ตาต้าร์ หักดิบเลิกเหล้า ปั้นร่างทองจากหนุ่มไทบ้าน กลายเป็นหนุ่มตี๋ - ตั้งเป้าเล่นหนังฮอลลีวูด ลบคำสบประมาทตัวเตี้ย
ตาต้าร์ ชาติชาย หักดิบเลิกเหล้า เข้าฟิตเนส ปั้นร่างทองจากหนุ่มไทบ้าน กลายเป็นหนุ่มตี๋โอปป้า - ตั้งเป้าเล่นหนังฮอลลีวูด ลบคำสบประมาทตัวเตี้ย
นักแสดงหนุ่ม ตาต้าร์ ชาติชาย ชินศรี มาร่วมงานเปิดตัวรับภาพยนตร์ไทยคอมเมดี้-แอ็กชั่น“สิงห์เหนือ เสือใต้” (THAI FIGHTERS) ณ พารากอน ซีนีเพล็กซ์ ชั้น 5 ศูนย์การค้าสยามพารากอน เจ้าตัวได้ให้ สัมภาษณ์ถึงรูปร่างที่ดูผอมลง โดยเผยว่า
ไปทำอะไรมาบ้าง ผอมลงไปมาก?
“ไปศึกษาเรื่อง longevity มา กับการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง เรียกว่าศึกษามาอย่างละเอียด รวมถึงมีเทรนเนอร์ที่คอยดูแลด้วย ก่อนหน้านี้น้ำหนัก 74 กก. ตอนนี้อยู่ที่ 63 กก. ก็11 กก. ใช้เวลาประมาณ 3 เดือน อันนี้คือลดแบบถูกวิธี และสุขภาพดีด้วย ก็ค่อนข้างที่จะดูดีขึ้นเพราะว่ากินผงผักอยู่ ที่หันมาศึกษาเพราะรู้สึกว่าตัวเองใช้ชีวิตมาหนักตลอด 20 กว่าปีที่ผ่านมา
ที่มันเห็นชัดเจนว่ามันลดจริงๆ และดูดีขึ้นเพราะว่ากินดี กินดีในที่นี้ไม่ใช่กินของแพง เรากินแต่ของที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ต่อมาคือนอนดี เป็นสิ่งสำคัญมากๆ แรกๆคือยากมาก เราต้องมาบริหารเวลาในไลฟ์สไตล์และงานของเรา มันยากในช่วงแรกๆแต่พอเราปรับได้มันก็ไปได้ ข้อนี้ยาก ถ้าวันไหนเลิกงานดึกกลับไปเราก็นอนเลย พยายามนอนให้ครบ 7-8 ชั่วโมงเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพในการฟื้นฟูร่างกายทั้งภายในและภายนอกให้มันดีขึ้น แล้วก็ดื่มน้ำเยอะๆ อีกอย่างผมเลิกดื่มด้วย หุ่นมันก็ลงแบบฮวบๆเลย“
อะไรคือจุดเริ่มต้นให้เรามาโฟกัสการดูแลตัวเองอย่างจริงจัง?
”ผมทำงานไม่ไหว คือตอนนั้นยืนตากแดด 10 นาทีแล้วรู้สึกตัวเองไม่ไหว มันเหนื่อย มันหอบ เราเป็นอะไรของเรา มันทำให้การทำงานมันไม่โฟล์ มันไม่ดูเป็นมืออาชีพ ก็มาตกผลึกความคิดตัวเอง ต้องเริ่มแล้วนะ ก็เลยหันมาโฟกัสเรื่อง longevity ตอนนั้นไม่ได้ไปหาหมอ ไม่ได้ไปรีเช็คว่าตัวเองเป็นอะไรเพราะไม่กล้าจริงๆ“
เริ่มแบบหักดิบทุกอย่าง?
”ผมเชื่อว่าคนเราจะมีจุดนึงที่มันเปลี่ยนได้ด้วยการหักดิบไปได้เลย ผมก็ทำด้วยการหักดิบไปเลย แต่ผมก็ได้มีการปฎิญาณตนนะ ผมไปสาบานที่ฮ่องกงมาว่าถ้าเท้าแตะเมืองไทยแล้วจะเลิกอบายมุขทุกอย่าง จะหันมาโฟกัสร่างกายก่อนอันดับแรก เรื่องงานค่อยว่ากัน ตอนอยู่ฮ่องกง ญี่ปุ่นน ผมก็เอาทุกอย่างเต็มที่แบบส่งท้ายเพื่อที่ว่าเราจะไม่แตะต้องมันอีกแล้วตลอดไป ซึ่งผมไม่ได้แตะเลย แต่ก็ไปได้นะ ไปพวกผับกับเพื่อนๆ เวลาเขาไปสังสรรค์ ไปเลี้ยงกัน ผมก็เลือกที่จะดื่มกาแฟแทน บางวันดื่มกาแฟมากไป ตาเริ่มกระตุก ก็ต้องเพลาๆลง“
ช่วงหักดิบแรกๆทรมานมากไหม?
”พูดตรงๆจากคนมีประสบการณ์การหักดิบเครื่องดื่ม ใช้คำว่าติดมาก ก็คือทรมานมากในช่วงแรกๆ เหงื่อออกตลอดเวลาในทุกส่วน เหมือนมันลงแดง มันกระหาย เห็นเพื่อนกินก็อยากจะกินมากๆ ช่วงแรกๆทำใจไม่ได้ ก็ปฎิเสธทุกคำชวนเลย พอปฎิเสธมากๆกลายเป็นคนไม่เอาสังคม ก็เลยมาคิดใหม่ว่าจริงๆถ้าเราจะผ่านเรื่องนี้ไปให้ได้เราต้องสู้กับมัน ก็เลยลองที่จะกินกาแฟนแทน ปลายทางก็คือดีดเหมือนกัน คนอื่นปลายทางคือง่วง ของเราปลายทางคือดีด“
แต่คือนอกจากเลิกเหล้าบุหรี่แล้วอาหารการกินเราก็ต้องกินดีด้วยใช่ไหม?
”ถูกต้องครับ คือใช่ครับ สิ่งนี้มันคือเฟิร์สสเต็ปของคนที่จะเริ่มออกกำลังกาย เทรนเนอร์แนะนำให้ไปโฟกัสที่การกินก่อน ก่อนที่จะเริ่มขั้นตอนการออกกำลังกายกาย ให้ไปโฟกัสการกินให้ได้ก่อน ผมก็เลยงดของทอดของหวาน น้ำหวานนี่งดทุกอย่างเลย ช่วงแรกๆยากมาก“
แต่เราไม่ได้ป่วยอะไรใช่ไหม?
”ไม่ได้ป่วยครับ แต่แค่มันไปกระทบงานแล้วมันทำให้มันดูเราไม่มืออาชีพ“
จริงๆแค่อยากจะเอาน้ำหนักลงหรือว่าทำร่างทองให้มันมีซิกแพค?
”คือปลายทางอยากหุ่นดี (แสดงว่ามีโอกาสอยากได้เห็นร่างทอง?) สาธุครับ คือผมเชื่อว่าผมพยายามในทุกๆวันเลยนะ แล้วก็มีคลิปที่ผมถ่ายในช่วงเช้า คือผมจะต้องบินมาประมาณเที่ยง คือผมก็เลือกที่จะตื่นเช้าจัดการตัวเองใน2- 3 ชั่วโมง คือการออกกำลังกาย คือมันยากมากช่วงแรก แต่ว่ามันก็ทำมาได้สองเดือนแล้ว ก็เลยเริ่มเปลี่ยนจากคำว่ายากให้มันเป็นให้มันเป็นวินัย“
ก็คือเรียกว่าเข้าฟิตเนตปั้นหุ่น?
”ช่วงแรกๆก็ไปให้เทรนเนอร์ช่วย 10 วัน ตอนนี้ผมเกลียดเทรนเนอร์มาก(หัวเราะ) ผมไม่เอาแล้ว คือช่วยได้และได้นำได้คำแนะนำจากเค้าเยอะ คือเค้าก็บอกว่าถ้าตาต้ามีเวลาโฟกัสเองได้ตาต้าทำได้เลย แล้วผมก็ศึกษาเยอะพอสมควร ช่วงแรกบอกเลยว่าเทรนเนอร์ดีมาก เติมไฟให้กัน และเป็นเพื่อนที่เล่นดีมาก แต่ว่าหลังๆเค้าค่อนข้างจะพาผมแอดวานซ์ แล้วงานเรามันก็ค่อนข้างจะอย่างเงี้ย คือผมอ่ะงานค่อนข้างเยอะ เราก็รู้สึกว่าเดี๋ยวมันไม่ต่อเนื่องก็เลยพักกับเทรนเนอร์ไว้ก่อน“
เหล้าเบียร์คือไม่แตะเลย?
”คือตอนนี้ไม่ได้แตะ ตอนนี้ก็ได้ประมาณหกเดือนแล้วครับ“
แล้วถ้าเล่นบทที่ต้องดื่มล่ะ?
”ก็หนังของ GTH เรื่องโกฮังอ่ะ ต้องมีบทดื่ม พี่เค้าก็ไปเอาแบบ 0% มาให้ดื่มครับ“
แล้วมีคนชมไหมว่าเฮ้ยเราดูดีหล่อขึ้น?
”ก็พวกพี่นี่ไง(หัวเราะ)ทุกคนเลยครับคือทุกคนเห็นความแตกต่างของเรา เพราะว่าเราอยู่ในสื่อและโซเชียลซะส่วนใหญ่ ก็มีทั้งผลงานเก่า ผลงานที่ผ่านมา ผมปล่อยให้เวลา 30 ปีที่ผ่านมามันเป็นหุ่นแบบนั้นจริงๆ เราไม่ได้สนใจมัน เราไม่ได้สนใจว่าร่างกายเนี่ยเราจะใช้มันทำเงิน ทำมาหากินต้องใช้ร่างกายนี้ไปเที่ยวหาความสุขกับคนที่เรารัก เราไม่เคยคิดเรื่องพวกนั้นเลย พี่อาจจะเห็นข้อแตกต่างเยอะกว่าผมอีก ผมอาจจะเห็นตัวเองทุกวันก็ไม่รู้ว่าตัวเองเปลี่ยนขนาดไหน
แต่ตอนเนี่ยทุกคนทักหมดเลยรอบข้าง ทำไมผอมลงดูดีขึ้นหน้าเรียวขึ้น ก็อยากจะบอกว่าสเต็ปบายเต็ปเลย ไม่ได้มีทางลัดไม่ได้อะไรเลย ทำตามร่างกายที่มนุษย์เราทำได้ ก็อยากจะแนะนำว่าใครที่อยากจะให้ผมเป็นแรงบันดาลใจไปดู TikTok ตาต้าตัวเล็ก แล้วก็ไอไอจีตาต้า แล้วก็ Pages Facebook บักเจียงไทยบ้านด้วยนะครับ ทำคลิปอยู่เรื่อยๆ แล้วก็เป็นแรงบันดาลใจด้วย ก็อยากให้คิดซะว่าร่างกายมันเหมือนเป็นรถยนต์คันแรกแล้วก็คันเดียวของเราที่เราต้องใช้งานมัน เราต้องใช้มันไปนั่นไปนี่หางานหาเงินพาคนที่เรารักไปนั่นไปนี่ได้ ถ้าเราไม่ดูแลมัน มันก็จะอยู่กับเราได้ไม่นาน แล้วผมแตะจุดนั้นมาแล้วแล้ว ผมรู้สึกว่าไม่อยากเจอมันอีกแล้วในจุดที่รถยนต์มันพัง มันเสื่อมแล้วมันแก้ไขยาก ฝากด้วยครับ“
แต่ถ้ามันมีบทที่ต้องการให้เราไปเวอร์ชั่นเดิมล่ะ?
”จริงๆมีนะครับ เราก็รู้สึกมันจะทำทันไหมเนี่ย ก็คือ ซีรี่ส์วันทองหลายใจ ผมเล่นเป็นขุนช้าง ผู้กำกับก็ถามว่าแกมาปั้นอะไรตอนนี้ แกมาทำหุ่นหรืออะไรตอนนี้ พี่เกล้าผู้กำกับเค้าก็บอกว่า แกเล่นเป็นขุนช้างแกต้องอ้วน เค้าก็เลยมีให้ใส่ชุดอ้วน ผมก็บอกว่าขอโทษด้วยผมเริ่มโปรแกรมไปแล้วถ้ามันหยุดตอนนี้ ตายแล้วทีนี้ยังไงดี เค้าก็เลยบอกว่าไม่เป็นไรแกก็ไปทำหุ่นให้มันทองไปเลย เดี๋ยวฉันให้แกใส่ชุดเอา“
แล้วอย่างนี้แฟนหลงขึ้นไหม?
”ก็เหมือนเดิมครับ พอมีวินัยขึ้นพอการกินดีอยู่ดีพักผ่อนดี ได้พักมันก็ทำให้สุขภาพจิตดีขึ้นด้วยแล้วแฟนก็ค่อนข้างที่จะประทับใจในมายด์เซ็ทตรงนี้เราที่มันดีไปตามสภาพร่างกาย“
เค้ารู้สึกเหมือนได้แฟนใหม่ไหม?
”มีแต่คนบอกเขาว่าอย่างนี้ แฟนน่ะไม่หลงตายเลยหรอ เหมือนได้แฟนใหม่เลย คือผมอ่ะก็รู้สึกว่าเปลี่ยนไปเยอะเหมือนกัน ผมก็ตกใจว่าผมเปลี่ยนไปเยอะมาก“
เค้าหวงขึ้นมากลัวสาวสาวจะมาจีบ?
”ไม่มีครับ เพราะว่าผมค่อนข้างที่จะโฟกัสแต่เรื่องงานครับ นี่มีมีโอกาสตอบแบบดาราซักที คือเค้าก็ดีใจครับ ที่สุขภาพมันดีขึ้นด้วย แล้วก็สุขภาพจิตผมมันดีขึ้นด้วย ปกติเราจะเป็นคนที่ซีเรียสทุกอย่างเลยทั้งงานและการใช้ชีวิต ด้วยฮอร์โมนของเราที่มันฟุ้งซ่าน คิดไม่ดีนอนไม่พอ“
ก็เห็นว่าหรือว่าจะมีโปรเจ็กต์โกอินเตอร์อะไรหรือเปล่า?
”ยังไม่มีครับแต่ตอนนี้ผมอยู่ใน process ที่เริ่มฝึกภาษาอังกฤษ คือเป็นกำลังใจให้ตาต้าด้วยนะ กำลังเริ่มฝึกภาษาอังกฤษแล้ว คือเป้าหมายอ่ะมี ในโซเชียลอ่ะก็จะมีประมาณว่าถ้าสมมติว่าตาต้าสูงกว่าเนี่ยน่าจะไปได้ไกลนะ ผมก็เลยอยากลบคำสบประมาทให้มันเป็นชาเลนจ์ใหม่ด้วย อยากจะเอาส่วนสูงนี้แหละ อยากจะพาการแสดงของตัวเองไปได้ไกลขึ้น ก็เลยต้องเริ่มฝึกภาษาอังกฤษ อยากเล่นหนังฮอลลีวูดสักเรื่อง ฝากรีรันคลิปด้วยนะถ้ามันเป็นไปได้ เป็นไปได้อยากเล่นกับดาราฮอลลีวูด“
อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : ตาต้าร์ หักดิบเลิกเหล้า ปั้นร่างทองจากหนุ่มไทบ้าน กลายเป็นหนุ่มตี๋ - ตั้งเป้าเล่นหนังฮอลลีวูด ลบคำสบประมาทตัวเตี้ย
ติดตามข่าวล่าสุดได้ทุกวัน ที่นี่
- Website : https://www.khaosod.co.th