ผู้สูงอายุกว่า 900 คน ร่วมรำไทเก๊กงานใหญ่พังงา เสริมสุขภาพ ลดเสี่ยงโรคเรื้อรัง
ผู้สูงอายุกว่า 900 คน จากจังหวัดพังงา ได้เข้าร่วมงาน "มหกรรมไทเก๊กผู้สูงอายุ" ครั้งที่ 16 ซึ่งจัดขึ้น ณ สนามกีฬาองค์การบริหารส่วนจังหวัดพังงา โดยมีนายวิรัตน์ เพาะปลูก รองนายกองค์การบริหารส่วนจังหวัดพังงา เป็นประธานในพิธีเปิด งานนี้เป็นการร่วมมือกันระหว่างองค์การบริหารส่วนจังหวัดพังงา สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดพังงา ชมรมไทเก๊กจังหวัดพังงา และสาขาสมาคมสภาผู้สูงอายุแห่งประเทศไทยประจำจังหวัดพังงา ภายในงานมีการแสดงและกิจกรรมการออกกำลังกายหลากหลาย เช่น การรำพัดกังฟูซ่าน การรำมวยไทเก๊ก 24 ท่า และ 28 ท่า การบริหารข้อต่อ 25 ท่า และไทเก๊กลมปราณ 18 ท่า เพื่อส่งเสริมสุขภาพกายและใจของผู้เข้าร่วม
นายสมุทร์ อุ่นมานิช ประธานชมรมไทเก๊กจังหวัดพังงา กล่าวว่า การจัดงานมหกรรมไทเก๊กนี้จัดขึ้นเป็นประจำทุกปี มีวัตถุประสงค์หลักเพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพที่แข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรัง และช่วยให้พวกเขาสามารถดำรงชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ การออกกำลังกายด้วยไทเก๊กเป็นกิจกรรมที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ ช่วยให้ร่างกายได้เคลื่อนไหวอย่างทั่วถึง ส่งผลให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยในการผ่อนคลายความเครียดและเสริมสร้างสมาธิได้เป็นอย่างดี
นายวิรัตน์ เพาะปลูก ได้กล่าวเพิ่มเติมถึงประโยชน์ของการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอว่า มีความสำคัญอย่างยิ่งในการช่วยลดการเกิดโรคเรื้อรัง เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ และเสริมประสิทธิภาพการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง ทำให้ผู้สูงอายุมีความจำที่ดีขึ้น สามารถดูแลตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ การจัดงานมหกรรมไทเก๊กครั้งนี้จึงถือเป็นกิจกรรมสำคัญในการยกระดับคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุในจังหวัดพังงา และเป็นการส่งเสริมให้สังคมตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน
📰 อ่านข่าวฉบับเต็มพร้อมภาพประกอบทั้งหมด
👉 คลิกอ่านต่อที่ 77kaoded.news