หมอเจด เตือน! แน่นหน้าอก อย่ามองข้าม อาจเสี่ยงโรคร้ายไม่รู้ตัว

วันที่ 28 มี.ค. 69 นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการกิจการด้านปฐมภูมิ โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์เฟซบุ๊ก “หมอเจด” ให้ความรู้เกี่ยวกับโรคไข้กาฬหลังแอ่น โดยระบุว่า หลายคนเคยมีอาการแน่นหน้าอก จุก ๆ กลางอก หายใจไม่เต็มปอด แต่พอพักแล้วดีขึ้น ก็เลยคิดว่าไม่เป็นอะไร ทั้งที่จริงแล้ว อาการเป็น ๆ หาย ๆ แบบนี้ อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคหัวใจหรือหลอดเลือดที่กำลังเริ่มมีปัญหา โดยเฉพาะถ้าเกิดซ้ำ ๆ ในช่วงเดิม ๆ มาดูสาเหตุที่ต้องระวังกันครับ

1. หลอดเลือดหัวใจตีบระยะแรก (Stable angina) ไม่เจ็บตลอด แต่เสี่ยง อาการแน่นหน้าอกที่เกิดตอนออกแรง เดินเร็ว ขึ้นบันได หรือเครียด แล้วดีขึ้นเมื่อพัก เป็นลักษณะคลาสสิกของหลอดเลือดหัวใจตีบระยะแรก เลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่พอชั่วคราว แม้จะยังไม่ถึงขั้นหัวใจวาย แต่ถือว่าเป็น “สัญญาณเตือนล่วงหน้า” ว่าหลอดเลือดเริ่มตีบแล้ว ถ้าไม่ดูแล อาจลุกลามเป็นภาวะรุนแรงได้ครับ

2. กรดไหลย้อน (GERD) แน่นเหมือนหัวใจ แต่มาจากกระเพาะ อาการแสบร้อนกลางอก แน่นหลังอาหาร หรือเวลานอน อาจไม่ได้มาจากหัวใจ แต่เป็นกรดไหลย้อน ซึ่งกรดจากกระเพาะย้อนขึ้นมาระคายเคืองหลอดอาหาร ทำให้รู้สึกแน่นหรือเจ็บได้ คล้ายโรคหัวใจจนแยกยาก โดยเฉพาะคนที่กินดึก กินเร็ว หรือชอบอาหารมันจัดครับ

3. กล้ามเนื้อหน้าอกอักเสบ เจ็บชัดเวลาเคลื่อนไหว ถ้าอาการแน่นหรือเจ็บจะชัดเวลาขยับตัว กดแล้วเจ็บ หรือเปลี่ยนท่าแล้วดีขึ้น อาจเป็นปัญหาที่กล้ามเนื้อหรือกระดูกซี่โครง เช่น อักเสบจากการใช้งานหนัก นั่งท่าซ้ำ ๆ หรือออกกำลังกายผิดท่า ซึ่งแม้ไม่อันตรายเท่าโรคหัวใจ แต่ก็ไม่ควรปล่อยเรื้อรังครับ

4. ภาวะเครียด วิตกกังวล (Anxiety) แน่นแบบหายใจไม่อิ่ม บางคนแน่นหน้าอกโดยไม่มีโรคทางกายชัดเจน แต่เกิดร่วมกับใจสั่น หายใจไม่เต็มปอด มือเย็น หรือเวียนหัว อันนี้อาจมาจากระบบประสาทที่ตื่นตัวเกินไป ทำให้กล้ามเนื้อหน้าอกเกร็งและหายใจผิดจังหวะ แม้ไม่อันตรายทันที แต่ถ้าเป็นบ่อยจะกระทบคุณภาพชีวิตครับ

5. ภาวะอันตราย เช่น หัวใจวาย หรือหลอดเลือดอุดตันเฉียบพลัน ถ้าแน่นหน้าอกแบบรุนแรง บีบรัดเหมือนมีอะไรมากด เจ็บร้าวไปแขนซ้าย คอ หรือกราม เหงื่อแตก หน้ามืด หรือหายใจไม่ออก อันนี้อาจเป็นสัญญาณของหัวใจวายหรือหลอดเลือดอุดตัน ซึ่งเป็นภาวะฉุกเฉิน ต้องรีบไปโรงพยาบาลทันที ห้ามรอดูอาการเองครับ

แล้วควรดูแลตัวเองยังไง ลดเสี่ยงก่อนจะรุนแรง

• ตรวจสุขภาพ เช็กไขมัน น้ำตาล และความดันสม่ำเสมอ

• ลดหวาน มัน เค็ม เพื่อลดการอักเสบของหลอดเลือด

• ขยับร่างกาย เช่น เดินเร็ววันละ 20–30 นาที

• นอนให้พอ ลดความเครียด ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นอาการ

• เลือกอาหารช่วยลดการอักเสบ เช่น โอเมก้า-3 แอสตร้าแซนธิน และผักผลไม้หลากสี

• ถ้ามีอาการซ้ำ ๆ โดยเฉพาะตอนออกแรง → ควรตรวจหัวใจ

อาการแน่นหน้าอกเป็น ๆ หาย ๆ ไม่ใช่เรื่องเล็ก เพราะอาจเป็น สัญญาณเตือนล่วงหน้า ของโรคหัวใจหรือหลอดเลือดที่กำลังก่อตัวอยู่ แม้ยังไม่รุนแรง แต่ถ้ารู้ทันและรีบปรับพฤติกรรม จะช่วยลดความเสี่ยงและป้องกันเหตุการณ์รุนแรงในอนาคตได้ครับ ใครที่มีปัญหากรดไหลย้อน หรือมีการอักเสบเรื้อรังแล้วอยากปรึกษาพิมพ์ 11 มาพูดคุยกันได้ครับ