เรื่องนี้โรงเรียนไม่ได้สอน : 8 แบบทดสอบ ที่ทำให้รู้จักตัวเองได้มากขึ้น ลองเลย!

รู้จักตัวเองได้ง่ายๆ ด้วย “แบบทดสอบรู้จักตัวเอง”

สวัสดีค่ะ น้องๆ ชาว Dek-D ทุกคนที่กำลังตามหาตัวเองหรืออยากที่จะรู้จักตัวเองมากขึ้น เพราะในปัจจุบันการมีตัวตนนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับตอนนึ้เป็นอย่างมาก เพราะการรู้จักตัวเองจะช่วยทำให้เรามีจุดยืนเป็นของตัวเองประชากรบนโลกนี้มีเป็นพันล้านคนและทุกคนล้วนเติบโตมาในแบบของตัวเองความแตกต่างทางลักษณะนิสัยและพฤติกรรมนั้นแตกต่างกันซึ่งเป็นเรื่องปกติ แต่หากการดำรงชีวิตทำให้น้องๆ ต้องพบเจอกับบุคคลมากมาย

เพราะฉะนั้นวันนี้พี่พับพราวจะพาน้องๆ มาตามหาตัวตนด้วยแบบทดสอบที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายทั่วโลกที่จะทำให้น้องๆ รู้จักตัวตนของตัวเองมากขึ้น จะมีอะไรบ้างมาดูกัน

ภาพจาก freepik

ทำไมการรู้จักตัวเองจึงสำคัญ?

การรู้จักตัวตนของตัวเองไม่ใช่แค่การรู้ว่าเราเป็นคนยังไง ความชอบเป็นแบบไหน แต่การที่เรารู้จักตัวเองอย่างลึกซึ้งจะช่วยให้น้องๆ รู้ว่าจุดยืนของตัวเองเป็นอย่างไร อนาคตอยากเรียน อยากทำงานในด้านไหน รวมถึงการอยู่ในสังคมได้อย่างราบรื่น นั่นคือการเลือกคบหากับบุคคลที่มีความเข้ากันและสามารถเว้นระยะห่างจากอะไรบางอย่างที่ไส่เข้ากับตัวตนของน้องๆ เอง เพราะเมื่อเรารู้จักตัวเองเราจะสามารถปรับตัว และรู้วิธีแก้ปัญหากับสิ่งที่เกิดขึ้นได้อย่างดี

การทำแบบทดสอบช่วยอะไร?

การทำแบบทดสอบเป็นการสำรวจตัวเองเบื้องตนถึงตัวตน และจิตใจของตัวเราเอง เพื่อช่วยทำให้น้องๆ เข้าใจตัวเอง รู้จักตัวตนและคนรอบข้างมากขึ้น รู้จักจุดเด่นจุดด้อยของตัวเอง รวมการแก้ปัญหาต่างๆ โดยที่น้องๆ ยังสามารถเป็นตัวของตัวเองได้อยู่ ที่สำคัญยังสามารถค้นหาอาชีพที่ใช่เพื่อเป็นแนวทางให้กับน้องๆ ได้อีกด้วย

ภาพจาก 16personalities

1. แบบทดสอบ MBTI

เชื่อว่าหลายคนต้องเคยโดยถามว่าเรามี MBTI อะไร มีหลายคนที่ทำแบบทดสอบและรู้ MBTI ของตัวเองแล้ว แต่ก็ยังมีคนอีกจำนวนมากที่ไม่รู้ว่าตัวเองมี MBTI เป็นแบบไหน แบบทดสอบจิตวิทยา MBTIหรือ Myers-Briggs Type Indicator เป็นเครื่องมือหรือแบบทดสอบที่ถูกใช้ในการวิเคราะห์บุภาพเพื่อดูว่าเรามีบุภาพแบบไหน ลักษณะนิสัยเป็นอย่างไหร่ และควรพัฒนาตัวเองไปในทิศทางไหน เป็นการวิเคราะห์สิ่งที่อยู่ภายในจิตใจของเราซึ่งแบบทดสอบ MBTI จะให้ผลลัพธ์เป็นประเภทของบุภาพทั้งหมด 16 ประเภท การใช้แบบทดสอบนี้สามารถช่วยในการเข้าใจตัวเองและผู้อื่นได้ดีขึ้น ซึ่งจะมีผลต่อการปรับปรุงความสามารถในการสื่อสารและการทำงานร่วมกันภายในทีมหรือองค์กร

ลองทำแบบทดสอบได้

https://www.16personalities.com/th/

ภาพจาก Enneagram

2. Enneagram 9 ลักษณะแห่งนิสัย

แบบทดสอบจิตวิทยา Enneagramหรือที่คนไทยคุ้นเคยกันว่า แบบทดสอบนพลักษณ์คือ แบบทดสอบที่ใช้สำรวจบุภาพด้วยแนวคิดที่มีรากฐานมาจากปรัชญา จิตวิทยา และศาสนาแต่ละประเภท โดยมีการแบ่งกลุ่มออกเป็น 3 กลุ่มใหญ่

คือ กลุ่ม Heart, กลุ่ม Headและกลุ่ม Bodyแล้วยังแบ่งประเภทบุคคลออกมาเป็นอีก 9 ประเภท ในแต่ละประเภทก็จะมีความแตกต่าวกันออกไป ซึ่งลักษณะบุภาพเหล่านี้จะเป็นการสะท้อนไปถึงวิธีการที่เราตอบสนองต่อสิ่งที่เราประสบในชีวิต ช่วยให้เราเข้าใจตัวเองและผู้อื่นได้มากขึ้น

ลองทำแบบทดสอบได้

Enneagram Test https://personalitytests.com/enneagram/

The Enneagram Personality Test https://bit.ly/3o1qwvt

The Enneagram Personality Test (YES or NO) https://bit.ly/3zIdzc5

แบบทดสอบนพลักษณ์ฉบับภาษาไทย https://bit.ly/3CECYFJ

ภาพจาก sleepdoctor

3. Chronotype บุตามนาฬิกาชีวิต

Chronotype ทฤษฎีนาฬิกาชีวิตหรืออีกชื่อหนึ่งคือ Circadian Clock มาจากแนวคิดที่ว่า “มนุษย์เรามีการวัฏจักรการทำงานของร่างกายที่ไม่เหมือนกัน”ด้วยแนวคิดนี้จึงเกิดทฤษฎีที่ชื่อว่า Chronotype หรือนาฬิกาชีวิตขึ้นเพื่อจัดกลุ่มคนมนุษย์แบ่งตามระบบเวลาตื่นตัวของร่างกายที่เหมาะสม โดยจำลองผ่านธรรมชาติการนอนของสัตว์ 4 ชนิดคือ หมี, สิงโต, หมาป่า และโลมาพอเราได้รู้ว่าตัวเองเป็นสัตว์ประเภทไหนใน Chronotypeจะทำให้เรารู้จัก ‘นาฬิกาชีวิต’ ที่เหมาะสมกับตนเองทฤษฎีนี้จะช่วยให้น้องๆ วางแผนจัดการทำสิ่งต่าง ๆ ในแต่ละวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ สามารถเลือกอาชีพงานที่เหมาะสมกับตัวเองและวางแผนที่จะทำงานในช่วงที่ร่างกายพร้อมและมีความสามารถในการทำงานได้มีประสิทธิภาพนั่นเอง

ลองทำแบบทดสอบได้ https://sleepdoctor.com/sleep-quizzes/chronotype-quiz

ภาพจาก Free DISC Personality

4. DISC 4 อักษรสะท้อนตัวตน

DISC 4 อักษรสะท้อนตัวตนเป็นหนี่งในแบบทดสอบยอดนิยมในองค์กรเพื่อหาคนที่เหมาะกับงานรวมถึงนำผลไปปรับใช้สร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างคนในที่ทำงาน เพื่อจะทำให้เราเรียนรู้ที่จะอยู่กับผู้อื่นโดยไม่เกิดความขัดแย้งขึ้น รวมถึงเรียนรู้ที่จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเอง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานซึ่งจะทำให้บรรยากาศและทัศนคติการทำงานราบรื่นไปได้ด้วยดี

แบบทดสอบจิตวิทยา DISC มีการแบ่งองค์ประกอบที่มีอยู่ในผู้คนออกเป็น 4 ประเภท คือ Dominance (ควบคุม), Influence (อิทธิพล),Steadiness (ความมั่นคง),และ Conscientiousness (ความรอบคอบ) ซึ่งย่อเป็น DIS ซึ่งในแต่ละบุคคลก็จะมีองค์ประกอบเหล่านี้อยู่ในตัวเอง ซึ่งจะมีทั้งตัวที่เป็นด้านที่โดดเด่นพิเศษมากกว่าตัวอีก และบางก็จะเป็นด้านที่โดดเด่นรองลงมา

ลองทำแบบทดสอบได้

Free DISC Personality Test https://www.onlinepersonalitytests.org/disc/

ภาพจาก Big Five Personality

5. Big 5 - 5 อย่างบอกความเป็นเรา

Big 5 บุภาพ 5องค์ประกอบที่สร้างขึ้นเป็นตัวเรา แบบทดสอบนี้เป็นหนึ่งในทฤษฎีที่ได้รับการยอมรับในวงการจิตวิทยาเป็นอย่างมากเพราะเป็นแบบทดสอบที่อธิบายข้อมูลทางบุภาพของมนุษย์ได้ดี และมีความแม่นยำเป็นอย่างมาก ซึ้งล้วนเป็นสิ่งอยู่ในตัวเราทุกคนอยู่แล้ว เพียงแต่เราแสดงบุเหล่านั้นออกมาแตกต่างกัน แบบทดสอบบุภาพห้าองค์ประกอบนี้มักจะถูกนำไปใช้ในการคัดเลือกบุคคลเข้าทำงาน รวมถึงการพัฒนาบุคคลในองค์กรอย่างแพร่หลาย โดย Big 5 บุภาพ 5 องค์ประกอบของ Big 5 ถูกแบ่งออกเป็น ความเป็นมิตร (Agreeableness),การมีจิตสำนึก(Conscientiousness),การเปิดรับประสบการณ์ (Openness to Experience),ความไม่มั่นคงทางอารมณ์(Neuroticism) และ การแสดงตัว(Extraversion)ซึ่งแบบทดสอบนี้ช่วยให้เราสามารถเข้าใจว่าบุคคลนั้นๆ มีลักษณะเป็นอย่างไร ทักษะและจุดแข็งคืออะไร ด้านสุขภาพจิตมีปัจจัยเสี่ยงอะไรบ้าง และสามารถปรับตัวเองให้เข้ากับสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิตให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นได้อย่างไรบ้าง

ลองทำแบบทดสอบได้ที่

The Big Five Personality Test https://www.truity.com/test/big-five-personality-test

Big Five Personality Test ภาษาไทย https://bigfive-test.com/

ภาพจาก DISC Peronality

6. DISC Peronality สัตว์ 4 ทิศ

สัตว์ 4 ทิศหรือ DISC Peronality เป็นทั้งแบบทดสอบค้นหาตัวเองและแบบทดสอบบุภาพเกี่ยวกับลักษณะนิสัยและลักษณะการทำงานของคน 4 แบบ คือ D (Dominance), I (Influence), S (Steadiness) และ C (Compliance)โดยจะเปรียบเป็นสัตว์ทั้ง 4 ชนิดหรือสัตว์ 4 ทิศได้แก่ กระทิง, อินทรี, หนู และหมี ตามลำดับ ซึ่งการที่เราได้รู้จักว่าตัวเองเป็นสัตว์ 4 ทิศชนิดไหน จะช่วยให้เข้าใจตนเองและรู้จักตัวตนมากขึ้น รวมถึงมองเห็นจุดแข็งและจุดอ่อนของตนเอง ประกอบการตัดสินใจในการเลือกอาชีพและเป็นการปรับตัวก่อนที่จะไปทำงานร่วมกับผู้อื่นเป็นการวางแผนแนวทางในอนาคต

ลองทำแบบทดสอบได้

สัตว์ 4 ทิศ ภาษาไทยhttps://www.skillshapeth.com/surveys/tools/disc/

DISC Peronality https://discpersonalitytesting.com/free-disc-test/

ภาพจาก quizizz

7. Six Thinking Hats ทฤษฎีหมวก 6 ใบ

ทฤษฎีหมวก 6 ใบ หรือ Six Thinking Hats คือ ทฤษฎีที่ถูกคิดค้นเพื่อเป็นการจัดระเบียบความคิดที่กระจัดกระจายโดยมีการสมมุติและให้เราได้ใช้จินตนาการเพื่อให้ทุกคนได้ลองสวมหมวก 6 ใบ ที่แตกต่างกัน หมวก 6 ใบ เปรียบเสมือนสี 6 สี ได้แก่ หมวกสีขาว, หมวกสีแดง, หมวกสีดำ, หมวกสีเหลือง, หมวกสีเขียว และหมวกสีน้ำเงิน ที่จะทำให้เราได้มองปัญหาได้อย่างรอบด้าน และเป็นไปในทิศทางเดียวกัน ช่วยลดความขัดแย้ง และจัดระเบียบความคิดเห็นให้ไปทางเดียวกันได้ ทำให้เราเห็นอกเห็นใจ และเข้าใจผู้อื่นได้มากขึ้น

ลองทำแบบทดสอบได้ https://quizizz.com/admin/quiz/5f6abd566c372a001bed5767/6

ภาพจาก My Blooming Key

8. My Blooming Key

My Blooming Keyคือแบบทดสอบจิตวิทยาเพื่อความบันเทิง เพื่อสะท้อนตัวตนของคุณด้วยดอกไม้นานาชนิดออกแบบโดยคุณอะตอม ปกรณ์ ครีเอเตอร์สายอาร์ตที่หลายๆ คนรู้จัก แบบทดสอบ My Blooming Key จะทำให้เราได้ใช้ทักษะคิดวิเคราะห์และจินตนาการตลอดการทำแบบทดสอบที่จะเต็มไปด้วยเรื่องราวมากมาย และประมวลผลออกมาเป็นตัวตนของเรา ลักษณะนิสัย จุดแข็งและจุดด้อย รวมถึงดอกไม้ที่เป็นเสมือนตัวแทนลักษณะนิสัยของคนอื่นๆ ที่จะบ่งบอกว่าน้องๆ เหมาะกับการอยู่กับคนประเภทไหน และคนแบบไหนที่จะขัดแย้งกับตัวตนของเรา เพื่อส่งเสริมการใช้ชีวิตและพัฒนาการอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้ดียิ่งขึ้น

ลองทำแบบทดสอบได้ https://www.atompakon.co/keys

เป็นยังไงบ้างคะสำหรับแบบทดสอบที่จะช่วยให้น้องๆ รู้จักตัวเองมากขึ้น พี่พับพราวหวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะเป็นประโยชน์และช่วยให้น้องๆ รู้จักตัวเองโดยที่ไม่สูญเสียตัวตนของน้องๆ ไปนะคะ พี่พับพราวเป็นกำลังใจให้ค่ะ!!