ปรับก่อนป่วย : รู้จักสมองในแต่ละช่วงวัย

สมองของเราพัฒนาแตกต่างกันในแต่ละช่วงวัย ตั้งแต่ในครรภ์ที่เริ่มสร้างตั้งแต่สัปดาห์ที่ 3 โดย พฤติกรรมส่วนใหญ่ของวัยรุ่นสมองจะใช้อารมณ์นำเหตุผล จนถึงวัยผู้ใหญ่ที่ต้องรับผิดชอบสูงและมีความเครียดมากที่สุด ฮอร์โมนคอร์ติซอลจึงมีบทบาทสำคัญต่อสมองและอารมณ์ เราจะพาคุณเรียนรู้ทั้งพัฒนาการสมองและวิธีจัดการความเครียดด้วยเทคนิคง่าย ๆ เช่น การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ฝึกหายใจ นวด และทำสมาธิ ติดตามความรู้จาก อภิชญา นุชจิโน นักวิชาการองค์การพิพิธภัณฑ์วิทยาศาสตร์แห่งชาติ

ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak