เคล็ดลับหน้าอกโตของสาวญี่ปุ่น!!

ทราบหรือไม่ว่าผู้หญิงญี่ปุ่นมากกว่า 70% มีขนาดหน้าอกที่ใหญ่กว่าคัพ C !!! แต่หารู้ไม่ว่าที่จริงแล้วสาวๆ ที่มีหน้าอกคัพ C บางคนก็ไม่ได้มีหน้าอกหน้าใจที่ใหญ่จริงๆ หรอกค่ะ ด้วยวิธีการทั้ง 5 ข้อนี้จะช่วยทำให้พวกเธอมีหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นเหมือนสาวคัพ C จริงๆ

กว่า 70% ของผู้หญิงญี่ปุ่นมีขนาดหน้าอกใหญ่กว่าคัพ C

จากผลการสำรวจของ Triumph เกี่ยวกับขนาดหน้าอกของผู้หญิงญี่ปุ่นพบว่า ร้อยละ 74.2 ของประชากรชาวญี่ปุ่นมีขนาดหน้าอกคัพ C ซึ่งมากกว่าผู้ที่มีคัพ A ถึงร้อยละ 5.3  แล้วสาเหตุอะไรกันนะที่ทำสาวญี่ปุ่นเกินกว่าครึ่งมีขนาดหน้าอกขนาดใหญ่

การเปลี่ยนแปลงขนาดหน้าอก

ปกติแล้วการเจริญเติบโตของขนาดหน้าอกขึ้นอยู่กับระยะเวลาเริ่มต้นของการมีประจำเดือน แต่การดูแลหน้าอกก็สามารถทำให้หน้าอกให้มีขนาดใหญ่ขึ้นได้ค่ะ

■ สวมชุดชั้นในที่เหมาะกับตัวเอง

ชุดชั้นในที่พอดีกับขนาดหน้าอกของตัวเอง ไม่คับแน่นและไม่หลวมจนเกินไป การสวมใส่ชุดชั้นในที่หลวมกว่าขนาดหน้าอกจริงจะทำให้หน้าอกหย่อนคล้อย และการที่สวมชุดชั้นในคับแน่นจนเกินไปส่งผลให้ระบบการไหลเวียนโลหิตที่ไม่ดี นอกจากนี้เมื่อสวมใส่ชุดชั้นในให้ตรวจสอบว่า:

• ชุดชั้นในที่ดีจะต้องลอยขึ้นมาเหนือฐานหน้าอกจนเกินไป
• ชุดชั้นในที่ดีจะไม่ทำให้คุณเจ็บหน้าอก
• เลือกชุดชั้นในที่สามารถติดตะขอนอกสุดได้สบาย
• ให้นิ้วชี้สอดเข้าไปบนขอบของเสื้อให้ได้เพียง 1 นิ้ว

■ ใส่ชุดชั้นในนอน

สาวๆ หลายคนอาจจะเคยได้ยินมาว่าการสวมใส่เสื้อชั้นในนอนเป็นเรื่องต้องห้าม แต่ที่จริงแล้วการสวมเสื้อชั้นในนอนสามารถช่วยปกป้องให้หน้าอกกระชับได้ในระดับหนึ่ง

เพราะปกติแล้วเมื่อสาวๆ นอนหลับมักจะชอบเปลี่ยนท่านอน ไม่นอนตะแคงก็นอนคว่ำ เพราะว่ามันเป็นท่าที่นอนสบายมากที่สุด และในขณะนั้นหน้าอกของคุณจะถูกทับทำให้หน้าอกหย่อนคล้อย

■ ฝึกกล้ามเนื้อให้ใหญ่ขึ้น

การบริหารกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกให้กระชับสามารถทำได้ด้วยการเน้นการออกกำลังกายช่วงแขนอย่างการ วิดพื้น และ การงอข้อศอกและดึงแขนเข้า-ออกไปให้สุดหัวไหล่ วันละ 5 ครั้ง 3 เซ็ต ปฎิบัติ!!!

■ คลายกล้ามเนื้อหน้าอก

ผู้หญิงหลายๆ คนหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายบริเวณหน้าอกเพราะกลัวว่าจะทำให้หน้าอกเล็ก แต่ที่จริงแล้วการนวดคลายกล้ามเนื้อหน้าอกจะทำให้คุณรู้สึกหายใจได้เต็มปอดขึ้น แล้วมันก็ไม่ได้ทำให้หน้าอกของคุณเล็กลงด้วยค่ะ

■ แก้ไขท่าทางการยืนและเดิน

ท่าทางการยืนและเดินเป็นพื้นฐานที่สำคัญมาก เพราะการยืนและเดินมีความเกี่ยวข้องโดนตรงกับกล้ามเนื้อหลังและหน้าอก นอกจากนี้การยืนและเดินที่ผิดท่ายังไปยับยั้งการเจริญเติบโตของเต้านมอีกด้วย

จากภาพจะเห็นได้อย่างชัดเจนว่าผู้หญิงที่ยืนหลังตรงจะมีขนาดหน้าอกที่ใหญ่กว่าอย่างเห็นได้ชัด การยืนอกผายไหล่ผึ่งหน้าอกจะถูกปรับให้อยู่ในระดับที่สูงขึ้น หากเป็นเรื่องที่ทำได้ยากสำหรับบางคน ลองยืนหลังตรงทุกครั้งที่นึกออก หรือไม่ก็ฝึกยืนหลังตรงวันละ 5 นาทีก็ได้ค่ะ

นอกจากเคล็ดลับทั้ง 5 ที่ได้กล่าวไปในข้างต้นแล้ว คุณสามารถมาสก์หน้าอกเพื่อให้หน้าอกของคุณมีสุขภาพที่ดีได้ตามบทความด้านล่างนี้เลยค่ะ

เคล็ดลับหน้าอกอึ๋ม ด้วยสูตรมาสก์ธรรมชาติ

 หากทำตามเคล็ดลับที่เราได้แนะนำไปในข้างต้น การมีหน้าอกที่ใหญ่และกระชับขึ้นก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแล้วค่ะ