"อธิบดีกรมอนามัย" ห่วงสุขภาพหญิงท้อง–หลังคลอด แนะสังเกตอาการหลังลุยน้ำ
พ.ญ.อัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า ขณะนี้ สถานการณ์น้ำท่วมได้กลับเข้าสู่สภาวะปกติ โดยประชาชนบางส่วนได้เดินทางกลับเข้าบ้านได้แล้ว และบางส่วนยังอยู่ศูนย์พักพิงชั่วคราว กรมอนามัยมีความห่วงใยกลุ่มเปราะบาง โดยเฉพาะหญิงตั้งครรภ์ ขอให้ดูแลสุขภาพและปฏิบัติตนเอง เพื่อไม่ให้เกิดการเจ็บป่วยหลังน้ำลด กรมอนามัยขอแจ้งเตือนแนวทางปฏิบัติ ใน 6 แนวทางที่สำคัญ
1) หลีกเลี่ยงการลุยน้ำ หรืออยู่ในที่ชื้นแฉะนาน ๆ เพราะเสี่ยงโรคผิวหนังและโรคฉี่หนู หากจำเป็นต้องลุยในพื้นที่น้ำขัง ควรใส่รองเท้าบูทหรือรองเท้าที่ปิดมิดชิด และรีบล้างเท้าด้วยน้ำและสบู่ทันที อาบน้ำด้วยน้ำสะอาดทุกครั้งหลังสัมผัสน้ำท่วม เปลี่ยนเสื้อผ้าให้แห้งอยู่เสมอ และพยายามอยู่ในพื้นที่ปลอดภัย ไม่มีไฟฟ้ารั่วหรือโครงสร้างอาคารเสียหาย
2) กินอาหารและดื่มน้ำสะอาด หลังน้ำท่วมเชื้อโรคมักปนเปื้อนในน้ำ อาหาร และสภาพแวดล้อม การดื่มน้ำสะอาดก็เป็นสิ่งสำคัญ เลือกดื่มน้ำต้มสุก หรือน้ำบรรจุขวด หลีกเลี่ยงอาหารค้างคืน อาหารดิบ อาหารที่ไม่สะอาด
3) นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หากเกิดความเครียด วิตกกังวล ควรหาคนพูดคุย หรือขอความช่วยเหลือจากบุคลากรสาธารณสุข หลีกเลี่ยงข่าวหรือสิ่งที่เพิ่มความตึงเครียด
4) รับประทานยาตามแพทย์สั่งต่อเนื่อง เช่น วิตามินหรือธาตุเหล็ก
5) หากปวดท้องรุนแรง เลือดออก หรือทารกดิ้นน้อยลง ให้รีบไปโรงพยาบาล หลีกเลี่ยงการยกของหนัก
6) การฝากครรภ์หลังน้ำท่วม ถ้ามีการเลื่อนการฝากครรภ์จากเหตุการณ์น้ำท่วม ควรรีบกลับไปพบแพทย์ทันทีเมื่อปลอดภัย พกสมุดฝากครรภ์ ยา และข้อมูลสุขภาพติดตัวเสมอ ส่วนหญิงที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวานหรือความดัน ต้องควบคุมอาหารและมาตรวจตามนัดหลังสถานการณ์ดีขึ้น
ขณะที่ พญ.
นงนุช ภัทรอนันตนพ รองอธิบดีกรมอนามัย กล่าวเพิ่มเติมว่า สำหรับหญิงหลังคลอดมักมีร่างกายอ่อนล้าและเสี่ยงติดเชื้อได้ง่าย จึงต้องดูแลเป็นพิเศษ หลีกเลี่ยงการสัมผัสน้ำท่วม เพราะแผลฝีเย็บหรือ
แผลผ่าตัดอาจติดเชื้อได้ รักษาความสะอาดบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์ อาบน้ำด้วยน้ำสะอาดทุกวัน เช็ดตัวให้แห้ง หากมีแผลผ่าคลอด ให้รักษาความสะอาด แห้ง ไม่ให้เปียกน้ำ และเฝ้าระวังสัญญาณการติดเชื้อ เช่น บวม แดง เจ็บมาก หรือมีหนอง เฝ้าระวังภาวะตกเลือดหลังคลอด หากมีเลือดออกมาก กลิ่นเหม็น หรือมีลิ่มเลือดใหญ่ ควรไปโรงพยาบาลทันที และตรวจดูไข้ ปวดท้องน้อยผิดปกติ หรือเจ็บหน้าอก ซึ่งอาจเป็นสัญญาณติดเชื้อ
ทั้งนี้ หากมีอาการเครียด ซึมเศร้า หรือร้องไห้ โดยไม่มีสาเหตุหลายวัน อาจเป็นภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ต้องรีบขอความช่วยเหลือ น้ำท่วมอาจทำให้สภาพแวดล้อมไม่สะอาด ที่แม่ยังสามารถให้นมได้ตามปกติ โดยล้างมือก่อนจับลูกหรือปั๊มนมทุกครั้ง ให้นมบุตรเร็วที่สุดและบ่อยครั้ง หากต้องใช้ขวดนม ต้องทำความสะอาดและลวกน้ำร้อนให้ปลอดภัย ที่สำคัญ คุณแม่ควรรับประทานอาหารครบหมู่ เน้นอาหารสุก ดื่มน้ำสะอาดมากเพียงพอเพื่อช่วยเพิ่มน้ำนม ทารกแรกเกิดอ่อนไหวต่อการติดเชื้อมาก จึงควรให้เด็กอยู่ในที่แห้ง อบอุ่น อากาศถ่ายเทดี หลีกเลี่ยงการการสัมผัสน้ำท่วมหรืออยู่ในพื้นที่ชื้น และทำความสะอาดผิวทารกด้วยน้ำสะอาด หากลูกมีไข้ ตัวเหลือง หายใจผิดปกติ ดูดนมได้น้อยหรือซึม ให้รีบพามาพบแพทย์ทันที