พ่อเฒ่า 4 แผ่นดิน แชร์เคล็ดลับอายุยืน 100 ปี แข็งแรงเดินเหินช่วยเหลือตัวเองได้

เมื่อวันที่ 10 ก.ค. 2569 ผู้สื่อข่าวรายงานว่า พบผู้เฒ่าอายุยืน จึงลงพื้นที่ไปพบกับ นายประเทือง อยู่หนองฉาง ชาวบ้านหมู่ 3 ต.หนองนางนวล อ.หนองฉาง จ.อุทัยธานี ผู้มีอายุครบ 100 ปีบริบูรณ์ เมื่อวันที่ 2 กรกฎาคมที่ผ่านมา โดยเกิดเมื่อปี พ.ศ. 2469 ในสมัยรัชกาลที่ 7 และใช้ชีวิตผ่านเหตุการณ์สำคัญของประเทศมาถึง 4 รัชกาล

โดยปัจจุบันยังคงมีสุขภาพแข็งแรง เดินเหินได้ตามปกติ ช่วยเหลือตัวเองได้ และยังมีความจำเป็นเลิศ สามารถท่องพยัญชนะไทยตั้งแต่ ก ไก่ ถึง ฮ นกฮูก ได้อย่างถูกต้องครบทั้ง 44 ตัว สร้างความประทับใจให้กับผู้ที่ได้พบเห็น ซึ่งนายประเทือง นั้น ประกอบอาชีพทำไร่ทำนามาตลอดชีวิต อีกทั้งยังเป็นผู้ประกอบพิธีตั้งศาลพระภูมิ หรือที่ชาวบ้านเรียกว่า "พราหมณ์" หรือ "อาจารย์พราหมณ์" เป็นผู้ที่ได้รับความเคารพนับถือจากคนในชุมชนมาอย่างยาวนาน

นายประเทือง เปิดเผยว่า เคล็ดลับของการมีอายุยืนและสุขภาพแข็งแรง คือ ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ไม่เครียด หมั่นขยับร่างกายอยู่เสมอ รับประทานอาหารเรียบง่าย โดยเฉพาะข้าวกับน้ำพริกและผักต้มเป็นหลัก รวมทั้งสวดมนต์เป็นประจำ ทำให้ทั้งร่างกายและจิตใจแข็งแรง แม้อายุจะครบ 100 ปีแล้ว แต่ยังสามารถเดินไปไหนมาไหน รับประทานอาหาร และช่วยเหลือตัวเองได้เป็นอย่างดี ความจำยังคงดี สามารถท่องพยัญชนะไทยได้ครบทุกตัว และยังจดจำบทสวดมนต์ต่าง ๆ ได้อย่างแม่นยำ

ทั้งนี้ นายประเทือง ได้อวยพรให้ลูกหลานและประชาชนทุกคนมีสุขภาพแข็งแรง อายุยืนยาว มีความสุข สมหวัง และร่ำรวยเงินทอง พร้อมฝากข้อคิดว่า การใช้ชีวิตแบบเรียบง่าย ไม่เครียด รู้จักพอ และหมั่นทำจิตใจให้สงบ คือเคล็ดลับสำคัญของการมีชีวิตที่ยืนยาว