Waking up with: โรบิน วิลเลียมส์

โรบิน วิลเลียมส์ (Robin Williams) นักแสดงตลกผู้ขึ้นชื่อเรื่องด้นสด เริ่มต้นเส้นทางในสปอตไลต์ด้วยการแสดงสแตนด์อัปคอมเมดี้ และเพราะความสามารถที่โดดเด่น ทำให้เขาสร้างตัวละคร เปลี่ยนสำเนียง เรียกเสียงฮาได้อย่างไหลลื่น

จากเวทีสู่จอเงิน ในบทครูผู้สอนให้เด็กๆ เรื่อง Dead Poets Society รับบทเป็นนักจิตวิทยาที่อ่อนโยนใน Good Will Hunting ส่งให้เขาคว้ารางวัลออสการ์ และรางวัลจากเวทีอื่นอีกมากมาย จนได้รับการยกย่องว่าเป็นหนึ่งในนักแสดงตลกที่ยิ่งใหญ่ที่สุดตลอดกาล

ทว่าชีวิตเบื้องหลังผู้สร้างเสียงหัวเราะ กลับเป็นคนที่ให้ความสำคัญกับกิจวัตรเล็กๆ และงานอดิเรกที่ช่วยรักษาสมดุลในชีวิตตนเอง

แม้จะอยู่นอกกองถ่าย วิลเลียมส์ยังคงให้ความสำคัญกับมิตรภาพอย่างมาก สตีเฟน สปีลเบิร์ก (Steven Spielberg) เล่าว่าวิลเลียมส์จะโทรหาเขาเวลาเดิม สัปดาห์ละครั้ง เพื่อพูดคุยอัปเดตชีวิต และเปิดการแสดงสแตนด์อัปคอมเมดี้ผ่านทางโทรศัพท์ราว 15 นาที ก่อนจะวางสายตอนที่ได้ฟังเสียงหัวเราะของปลายสาย นี่อาจเป็นเคล็ดลับเอาไว้ลับคมทักษะด้นสดของเขาก็ได้ ใครจะรู้

นอกจากนี้ วิลเลียมส์ยังเป็นนักพี่นักปั่นตัวยง จนเป็นภาพคุ้นเคยของเพื่อนบ้านแถบ Bay Area ออกมาพบปะมิตรสหาย ได้ออกกำลังกายไปในตัว นอกจากผลทางด้านสุขภาพกายแล้ว เขายังเลือกให้งานอดิเรกนี้ช่วยรักษาสมดุลทางใจ เป็นช่วงเวลาที่ได้อยู่กับตัวเอง ได้ปล่อยให้ความคิดไปพร้อมกับจังหวะการปั่น และช่วยลดความเครียดจากการทำงานในวงการบันเทิง

หลังจากเข้ารับการบำบัดอาการติดสุราและสารเสพติดในช่วงปี 2006 เขาเล่าว่าการปั่นจักรยานกลายเป็นหนึ่งในกิจวัตรที่ช่วยให้เขามีเป้าหมายในแต่ละวัน และเป็นวิธีดูแลสุขภาพกายควบคู่กับสุขภาพใจ

แม้จะเข้ารับการบำบัด หางานอดิเรกให้กับชีวิตอย่างสม่ำเสมอ แต่ในช่วงปีท้ายๆ ของชีวิต เขาต้องต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง ก่อนจะจากไปในปี 2014 สิ่งที่เขาทิ้งไว้ให้กับโลกใบนี้ ไม่ใช่เพียงการสร้างเสียงหัวเราะให้กับวงการบันเทิง การเปิดเผยปัญหาส่วนตัวด้านสารเสพติดและภาวะซึมเศร้าของผ่านมุกตลก ถือเป็นใบเบิกทางที่ทำให้วงการตลกพูดถึงเรื่องสุขภาพจิตได้อย่างตรงไปตรงมามากขึ้น

อ้างอิงจาก

https://www.goalcast.com/5-daily-habits-of-robin-williams/

https://celebritydailyroutine.com/robin-williams-daily-routine/