ปากแห้งแตก อย่าปล่อยไว้! เคล็ดลับดูแลริมฝีปากให้เนียนนุ่ม สุขภาพดี
เคล็ดลับแก้ปัญหาริมฝีปากแห้ง หากปล่อยทิ้งไว้นานโดยไม่ดูแล เกิดรอยแตก-มีแผล อันตรายกว่าที่คิด
ปัญหาปากแห้งแตกเกิดขึ้นได้หลายปัจจัย ทั้งอากาศแห้ง การนั่งห้องแอร์เป็นเวลานาน ดื่มน้ำน้อย หรือเผชิญลมแดดอยู่บ่อย ๆ หากไม่ดูแล อาจเกิดรอยแตกเป็นแผลลึก มีเลือดซึม และในบางรายอาจลุกลามจนเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น แผลที่มุมปาก การติดเชื้อ หรือริมฝีปากอักเสบได้ มาส่องวิธีดูแลริมฝีปากให้นุ่มชุ่มชื้นกัน
เลือกลิปบาล์มให้เหมาะสม ลิปบาล์มช่วยเคลือบผิวริมฝีปาก ลดการสูญเสียความชุ่มชื้น ควรทาเป็นประจำในตอนเช้า ก่อนนอน และก่อนออกจากบ้าน ระหว่างวันสามารถทาซ้ำได้เมื่อรู้สึกริมฝีปากแห้ง
แพทย์ผิวหนังจาก Cleveland Clinic ของสหรัฐอเมริกา ระบุว่า ลิปบาล์มที่มีส่วนผสมของ petrolatum, glycerin หรือ mineral oil จะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นและบรรเทาอาการริมฝีปากแตกได้ดี ขณะเดียวกันควรหลีกเลี่ยงส่วนผสมอย่าง camphor, menthol หรือ eucalyptus เพราะอาจก่อให้เกิดการระคายเคือง และควรเลือกสูตรไม่มีกลิ่น มีสารปรุงแต่งน้อย
ปกป้องริมฝีปากจากแสงแดดและลม เพราะอากาศแห้งและลมแรงทำให้ริมฝีปากสูญเสียความชุ่มชื้นได้เร็ว ก่อนออกไปข้างนอกควรทาลิปบาล์ม และใช้หน้ากากอนามัยหรือผ้าปิดปากเมื่อจำเป็น นอกจากนี้ หากทำกิจกรรมกลางแจ้งควรเลือกลิปบาล์มที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และทาซ้ำทุกประมาณ 2 ชั่วโมง
ดื่มน้ำให้เพียงพอ การดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันช่วยคงความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวและริมฝีปาก หากต้องอยู่ในห้องปรับอากาศเป็นประจำหรือในสภาพอากาศแห้ง อาจพิจารณาใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศเพื่อลดการสูญเสียน้ำของผิว
หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำร้ายริมฝีปาก การเลียริมฝีปากช่วยให้ชุ่มชื้นเพียงชั่วคราวเท่านั้น เพราะเมื่อน้ำลายระเหย จะทำให้ริมฝีปากแห้งกว่าเดิม อีกทั้งเอนไซม์ในน้ำลายยังอาจก่อให้เกิดการระคายเคือง รวมถึงการแกะริมฝีปากที่ลอก ก็เสี่ยงทำให้เกิดแผลและเจ็บแสบได้
ขอบคุณที่มา medparkhospital, docnhanh
เรียบเรียงโดยทีมงานข่าวสดออนไลน์ วันที่ 1 มีนาคม 2569
อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : ปากแห้งแตก อย่าปล่อยไว้! เคล็ดลับดูแลริมฝีปากให้เนียนนุ่ม สุขภาพดี
ติดตามข่าวล่าสุดได้ทุกวัน ที่นี่
- Website : https://www.khaosod.co.th