘ผมหงอก’

“ผมหงอก” เป็นภาวะความเสื่อมตามวัยอย่างหนึ่ง ขณะเดียวกันยังมีปัจจัยอื่นๆ เข้ามาเกี่ยวข้องส่งผลด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเครียด

“คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล” มีเกร็ดความรู้สุขภาพบอกเล่าเรื่องผมหงอก ว่าเมื่อมีความเครียด จะมีการกระตุ้นประสาทซิมพาเทติก ทำให้สเต็มเซลล์สร้างเม็ดเลือดสีบริเวณรากผมหมดอย่างรวดเร็ว และทำให้ผมหงอกก่อนวัย

วิธีแก้

-ใช้แชมพูปิดผมขาว

-ย้อมสีผม

วิธีป้องกัน

-พักผ่อนให้เพียงพอ

-ลดความเครียด

-งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และบุหรี่

-บำรุงเส้นผมสม่ำเสมอ และใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน

-หวีผมเป็นประจำ ทำให้รากผมแข็งแรง

-กินอาหารที่มีประโยชน์ ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ ถั่ว ธัญพืช