6 วิธีแก้ไอ ช่วยได้จริง ได้ผลชัวร์!
GedGoodLife
อัพเดต 25 เม.ย. 2568 เวลา 17.34 น. • เผยแพร่ 27 มิ.ย. 2567 เวลา 03.49 น. • GED good life ชีวิตดีดี เว็บไซต์เพื่อสุขภาพ ปรึกษาปัญหาสุขภาพ ฟรีอาการไอ (Cough) เป็นการตอบสนองของร่างกาย เพื่อกำจัดเชื้อโรค เสมหะ และสิ่งแปลกปลอมในระบบทางเดินหายใจ อาการไอ สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การติดเชื้อไวรัส หรือแบคทีเรีย ความเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิภายนอก สารกระตุ้นที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ อากาศแห้ง หรือการหดเกร็งของหลอดลม
6 วิธีแก้ไอ
1. หาสาเหตุอาการไอ เพราะเป็นวิธีแก้ไอที่ดีที่สุด เช่น การเลิกสูบบุหรี่ การหลีกเลี่ยงสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการภูมิแพ้ หรือยาที่ทำให้ไอ
2. สวมหน้ากากอนามัย เลี่ยงฝุ่นควัน มลพิษต่าง ๆ
3. จิบน้ำผึ้งผสมมะนาว หรือน้ำอุ่น ๆ เป็นประจำทุกวัน
4. งดสูบบุหรี่ / แอลกอฮอล์ เป็นต้นเหตุของอาการไอ
5. งดของหวาน ของทอด อาหารรสจัด เผ็ดจัด เพราะทำให้อาการไอกำเริบ
6. กินยาแก้ไอ ปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชกรก่อนใช้ยา
เมื่อไรจึงควรไปพบแพทย์
– หายใจลำบาก ไอ หอบเหนื่อย
– หายใจลำบาก กลืนลำบาก
– อาการเจ็บคอรุนแรง หรือเป็นเรื้อรังเกิน 1 สัปดาห์ แล้วยังไม่หาย
– มีไข้สูงมากกว่า 38.3 °C
– มีน้ำลาย หรือเสมหะปนเลือด
– คลำเจอก้อนที่คอ
– เจ็บคอมากจนรับประทานอาหาร และดื่มน้ำได้น้อย
อ่านบทความฉบับเต็ม ที่นี่ -> 12 วิธีแก้ไอให้หายไวไว ลองทำดู ได้ผลแน่นอน!
#อินโฟกราฟิก #Infographic #อินโฟกราฟิกเพื่อสุขภาพ #อินโฟกราฟิกโควิด #อินโฟกราฟิกแก้ไอ
ปรึกษาปัญหาสุขภาพ ไข้หวัด อาการไอ ปวดท้อง ภูมิแพ้ ได้ฟรี! ตลอด 24 ชั่วโมง ถามเลย ที่นี่
ติดตาม GedGoodLife ช่องทางอื่น ๆ ได้ที่…
Facebook : gedgoodlife
Nutroplex : nutroplexclub
Twitter : @gedgoodlife
Line : @gedgoodlife
Youtube : gedgoodlife ชีวิตดีดี
TikTok : @gedgoodlife