นาย ณภัทร ทุ่มสุดตัว “หงสาวดี” เผยความสุขวัย 30 ใช้ชีวิตสุดมันส์ “วิ่ง กิน ทำงาน”
นาย ณภัทร ทุ่มสุดตัว ฉากยุทธหัตถี “หงสาวดี” บินไปขออนุญาตท่านมังจีชวาถึงพม่า เผยความสุขวัย 30 ใช้ชีวิตสุดมันส์ “วิ่ง กิน ทำงาน”
เพิ่งบินกลับจากปารีสสดๆ ร้อนๆ สำหรับพระเอกหนุ่ม “นาย ณภัทร เสียงสมบุญ” หลังลงแข่งขันวิ่งฮาล์ฟมาราธอนที่ประเทศฝรั่งเศส ระยะทาง 21.097 กิโลเมตร ท่ามกลางบรรยากาศสุดคึกคักของนักวิ่งจากทั่วโลก แม้จะยังมีอาการเจ็ทแล็กอยู่บ้าง แต่เจ้าตัวเผยว่าเป็นประสบการณ์ที่ดีมาก
โดยล่าสุดวันที่ 11 มี.ค. 69 หนุ่มนาย ที่มาร่วมงานเปิดตัวซีรีส์ “หงสาวดี” ณ เอส เอฟ เวิลด์ ซีเนม่า ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์ ได้เปิดใจผลงานแสดงท้าทายเรื่องใหม่ ที่ต้องฝึกหนักทั้งขี่ช้าง ขี่ม้า และศิลปะการต่อสู้ เพื่อถ่ายทอดเรื่องราวทางประวัติศาสตร์อย่างเต็มที่
นอกจากนี้เจ้าตัวยังเปิดใจถึงการใช้ชีวิตในวัย 30 ไม่ได้กดดันอะไร ขอแค่ได้ “วิ่ง กิน และทำงาน” ในทุกวันอย่างมีความสุข พร้อมเผยเคล็ดลับดีท็อกซ์ตัวเองแบบง่ายๆ ที่บางครั้งให้รางวัลตัวเองด้วยการกินเบอร์เกอร์มื้อดึก หลังทำงานหนักทั้งวัน
เพิ่งกลับมาจากปารีส?
“ใช่ครับ เพิ่งกลับมาจากปารีสเมื่อวานตอนเช้าครับผม ยังเจ็ทแล็กอยู่ครับผม”
เป็นยังไงบ้าง?
“จริงๆ ต้องบอกก่อนปารีสเป็น destination ของนักกีฬาทั่วโลก เพราะว่าเขามีประวัติศาสตร์ที่เกี่ยวกับเรื่องกีฬามายาวนานมาก แล้วก็เป็นหนึ่งจุดมุ่งหมายของนักวิ่งทั่วโลกที่อยากจะไป ผมก็ได้มีโอกาสไปวิ่งในงาน HOKA Semi de Paris นะครับ เป็น Half Marathon 21.097 กิโลเมตร สนุกมาก พลังงานคนคือดีมาก อย่างเวลาเราอยู่ในรายการวิ่ง จุดที่มันจะพีคที่สุดคือตอนก่อนที่จะปล่อย เพราะทุกคนเตรียมตัวกันมาเป็นเดือน บินกันมาทั่วโลก แล้วมันกำลังจะเกิดขึ้นแล้วนาทีนี้ที่เราสะสมมา พลังงานตรงนั้นแหละที่ผมชอบเสพมากที่สุดเลยครับผม ก็สนุกสนานมาก ดีมาก”
ต้องเตรียมตัวไปสุดๆ เหมือนกัน?
“ใช่ ก็ต้องมีการซ้อม แล้วก็แบ่งเวลากับการแสดงด้วย แล้วก็โชคดีมีทีมของ HOKA ที่ผมไปวิ่งในรายการของเขา ทีมเขาเจ๋งมาก อุปกรณ์กีฬาเขาก็ดีมาก รองเท้าวิ่งที่ผมใส่คือมันซัพพอร์ตสบายมาก เพราะฉะนั้นทีมที่อยู่ที่นั่นก็คือเป็นทีม HOKA ที่น่ารักมาก เป็นแบบ professional player จริงๆ แล้วก็มีนักวิ่งของคนไทยอีกสองคน คุณเบนซ์กับคุณแพรไปด้วย”
ไปถึงเราก็ต้องซ้อมก่อนไหม?
“ผมไปถึงล่วงหน้า 2-3 วันครับ ก็มีไปวิ่งในแทร็ก ซึ่งอากาศดีมากอย่างที่ผมได้ลงรูปให้ทุกคนเห็น วิวสวยมาก ข้างหลังเป็น Eiffel Tower ถ้ามีโอกาสก็อยากลองไปดู ทุกคนเข้าได้หมดเลย สบายๆ”
รายการนี้มันชาเลนจ์ตัวเองยังไงบ้าง?
“ต้องบอกก่อนว่าเป็นช่วงที่ 3 อาทิตย์ที่ผ่านมา เป็นช่วงที่ผมกับพี่ผู้จัดการผ่านมาได้คือเก่งมากแล้ว ทุกอย่างมันรัด แล้วเรามีการแสดงการทำงานด้วย ก็ต้องพยายามบาลานซ์กันไป มีเข้าโรงพยาบาลโดนเข็มปักก้นไปด้วย แต่ทุกอย่างผ่านไปได้ด้วยดี ที่ปักเพราะว่าถ่ายซีนที่มันต้องอยู่กลางแดดหลายวันมาก แต่มันสวยมาก และมันคุ้มค่ามาก ก็เลยไม่สบาย ปักเพื่อจะไปทำงานต่อ แต่ก็ป่วยธรรมดานี่แหละครับ ผมอยากให้มันดีที่สุด เพราะมันคือฉากสำคัญที่สุดในเรื่อง ยุทธหัตถี ซึ่งได้ถ่ายจบไปแล้ว”
ไปพม่ามาด้วยใช่ไหม?
“ใช่ ผมไปพม่ามาครับ ที่ผมกับพี่โบผู้จัดการบินไปพม่านี่คืออย่างแรกไปขออนุญาต แล้วไปดูสถานที่จริง ไปดูความยิ่งใหญ่ของเขา และสิ่งที่ได้มา additional มากคือได้อยู่กับผู้คนพม่า ซึ่งได้พูดคุยได้อยู่ใช้เวลากันหลายวันเลย แล้วก็มีความสุขมาก แล้วเราไปขอถึงสถานที่ที่ชาวพม่าคิดว่าท่านมังจีชวาน่าจะอยู่ ไปขออนุญาตท่าน ผมรู้สึกว่าผมได้รับเกียรติที่มันเป็นโอกาสหนึ่งในล้านมาก เพราะฉะนั้นผมอยากถ่ายทอดในนามของท่านออกมาให้ได้ดีที่สุด และฝั่งของชาวพม่าให้ได้ดีที่สุด”
จริงๆ เราไปสื่อสารหรือเราสัมผัสได้ไหมว่าอะไรยังไง?
“คือเอาจริงๆ นะ ผมรู้สึกว่าหงสาวดี อยากให้ทุกคนได้ลองไปสักครั้งหนึ่ง ไปเที่ยว ไปดูความยิ่งใหญ่ของครั้งหนึ่งที่เป็นเมืองที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ เป็นเมืองที่มหาอำนาจที่สุดในประวัติศาสตร์ ผมชอบมาก ไฮไลต์ของผมคือชอบห้องบรรทมของกษัตริย์ ประวัติศาสตร์จริงๆ มันมีหลายรูปแบบมาก ที่ไทยจะมีประวัติศาสตร์อีกแบบหนึ่ง คนพม่าหลายคนมีประวัติศาสตร์อีกแบบหนึ่ง ชาวโปรตุเกสมีประวัติศาสตร์อีกแบบหนึ่ง มันอยู่ที่ว่าเราเลือกที่จะอ่านอันไหน แต่อันจริงๆ อยากให้ลองอ่านให้หมดเลย เพราะจากที่อ่านได้ทั้งหมดน่ะ ผมก็จะได้เห็นว่าความเป็นไปได้มันคืออะไร ที่เหลือมันคือวิจารณญาณของเรา แต่จะบอกว่าพม่าน่ารักกับผมมาก ทุกคนดีมาก ผมมีความสุขมากตอนที่ได้อยู่ที่นั่น แล้วก็ได้ไปวิ่งรอบเมืองด้วย แฮปปี้มาก”
นอกจากขอเรื่องขออนุญาตให้เรามีขออย่างอื่นไหม?
“ขอเรื่องงานอย่างเดียวครับ ขอให้การถ่ายทำเรื่องนี้ราบรื่น เพราะว่ามันไม่ง่ายเลยนะครับ ฉากรบแต่ละอันมันคือความปลอดภัยของนักแสดงทุกท่าน ของทีมงานทุกคนด้วย ผมขอให้ทุกอย่างราบรื่น แค่นั้นก็คือแบบมีความสุขที่สุดแล้ว”
ต้องขี่ช้าง?
“ขี่ช้าง ขี่ม้า แล้วก็พวก martial arts เราต้องเป็นให้หมดเลย ดาบมือนึง การต่อสู้ระยะใกล้ ทวนบุเรงนอง การฟันดาบ การใช้ทวนบนม้า แล้วก็มีการทำยุทธหัตถีก็คือเราจะใช้บนช้าง แล้วก็ต้องควบคุมช้างจริงๆ”
หลังๆ ได้บทที่ท้าทายขึ้นเรื่อยๆ?
“ผมมีความสุข เพราะผมรู้สึกว่าผมได้บทที่มันมีอะไรให้เล่นเยอะมาก แล้วก็ได้คนเก่งๆ ที่อยู่รอบตัวเป็นครูเราหมดเลย แล้วผมมีความสุขกับการทำงานทุกวัน ณ ตอนนี้ แล้วก็ขอบคุณโอกาสดีๆ จากผู้ใหญ่หลายๆ ท่านครับ”
ผู้จัดก็เข้ามาจีบเราเยอะ?
“ตอนนี้พอผมเป็นนักแสดงอิสระ ก็มีความหลากหลายในหน้าที่การงานมากขึ้น จริงๆ อยากร่วมงานกับทุกคนเลย แต่ว่ามันอยู่ที่คิวล้วนๆ เลย อย่างที่รู้เรื่องหนึ่งก็จะใช้เวลา 8 เดือน 9 เดือน เวลาผมตัดสินใจทำอะไรแล้วผมก็จะทำให้เต็มที่แบบทุ่มกับมันสุดตัว เพราะฉะนั้นมันก็จะใช้เวลาตรงนี้เยอะมาก แล้วก็ต้องบาลานซ์กับเรื่องสุขภาพแล้วก็เรื่องแบบชีวิตในวัยหนึ่งของเรา”
เป็นนักแสดงอิสระมันท้าทายเรายังไง?
“มันเหมือน survival mode และมันสนุกมาก แล้วก็รู้สึกว่าได้วางแผนชีวิตว่าอยากทำอะไร อยากแบ่งเบาช่วงไหน อยากเร่งคันเร่งช่วงไหน อยากทำอะไรช่วงไหนก็จะบอกผู้จัดการว่าเรารับตรงนี้ได้ แล้วเดี๋ยวฤดูมาราธอนมาถึงผมขอนะพี่โบ ฤดูทำเพลงของผมมาถึงผมขอนี่นะ คือมันเหมือนเรามีความยืดหยุ่นในตารางงานของเรามากขึ้น แล้วการร่วมงานบทก็ถ้าพูดถึงโปรดักชันทีมงานเราก็รู้สึกว่าเราโชคดี เพราะหลังๆ ทุกคนก็พยายามพัฒนาคอนเทนต์ไทยให้ดีเต็มที่ แล้วเวลาผมได้อ่านอะไรสักอย่างมันโอ้โห เขาไปขนาดนี้ เจ๋งมาก บทนี้อยากเล่นจังเลย แต่เวลาเราไม่ได้”
แสดงว่ามันได้ใช้ชีวิตในวัยที่เป็นผู้ใหญ่เต็มตัวกว่า?
“หมายถึงชีวิตส่วนตัวด้วย ชีวิตในงานด้วย ผมว่าอาชีพผมก็เหมือนเหมือนพี่ๆ ทุกคนเลยแหละ มีเหนื่อย มีเครียด มีสนุก สะใจ วันนี้รู้สึกว่าทำได้ไม่ดีเลย เป็นเรื่องปกติเหมือนคนปกติ แต่ว่ามันอยู่ในคนละรูปแบบแค่นั้น แต่เรื่องของผมมันคือใช้สุขภาพร่างกาย แล้วก็ใช้อารมณ์เยอะเพราะฉะนั้นเราก็จะต้องเตรียมร่างกายของเราให้พร้อมสม่ำเสมอ ซึ่ง ณ ตอนนี้ผมก็ให้เรื่องสุขภาพกายใจของผมมาอันดับหนึ่ง”
ดีท็อกซ์ตัวเองยังไง บำบัดตัวเองยังไง?
“กิน การกินคือเทอราปีอย่างหนึ่ง ถามพี่โบเลย ทุกวันนี้ผมมีโค้ชที่ดูเรื่องนิวทริชัน แล้วผมเป็นเด็กอ้วนง่าย แล้วก็ชอบกินมาก อยู่ในกองปกติก็จะได้กินไก่ต้ม ซึ่งน่ารักมาก เพราะแม่ที่กองก็ทำให้ดีมาก คุณแม่หมวยนะฮะ แล้ววันไหนที่ผมให้เกรดว่าวันนี้เราทำงานได้ดี ผมจะชวนพี่โบไปกินเบอร์เกอร์ตอนห้าทุ่มเที่ยงคืน นั่นคือเทอราปีของผม”
แล้วไม่คิดเหรอว่าซิกแพ็กมันก็จะไป?
“คิด แต่กินเสร็จค่อยมาเสียดาย กูไม่น่าเลย (หัวเราะ)”
หรือต้องไปชดใช้กรรมในการวิ่ง?
“อันนั้นชดใช้ตลอดอยู่แล้ว อันนี้เลยเป็นวิธีดีท็อกซ์เลย คือผมแค่รู้สึกว่าหลายคนก็จะมีเวย์ของตัวเองในหลายรูปแบบ ของผมที่เร็วที่สุดคือการกิน กินแล้วอะดรีนาลีนผมมีความสุข กินแล้วผมรู้สึกแซททิสไฟ เวลาผมได้กินชีส กินเนื้อ กินเบอร์เกอร์ พี่โบสั่งเบอร์เกอร์ให้ผมหน่อย”
แสดงว่าเราไม่ได้เข้มงวดมากว่าจะต้องเมนเทนหุ่นจนไม่กินอะไรเลย?
“ผมรู้สึกว่าอะไรที่เข้มงวดมากไปก็ไม่ดีต่อสุขภาพ ผมเคยเข้มงวดแล้วผมเห็นแล้วว่ามันไม่ดีต่อร่างกาย ผมก็แค่สนุกและเอนจอยกับงานทุกวันและมีความสุขกับมันให้มากที่สุด”
ปีนี้ 29 แล้วใช่ไหม?
“ปีนี้ 30 ครับ ถามว่ารู้สึกยังไง ผมจินตนาการไม่ออก แต่ผมรู้สึกว่า 30 จะเป็นวัยที่ผมใช้ชีวิตมันส์ที่สุด เพราะผมลงมาราธอนเบอร์ลิน ชิคาโก ลงมาราธอนนู่นนี่ แล้วเวลาเราได้เข้าเส้นชัยมันแบบ yes แต่เอาจริงๆ ใช้ชีวิตบนพรุ่งนี้ให้รอดก่อน (ยิ้ม) มันต้องคิดอย่างงี้วันต่อวัน สมมติว่าอย่างวันนี้เราทำงาน อีก 8 วันข้างหน้ามันเป็นวันที่เราต้องทำงานใช้ร่างกายหมด ถ้าเราไปคิดถึงวันที่ 8 เลย โอ๊ยเราเหนื่อย แต่ถ้าเรามีความสุขแค่วันนี้ว่าเลิกกลับไปนอน ทำอะไรให้ตัวเองมีความสุข กิน นอนให้พอ ตื่นมาทำงานใช้ชีวิตวันต่อวันมันง่ายขึ้นเยอะ แต่มันไม่ได้หมายความว่าเราไม่ได้วางแผนอะไรเลย แต่เราถ้าเราอยู่กับตรงนี้ ทำวันต่อวันมันจะสนุกมากขึ้น แต่ถ้าลากไปถึงวันที่ 8 มันจะเครียด กดดัน”
ความสุขในวัย 30 ของนายในตอนนี้คืออะไร?
“วิ่ง กิน ทำงาน”
รู้สึกยังไงที่วัย 30 แล้ว แต่คนก็ยังเรียกเราว่าน้องนาย?
“ผมรู้สึกดีและชอบมาก เรียกน้องก็ได้ เอาจริงๆ ผมก็สงสัยนะว่าทำไมคนเรียกแต่น้องนาย แต่หลังๆ คนคงเริ่มไม่แน่ใจว่าจะเรียกผมว่าอะไร ก็เลยว่าเรียกว่าพี่น้องนาย บางที่หนักเลย คุณนายครับ รู้สึกเป็นมาดามเลย (หัวเราะ) ถ้าเด็ก 18-19 มาเรียกเหรอ เรียกพี่นายก็ได้ ถ้าเรียกก็อ้อนๆ หน่อยแล้วกัน (ยิ้ม) ถ้า 30 ก็พี่ได้ แต่ว่าถ้ารักกันหรือเคารพกันเรียกมึง (หัวเราะ) ตอนนี้ก็โดนเรียกพี่นาย มันก็เป็นปกติแหละ วันนั้นช็อกมากเลยไปเวิร์กชอปหงสาวดี เดินจากห้องมาเจอน้องๆ 30 คน ผมเดินเหมือนผู้ว่าการตรวจสอบพื้นที่ หวัดดีครับๆ เขาก็เรียกพี่นาย แต่ผมก็บอกรุ่นเดียวกันไม่ต้องเรียกพี่ แต่ถ้าเรียกคุณนายก็ไม่ติดนะ เพราะก็รู้สึกสวยอยู่ (หัวเราะ)”.
อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : นาย ณภัทร ทุ่มสุดตัว “หงสาวดี” เผยความสุขวัย 30 ใช้ชีวิตสุดมันส์ “วิ่ง กิน ทำงาน”
ติดตามข่าวล่าสุดได้ทุกวัน ที่นี่
- Website : https://www.khaosod.co.th