เผย 4 อันดับเครื่องดื่ม ยิ่งดื่มยิ่งทำร้าย สุขภาพมากสุด เมนูโปรดใครหลายคน
แพทย์เผย เครื่องดื่ม 4 อันดับแรก ยิ่งดื่มยิ่งเสี่ยง เกิดอันตรายต่อหัวใจมากสุด เมนูโปรดของใครหลายคน
ปัจจุบันผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น ไม่ว่าจะดูแลเรื่องการเลือกรับประทานอาหาร หันมาทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายกันมากขึ้น โดยเฉพาะการดื่มมัทฉะ เพื่อสร้างอนุมูลอิสระ และช่วยให้อิ่มท้องนานขึ้น เหมาะสำหรับคนที่อยากเลี่ยงของหวาน
ล่าสุด ดร. อีวาน เลวีน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจที่มีประสบการณ์มากกว่า 30 ปี เผย เครื่องดื่ม 4 อันดับที่มีพิษต่อหัวใจมากที่สุด เครื่องดื่มโปรดของใครหลายคน
แฟรปปูชิโน่ แพทย์อธิบายว่า เครื่องดื่มประเภทนี้อาจเหมือนลูกศรพิษที่ทิ่มเข้าเส้นเลือดของคุณได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ชอบสั่งแก้วใหญ่ นั่นเป็นเพราะมีคาเฟอีนเกือบ 100 มิลลิกรัม และน้ำตาล 51 กรัม ซึ่งเทียบเท่ากับ 13 ช้อนชา
ภาพประกอบ
หลายคนอาจไม่ทราบว่า น้ำตาลในแฟรบปูชิโน่นั้นเทียบเท่ากับน้ำตาลเครื่องดื่มชูกำลัง แต่ยังน้อยกว่าคาเฟอีน 160 มิลลิกรัม โดยดร. อีวาน เชื่อว่า "การดื่มเครื่องดื่มผสมคาเฟอีนและน้ำตาลในปริมาณมาก ทำให้เกิดอาการใจสั่น อาจเป็นความเครียดที่อันตรายต่อหัวใจได้สำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจ"
แอลกอฮอล์ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้น น่าจะปลอดภัยหากคุณดื่มวันละแก้วหรือดื่มน้อยกว่านั้น หากคุณไม่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ แต่การดื่มแอลกอฮอล์จะทำให้ความดันโลหิตสูง ไตรกลีเซอไรด์ ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
และหากดื่มในปริมาณที่มากขึ้น จะเป็นพิษต่อหัวใจโดยตรง มากจนถึงขนาดมีศัพท์ทางการแพทย์ที่เรียกว่า กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบจากแอลกอฮอล์
โดยกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบจากแอลกอฮอล์ เป็นภาวะของหัวใจที่เกิดจากการบริโภคแอลกอฮอล์เป็นจำนวนมากเป็นเวลานาน อาจอันตรายต่อสุขภาพร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้
ภาพประกอบ
น้ำอัดลม ดร. อีวาน เผยว่า เครื่องดื่มอัดลม 1 กระป๋องมีน้ำตาล 10 ช้อนชา ถือว่าเป็นพิษจะทำให้ไตรกลีเซอไรด์สูงขึ้น น้ำหนักรวมถึงระดับน้ำตาลในเลือดอาจเพิ่มขึ้นได้ และอาจเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดโรคเบาหวานได้อีกเช่นกัน
เครื่องดื่มชูกำลัง มีคาเฟอีนมากกว่ากาแฟประมาณ 1.5 เท่า แต่ยังมีน้ำตาลเกือบ 8 ช้อนชาหรือมากกว่านั้น โดยก่อนหน้านี้ ราชินีฟิตเนส วัย 28 ปีเสียชีวิตด้วยอาการหัวใจวาย จากการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาด
ขอบคุณที่มา nypost
- เผย ดื่มเครื่องดื่มนี้ วันละ 3 แก้ว ลดภาวะสมองเสื่อม ช่วยต่อสู้โรคร้าย คนไทยกำลังนิยม
- ผลวิจัย เครื่องดื่มคนไทยนิยมมาก ทานซองเดียว เสี่ยงเจอไมโครพลาสติก ในปริมาณสูง
อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : เผย 4 อันดับเครื่องดื่ม ยิ่งดื่มยิ่งทำร้าย สุขภาพมากสุด เมนูโปรดใครหลายคน
ติดตามข่าวล่าสุดได้ทุกวัน ที่นี่
- Website : https://www.khaosod.co.th