ตั๊ก บงกช แชร์เมนูลดน้ำหนัก ชาวเน็ตแห่ห่วง กินแค่นี้พอเหรอ!?
The Bangkok Insight
อัพเดต 04 ก.ย 2565 เวลา 04.31 น. • เผยแพร่ 04 ก.ย 2565 เวลา 04.30 น. • The Bangkok Insightตั๊ก บงกช แชร์เมนูลดน้ำหนัก ชาวเน็ตแห่ห่วง กินแค่นี้พอเหรอ โดยในภาพดังกล่าวนั้นเป็นเมนูอาหารที่ในจานมี แป้งนาน แซลม่อนย่าง ผัดผัก
เป็นอีกหนึ่งนักแสดงมากฝีมือ ที่สวยตลอดกาลเลยจริง ๆ สำหรับดาราสาวชื่อดังอย่าง ตั๊ก-บงกช เบญจรงคกุล (คงมาลัย) ที่ปีนี้ก็เข้าสู่วัย 37 ปีแล้ว แต่ความสวย ยังคงสะพรั่งไม่เปลี่ยน แถมพักหลังมานี้เธอก็หมั่นดูแลสุขภาพ ร่างกายสุด ๆ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย หรือควบคุมอาหารในแต่ละมื้อ จนหุ่นของเธอนั้นกลับมาเป๊ะ และดูสุขภาพดีมาก ทำเอาหลายคนขอยกเป็นไอดอลในดวงใจในการดูแลตัวเองไปแล้ว
- ดีเจมะตูม คอนเฟิร์ม! ดาราสาวสุดแซ่บดูเหมือนก้าวร้าว แต่นิสัยจริง ๆ ก็คือ?
- แม่ของขึ้น! แพท ณปภา วอนอย่าเพิ่งด่า-ดราม่า หลังมีวิธีเลี้ยงลูกแบบนี้…?
- รู้แล้วเขินมาก! ใหม่ ดาวิกา รับชอบทำงานร่วมกับพระเอกซุป'ตาร์ คนนี้….?
ตั๊ก บงกช แชร์เมนูลดน้ำหนัก ชาวเน็ตแห่ห่วง กินแค่นี้พอเหรอ!?
ล่าสุด ตั๊ก ก็ทำเอาชาวเน็ตฮือฮาหนักมาก เมื่อเธอได้โพสต์ภาพเมนูอาหารในช่วงลดน้ำหนักที่ทานต่อมื้อ ผ่านอินสตาแกรมส่วนตัว @bong_kod_tak พร้อมกับระบุแคปชั่นไว้ว่า "น้ำหนักขึ้น 9 โล ต้องใช้จานที่ คุณหมอวิชัย โรงพยาบาลเซนหลุยส์ให้มาเเล้ว ช่วงเย็นเป็นโปรตีนจากพืช ส่วนขนมเปลี่ยนเป็นเเตงโมลดความอยากน้ำตาล ไม่นับเสาร์ อาทิตย์นะคะ ฟรีเลย"
โดยในภาพดังกล่าวนั้นเป็นเมนูอาหารที่ในจานมี แป้งนาน แซลม่อนย่าง ผัดผัก งานนี้ชาวเน็ตก็แห่ห่วงกันยกใหญ่ เพราะอาหารในจานดูน้อยมาก ก่อนที่จะมาถามว่า "ต่อมื้อทานแค่นี้ พอเหรอคะคุณตั๊ก"
ซึ่งหลังจากที่มีคำถามดังกล่าว ตั๊ก ก็ได้เผยว่า "ตอนนี้พอค่ะ เพราะมีสะสมของเก่าในร่างกายเยอะ เเละทาน โปรตีนพืชเพิ่ม ส่วนผักสลัดทานไปเลยค่ะ ไม่ค่อยมีผลค่ะ เเต่ตั๊กทำฉะเพราะ ช่วงน้ำหนักเยอะค่ะ เเต่เสาร์ อาทิตย์ก็ทานปกติ พรุ่งนี้จะไปทานอาหารอินเดีย"
ขอบคุณ : @bong_kod_tak
ดูโพสต์นี้บน Instagram
อ่านข่าวเพิ่มเติม