แพทย์เตือน นั่งห้องสุขาพร้อมเล่นโทรศัพท์มือถือนานเกินไป เสี่ยงป่วยหลายโรค
ทีมงานจาก QS Supplies ซึ่งเป็นบริษัทจำหน่ายอุปกรณ์ห้องน้ำ เผยผลที่ได้จากการสำรวจชาวอเมริกันจำนวน 500 คนเกี่ยวกับพฤติกรรมการเข้าห้องน้ำ ซึ่งปรากฏว่า โดยเฉลี่ยแล้ว ชาวอเมริกันใช้เวลาถึง 49 ชั่วโมงต่อปีหรือประมาณ 2 วันต่อปีไปกับการใช้โทรศัพท์มือถือในห้องน้ำ
สำหรับพฤติกรรมการใช้มือถือขณะนั่งในห้องสุขาจะแบ่งเป็น เปิดดูโซเชียลมีเดียต่างๆ 66%, ดูคลิปวิดีโอ 40%, ส่งและตอบข้อความ 37%, อ่านข่าว 36%, ส่งอีเมล 36%, เล่นเกม 29%, ชอปปิงออนไลน์ 14%, ทำงาน 9% และคุยโทรศัพท์ 8% และที่น่าตกใจที่สุดคือ 2% ของผู้ตอบแบบสอบถามในโครงการนี้ยอมรับว่ารับสายวิดีโอคอลขณะอยู่ในห้องน้ำ
สิ่งที่น่าเป็นกังวลอีกประการคือคนรุ่นเจเนอเรชัน Z มีพฤติกรรมการใช้โทรศัพท์ในห้องสุขามากที่สุด โดยเฉลี่ย 54 ชั่วโมงต่อปี พฤติกรรมนี้ไม่ได้เป็นเพียงแค่การฆ่าเวลาอีกต่อไป เพราะคนเจนฯ Z ประมาณ 61% ยอมรับว่าพวกเขาอยู่ในห้องน้ำนานขึ้นเพื่อจัดการเรื่องต่างๆ บนโทรศัพท์ให้เสร็จ และมากกว่า 42% ถึงขั้นขังตัวเองในห้องน้ำเพื่อหลบจากคนอื่นๆ แล้วรวบรวมสติ ระงับอารมณ์ หลังจากพบสถานการณ์ที่ทำให้หงุดหงิด อารมณ์เสีย
ในจำนวนนี้มี 51% ของที่ระบุว่า พวกเขาแค่ต้องการใช้เวลาตามลำพังแบบเงียบ ๆ จึงเลือกที่อยู่ในห้องน้ำนานๆ
ฟารุก เมมเบอร์ ผู้อำนวยการของ QS Supplies กล่าวว่า "ข้อมูลที่ได้ แสดงให้เห็นว่าโซเชียลมีเดีย โดยเฉพาะแอปพลิเคชันอย่างติ๊กต็อกได้แทรกซึมเข้าสู่ช่วงเวลาอันเป็นส่วนตัวที่สุดของเราได้อย่างไร"
สิ่งที่ควรตระหนักคือพฤติกรรมนี้ “สกปรก” กว่าที่หลายคนคิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีเพียง 1 ใน 4 ของคนเท่านั้นที่ทำความสะอาดโทรศัพท์หลังจากใช้งานในห้องน้ำ โดยกลุ่มที่มีแนวโน้มไม่เช็ดโทรศัพท์หลังออกจากห้องน้ำน้อยที่สุดคือคนรุ่นเบบีบูมเมอร์
แพทย์เตือนว่าการใช้โทรศัพท์ที่สกปรกสามารถทำให้เกิดอาการป่วยต่าง ๆ เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่และปัญหาระบบทางเดินอาหารและกระเพาะอาหาร
แต่ถึงแม้จะทำความสะอาดโทรศัพท์หลังล้างมือแล้ว การใช้โทรศัพท์ในห้องน้ำก็ยังคงนำไปสู่ปัญหาสุขภาพได้อยู่ดี ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าการนั่งบนโถส้วมพร้อมกับโทรศัพท์อาจทำให้เกิดโรค ‘TikTok tush’ หรือ โรคริดสีดวงทวารที่เชื่อว่ามีสาเหตุมาจากการใช้เวลาอยู่บนโถส้วมนานเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การใช้เวลาเพื่อเล่นโทรศัพท์มือถือ ดูคลิปวิดีโอ หรือหน้าฟีดโซเชียลมีเดีย ระหว่างใช้ห้องน้ำ
เมื่อเรานั่งบนโถส้วม ไม่ว่าจะออกแรงเบ่งหรือไม่ก็ตาม แรงโน้มถ่วงจะดึงเลือดให้ไหลลงไปรวมตัวกันที่บริเวณทวารหนัก การนั่งบนโถส้วมนานเกินไปทำให้เลือดคั่งอยู่ตรงทวารหนักและลำไส้ ซึ่งจะเพิ่มแรงดันต่อเส้นเลือดดำในบริเวณนั้นอย่างต่อเนื่อง ทำให้หลอดเลือดโป่งพองและนำไปสู่การเกิดริดสีดวงทวารได้ง่ายขึ้น
หากต้องการป้องกันอาการนี้ แพทย์ระบบทางเดินอาหารท่านหนึ่งแนะนำว่า ควรพักการใช้โทรศัพท์มือถือไว้ก่อน เมื่อต้องเข้าห้องน้ำ และปฏิบัติตามกฎ "10-15 นาที" ซึ่งเป็นการจำกัดเวลาใช้ห้องน้ำเพื่อขับถ่าย กล่าวคือ หากยังไม่สามารถขับถ่ายได้ภายใน 10-15 นาที ก็ควรลุกออกไปก่อน แล้วค่อยกลับมาใหม่เมื่อรู้สึกปวดท้อง อยากเข้าห้องน้ำอีกครั้ง
ที่มา : nypost.com
เครดิตภาพ : GETTY IMAGES