หนุ่มลาออกจากงาน บินไป "ค่ายลดน้ำหนักที่จีน" 4 สัปดาห์ เผยผลลัพธ์ชวนตะลึง
หนุ่มสวีเดนแชร์ประสบการณ์สุดโหด! เข้าค่ายลดน้ำหนักที่จีน 4 สัปดาห์ เผยผลลัพธ์ Before-After ชวนอึ้ง
กลายเป็นกระแสฮือฮาในโลกออนไลน์ เมื่อ อันเดร เฮลเกเซน (André Helgesen) ชายหนุ่มจากประเทศสวีเดน ได้ออกมาเปิดเผยประสบการณ์และผลลัพธ์สุดทึ่ง หลังจากตัดสินใจลาออกจากงานประจำในตำแหน่งช่างเทคนิคระบบ เพื่อออกเดินทางแบ็กแพ็กท่องเที่ยวในทวีปเอเชีย โดยมีจุดหมายแรกคือการเข้าร่วม "ค่ายลดน้ำหนัก" หรือ Weight-loss Boot Camp ในประเทศจีน
ก่อนหน้าที่จะเดินทางมาเข้าร่วมค่ายนี้ อันเดรสามารถลดน้ำหนักด้วยตัวเองมาได้แล้วถึง 50 กิโลกรัม ลดจากกว่า 133 กิโลกรัม เหลือประมาณ 82 กิโลกรัม
อย่างไรก็ตาม เขายังต้องการลดน้ำหนักเพิ่มอีกเล็กน้อยเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งใจไว้ จึงตัดสินใจเข้าร่วมโปรแกรมของ "เจียนเฟยต๋าเหริน" ในเมืองเซินเจิ้น เป็นเวลา 4 สัปดาห์ ซึ่งเป็นค่ายฟิตเนสที่รวมการออกกำลังกายประจำวัน อาหารเพื่อสุขภาพ การตรวจร่างกาย และการดูแลสุขภาพจิตเข้าไว้ด้วยกัน
ตารางสุดโหดที่เกือบทำท้อ! เว้นช่วงอาหารนาน 15 ชั่วโมง
อันเดรเผยแพร่เรื่องราวผ่าน TikTok @imhelgis โดยระบุว่าพนักงานและเทรนเนอร์ดูแลดีมาก แม้จะมีกำแพงภาษา แต่เทรนเนอร์ก็ร่วมออกกำลังกายไปพร้อมกับทุกคน ตารางในแต่ละวันจะประกอบด้วยการออกกำลังกาย 3 รอบ และต้องรับประทานอาหารให้พลังงานติดลบ (Calorie Deficit) วันละ 1,000 แคลอรี ทำให้เขาได้รับพลังงานเพียงวันละประมาณ 1,300 แคลอรีเท่านั้น
ทว่า ส่วนที่ยากลำบากที่สุดไม่ใช่การออกกำลังกาย แต่คือ "ตารางการอดอาหาร" เพราะมื้อเย็นจะเสิร์ฟในเวลา 17.00 น. และจะไม่ได้ทานอะไรเลยจนกว่าจะถึงมื้อเช้าในเวลา 08.00 น. ของวันถัดไป เว้นช่วงนานถึง 15 ชั่วโมง
"มันโหดร้ายมากที่ไม่มีอะไรตกถึงท้องเลยในช่วงเวลานั้น" อันเดรยอมรับตามตรง "พูดตามตรงว่าบางวันผมก็ทนไม่ไหวจนต้องแอบไปซื้อแอปเปิลมากิน ถึงจะไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่มันก็ถือว่าผมไม่ได้ทำตามแผนที่เขาวางไว้ 100%"
นอกจากนี้ เขายังประหลาดใจที่พบว่าค่ายไม่ได้เข้มงวดจนแอบโกงไม่ได้ "เขาวางตารางและจัดอาหารไว้ให้ก็จริง แต่ถ้าผมอยากจะแอบโกง ผมก็ทำได้หมดเลย มันทำให้ผมตระหนักได้ว่า ไม่ว่าจะอยู่ที่บ้านหรืออยู่ในค่าย สุดท้ายแล้วทุกอย่างขึ้นอยู่กับความรับผิดชอบของตัวเราเอง"
เผยผลลัพธ์หลังครบ 28 วัน สลัดตัวตน "คนอ้วน" ได้สำเร็จ
หลังจากผ่านพ้นระยะเวลา 28 วันในค่ายลดน้ำหนัก อันเดรสามารถลดน้ำหนักเพิ่มได้อีกประมาณ 3.2 กิโลกรัม ทำให้ยอดรวมการลดน้ำหนักทั้งหมดของเขาแตะระดับ 53 กิโลกรัมได้สำเร็จ
"ไม่ใช่แค่เรื่องของค่ายนะ แต่มันคือการสลัดตัวตนของการเป็น 'คนอ้วน' ออกไปเสียที ในที่สุดผมก็เลิกคิดว่าตัวเองเป็นคนตัวใหญ่ แล้วกลับมาเป็นตัวเองได้อย่างเต็มภาคภูมิ" อันเดรกล่าวปิดท้ายด้วยความภาคภูมิใจ
"มันเป็นความรู้สึกที่วิเศษมาก แต่เหนือสิ่งอื่นใดคือความโล่งใจ ความประหม่าและความไม่มั่นใจในตัวเองทั้งหมดมันหายวับไปเลย"