หลังมีเซ็กซ์ต้องอาบน้ำทันทีไหม? หมอแจกสูตรลับ 15 นาที "ชาย-หญิง" ต้องรีบทำสิ่งนี้
เสร็จกิจแล้วต้องรีบอาบน้ำทันทีไหม? แพทย์เผยเคล็ดลับ "ทำความสะอาดชาย-หญิง" ช่วยลดโอกาสติดเชื้อได้มหาศาล
หลังจากเสร็จสิ้นภารกิจอันแสนสุข ขั้นตอนต่อไปของคุณคือการนอนกอดก่ายเติมความหวาน หรือรีบวิ่งเข้าห้องน้ำไปทำความสะอาด? นพ. เจียง เพ่ยจาง ศัลยแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะ จากไต้หวัน ชี้ว่าจริงๆ แล้วไม่จำเป็นต้องรีบร้อนลุกไปอาบน้ำทันที แต่การทำความสะอาดให้ถูกวิธีหลังร่วมเพศนั้นสำคัญมาก โดยเฉพาะคุณผู้หญิงที่มี "ภารกิจสำคัญ" ที่ควรทำภายใน 15 นาที
นพ. เจียง ให้คำแนะนำผ่านวิดีโอความรู้ว่า หากเสร็จกิจกลางดึกแล้วรู้สึกเหนื่อยล้า ไม่จำเป็นต้องฝืนลุกมาอาบน้ำทันที สามารถรอไปล้างตอนเช้าได้ แต่ควรให้ความสำคัญกับจุดทำความสะอาดเฉพาะของแต่ละเพศ ดังนี้:
สำหรับผู้ชาย: เน้นทำความสะอาด "ใต้หนังหุ้มปลาย"
จุดสำคัญของผู้ชายคือบริเวณใต้หนังหุ้มปลายองคชาต แนะนำให้ใช้น้ำอุ่นล้างอย่างเบามือเพื่อป้องกันการสะสมของแบคทีเรีย ที่สำคัญคือ "ไม่จำเป็นต้องใช้สบู่หรือน้ำยาฆ่าเชื้อ" เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองที่ผิวหนังส่วนที่บอบบาง
iStockphoto
สำหรับผู้หญิง: ต้อง "ปัสสาวะ" ภายใน 15 นาที
คุณหมอแนะนำให้คุณผู้หญิง "ปัสสาวะภายใน 10-15 นาทีหลังเสร็จกิจ" เพราะจะช่วยขับแบคทีเรียออกและลดโอกาสติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะได้อย่างมาก ส่วนการทำความสะอาด ให้ใช้น้ำเปล่าล้างเฉพาะภายนอกเท่านั้น ไม่ควรฉีดล้างภายในช่องคลอด เพราะจะไปทำลายสมดุลของเชื้อจุลินทรีย์ที่ดี
ข้อควรระวังเพิ่มเติม:
- หลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาฆ่าเชื้อหรือทิชชู่เปียกที่มีน้ำหอมเช็ดทำความสะอาด เพราะการทำความสะอาดที่ "เกินพอดี" จะทำลายเกราะป้องกันผิว
- สรุปสั้นๆ ให้จำง่าย: "ผู้หญิงไปฉี่ ผู้ชายล้างหนังหุ้มปลาย" เพียงเท่านี้ก็เพียงพอแล้ว
ทางด้าน นพ. ไต้ ไหวกวน ผู้อำนวยการคลินิกทางเดินปัสสาวะ เสริมว่าตามสถิติแล้ว ผู้หญิงมีโอกาสติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะสูงกว่าผู้ชายมาก เนื่องจากท่อปัสสาวะของผู้หญิงสั้นกว่า ทำให้แบคทีเรียที่ปนเปื้อนระหว่างการร่วมเพศเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย
วิธีป้องกันการติดเชื้อ:
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ: เพื่อช่วยเจือจางปัสสาวะและขับแบคทีเรียออก
- เช็ดทำความสะอาดให้ถูกทิศ: หลังเข้าห้องน้ำควรเช็ด "จากหน้าไปหลัง" เสมอ
- ความสะอาดเบื้องต้น: การรักษาความสะอาดหลังมีเพศสัมพันธ์และการมีคู่นอนที่แน่นอน คือหัวใจสำคัญของการป้องกันโรค