เผย ดื่มเครื่องดื่มนี้เพียงแก้วเดียว เพิ่มความเสี่ยงเสียชีวิตจากโรคตับ ไม่ใช่แอลกอฮอล์
ไม่ปลอดภัยอย่างที่คิด วิจัยเผย ดื่มเครื่องดื่มนี้เพียงแก้วเดียว เพิ่มความเสี่ยงเสียชีวิตจากโรคตับ ไม่ใช่แอลกอฮอล์
น้ำอัดลมปราศจากน้ำตาลและเครื่องดื่มโซดาไม่มีน้ำตาลที่มักถูกมองว่าเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ แต่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไม่รู้ตัว
งานวิจัยใหม่จากมหาวิทยาลัยซูโจว ประเทศจีน เผยว่าไม่เพียงแต่น้ำอัดลมที่มีน้ำตาลเท่านั้นที่อันตราย แต่แม้แต่น้ำอัดลมแบบไม่มีน้ำตาลหรือเครื่องดื่มโซดาไม่มีน้ำตาล
ก็อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคไขมันพอกตับจากความผิดปกติของระบบเผาผลาญ ซึ่งเป็นหนึ่งในโรคตับเรื้อรังที่พบบ่อยทั่วโลก
ทีมวิจัยติดตามพฤติกรรมการดื่มของผู้คนกว่า 10 ปี พบว่า ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเป็นประจำ แม้ดื่มเพียงกระป๋องเดียวต่อวันก็เพิ่มความเสี่ยงเป็น MASLD (โรคไขมันพอกตับที่เกี่ยวข้องกับภาวะเมตาบอลิซึม) เพิ่มขึ้นราวร้อยละ 60 ส่วนผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแบบไม่มีน้ำตาล ก็ยังเสี่ยงเพิ่มขึ้นถึงร้อยละ 50
ภาพประกอบ
ที่น่าตกใจคือ เครื่องดื่มแบบไม่มีน้ำตาลยังสัมพันธ์กับความเสี่ยงการเสียชีวิตจากโรคตับที่สูงขึ้น เนื่องจากสารให้ความหวานเทียมอาจรบกวนจุลินทรีย์ในลำไส้ กระตุ้นความอยากของหวาน และส่งผลต่อการหลั่งอินซูลิน ซึ่งท้ายที่สุดจะส่งผลกระทบต่อระบบเผาผลาญและสุขภาพของตับ
ด้านหัวหน้าทีมวิจัยกล่าวว่า “ผลลัพธ์นี้ชี้ว่าแม้แต่เครื่องดื่มที่ปราศจากน้ำตาล ก็ไม่ปลอดภัยอย่างที่คิด เราควรทบทวนบทบาทของเครื่องดื่มที่ไม่มีน้ำตาลต่อสุขภาพ โดยเฉพาะเมื่อโรคไขมันพอกตับกำลังกลายเป็นปัญหาทั่วโลก”
ทีมวิจัยแนะนำว่า ทางเลือกที่ดีที่สุดคือ “ดื่มน้ำเปล่า” เพราะช่วยลดภาระของตับ ป้องกันไขมันสะสม และรักษาสมดุลร่างกายได้ดีที่สุด
- เช็ก 7 สัญญาณดี บ่งบอกว่าคุณมี "ตับที่แข็งแรง" ถ้ามีครบ ขอยินดีด้วย
- เช็กด่วน 3 พฤติกรรมยามเช้า “ทำร้ายตับ” ไม่รู้ตัว ร้ายแรงยิ่งกว่าการดื่มแอลกอฮอล์
อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : เผย ดื่มเครื่องดื่มนี้เพียงแก้วเดียว เพิ่มความเสี่ยงเสียชีวิตจากโรคตับ ไม่ใช่แอลกอฮอล์
ติดตามข่าวล่าสุดได้ทุกวัน ที่นี่
- Website : https://www.khaosod.co.th