อ่าน 1 นาที อ๋อเลย: จิตบำบัดครอบครัว ทางเลือกสู่ครอบครัวแฮปปี้
LINE TODAY
อัพเดต 27 ม.ค. 2568 เวลา 23.33 น. • เผยแพร่ 04 ก.พ. 2568 เวลา 14.23 น. • รวิพร ตั้งคุณสมบัติมีคลินิกจิตบำบัดเกี่ยวกับทางครอบครัวมากขึ้น ทุกคนเคยสงสัยไหมว่าจิตบำบัดครอบครัวนี้สำคัญแค่ไหน ซึ่งเดี๋ยวนี้สังคมของเรามีการยอมรับถึงความสำคัญในเรื่องของสุขภาพจิตส่วนบุคคลมากยิ่งขึ้น แต่ว่าสุขภาพจิตนั้นไม่ได้มีแค่เกี่ยวกับตัวเราอย่างเดียว แต่ความสัมพันธ์ระหว่างคนในครอบครัวอาจเจอปัญหาต่าง ๆ ซึ่งไม่ใช่เรื่องที่แปลก เพราะว่าการที่เราอยู่กับคนที่ต่างวัย ต่างมุมมอง ทำให้ต่างคนต่างมีความคิดที่ไม่เหมือนกัน ก็อาจทำให้เจอกับความขัดแย้งได้เหมือนกัน
จิตบำบัดครอบครัวคืออะไร?
เหมือนการบำบัดจิตทั่วไป แต่นักจิตบำบัดจะเชี่ยวชาญด้านการดูแลความสัมพันธ์ในครอบครัวไม่ว่าจะเป็นคนในครอบครัวหรือคู่สมรส หรือเป็นบุคคลที่รักเหมือนกับสมาชิกในครอบครัว
ซึ่งนักจิตบำบัดจะใช้การพูดคุยสอบถาม เพื่อหาต้นเหตุของปัญหาในครอบครัว เช่น การเข้าใจผิดหรือมุมมองที่แตกต่างกัน เพื่อแนะนำการสื่อสารที่จะสร้างความเข้าใจใหม่ในครอบครัว ซึ่งความเข้าใจผิดอาจเกินจากความแตกต่างช่วงวัยหรือประสบการณ์ที่แตกต่างกัน
ซึ่งคนในครอบครัวอาจมีความรักกันจริง ๆ แต่ปัญหาต่าง ๆ อาจทำให้มองข้ามความรู้สึกดี ๆ ที่มีต่อกันในช่วงของความขัดแย้ง หรือหากมีปัญหาเรื่องการเลี้ยงลูก ไม่ว่าจะเป็นความเหนื่อยหรือความไม่เข้าใจลูก หากอยากมั่นใจมากขึ้น เรื่องวิธีการเลี้ยงลูกที่จะไม่ส่งผลลบในอนาคตของลูก เพราะการเลี้ยงดูที่ผิดพลาด เช่น การใช้ความรุงแรงทางการกระทำหรือคำพูด สามารถสร้างบาดแผลในใจให้ลูกไปจนเค้าโต ยังไม่พอ เรื่องสมาธิสั้นใกล้ตัวกับเด็ก ๆ มากขึ้น ซึ่งการดูแลจากพ่อแม่ หรือ เข้ารับการรักษากับผู้เชี่ยวชาญสำคัญมาก ๆ ซึ่งเรื่องพวกนี้สามารถเข้าพบคลินิกครอบครัวได้ด้วยเช่นกัน
โดยนักจิตบำบัดจะตั้งเป้าหมายร่วมกันให้ครอบครัว เพื่อให้ทุกคนในครอบครัวทำงานร่วมกันในการเข้าใจแต่ละฝ่าย ซึ่งการเปลี่ยนแปลงจะค่อย ๆ เกิดขึ้นหลังการปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ ซึ่ง ผศ. พญ. นิดา ลิ้มสุวรรณ จากภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ยกตัวอย่างว่าครอบครัวที่รับจิตบำบัดอาจมีการใช้เทคนิคในการทำจิตบำบัดที่หลากหลาย เช่น การวาดแผนภูมิครอบครัว การใช้ท่าทาง การเล่นบทบาทสมมุติ ซึ่งทุกอย่างจะมีการฝึกฝนและนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันของผู้ที่รับการรักษา
ซึ่งไม่จำเป็นต้องเป็นผู้ป่วยโรคทางจิตเวช แค่คุณมีปัญหาในครอบครัว ระหว่างคู่รัก หรือว่าลูก ๆ มีพฤติกรรมที่น่าเป็นห่วง รวมไปถึงการสูญเสียในครอบครัวก็ตาม การเข้าคลินิกครอบครัวถือว่าเป็นการทางเลือกใหม่อีกทางสำหรับครอบครัวยุคปัจจุบัน
ข้อมูลอ้างอิงจาก
ผศ. พญ. นิดา ลิ้มสุวรรณ. (n.d.). จิตบำบัดครอบครัว. Rama Mental Health. Retrieved January 22, 2025, from https://www.rama.mahidol.ac.th/ramamental/generalknowledge/child/07252017-1426
Canva. (2025). AI-generated image. Retrieved January 17, 2025, from https://www.canva.com