อยู่คนเดียวก็มีความสุขได้ ด้วย 8 เคล็ดลับการอยู่คนเดียวอย่างมีคุณภาพ - ห้องแนะแนว
มีใครเป็นแบบนี้บ้างไหมคะ ไม่ได้แอนตี้สังคม เพื่อนก็มีเยอะ แต่อยู่คนเดียวแล้วมันมีความสุขกว่า เพราะว่าบางคนรักที่จะอยู่อย่างสันโดษ ไม่ชอบความวุ่นวายเวลาคนเยอะ แต่การอยู่คนเดียวให้มีคุณภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว ใครเข้าวงการนี้แล้วอาจจะต้องฝึกฝนกันสักหน่อยกว่าจะผ่านช่วงเหงาหงอยเศร้าสร้อยกันมาได้ ห้องแนะแนวจึงงัด 8 เคล็ดลับการอยู่คนเดียวให้มีความสุขมาให้ลองทำตามกันดู จะได้อยู่อย่างมีความสุขกันไปยาว ๆ นะคะ
1.ดีไซน์สิ่งแวดล้อมรอบตัวให้เหมาะสม
ที่อยู่ที่อบอุ่นจะทำให้เรามีความสุข จริงที่สุดเลยค่ะ คงจะดีถ้าเราได้พักอาศัยในสถานที่ที่รายล้อมไปด้วยข้าวของที่ชอบ สะดวก สะอาด และปลอดภัย อย่างที่ว่ากันว่าบ้าน (คอนโด) คือวิมานของเรา ยิ่งอยู่คนเดียวด้วยแล้วล่ะก็ เป็นเรื่องง่ายเลยที่จะจัดแจงสิ่งแวดล้อมให้ถูกใจ ว่าแล้วก็เริ่มจัดบ้านจัดห้องใหม่ให้น่ายอู่กันดีกว่าค่ะ เริ่ม!
2.ปรับใจ
ใช่แล้วค่ะ mindset หรือชุดความคิดเป็นเรื่องสำคัญมากในการใช้ชีวิต แทบจะเป็นตัวกำหนดการมองโลกของเราเลยก็ว่าได้ หากรักที่จะใช้ชีวิตคนเดียวแล้ว ต้องบอกใจตัวเองอย่างสม่ำเสมอว่ามันเป็นเรื่องที่ดีนะ การอยู่คนเดียวไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด แต่มีข้อดีที่คิดไม่ถึงอีกมากมาย โดยเฉพาะความอิสระ, ได้ทำตามใจตัวเอง, ไม่ต้องคอยเปรียบเทียบกับใคร ถ้าหากสามารถจูนหัวใจได้ ความสุขก็มาเยือนโดยไม่ทันตั้งตัวแน่ ๆ เลยค่ะ
3.หาสิ่งที่ชอบให้เจอ
ช่วงนี้เราต้องอยู่บ้านกันเยอะขึ้น หลายคนอาจจะต้องใช้ชีวิตอยู่คนเดียวมากหน่อย แต่หลายคนก็ติดใจโมเมนต์นี้ไปเลยเช่นกัน เพื่อแก้เบื่อในระยะยาว ลองหาสิ่งที่น่าสนใจทำไหมคะ ทำอาหาร, ทำสวน, งานอดิเรกต่าง ๆ ลองหยิบจับมาทดลองทำดู ช่วยให้ผ่อนคลายได้ดีทีเดียวค่ะ พอเจอสิ่งที่ชอบแล้วก็อยากให้ทำมันบ่อย ๆ ฟื้นฟูความสุขในใจ จะได้อยู่คนเดียวอย่างแฮปปี้ไปยาว ๆ เลยค่ะ
4.หมั่นสำรวจความรู้สึกตัวเอง
รู้เท่าทันความคิดความอ่านความรู้สึกของตัวเองด้วยนะคะ วันนี้มีความสุขหรือเปล่า วันนี้มีเรื่องอะไรมากระทบใจให้ขุ่นเคืองบ้าง เครียดหรือไม่ เหงาไหม คุยกับตัวเองบ้างเมื่อถึงเวลาต้องเยียวยาจิตใจ ปลอบใจตัวเองให้เป็นเหมือนเวลาที่สร้างความสุขให้ตัวเองนั่นแหละค่ะ เหรียญมีสองด้านเสมอ เมื่อต้องอยู่คนเดียวแล้วก็ใช้เวลาสำรวจตัวเองให้มากขึ้น ทำความรู้จักตัวตนไปทีละนิด เพราะไม่มีใครรู้จักเราได้ดีไปกว่าเราเอง จริงไหมคะ
5.ติดต่อกับเพื่อนบ้าง
โทรคุย, แชท LINE หรือใช้โซเชียลมีเดียให้เกิดประโยชน์ แม้จะไม่ได้เจอกัน (หรืออาจไม่ถนัดเจอตัวเป็น ๆ) แต่ไม่ได้แปลว่าเราจะตัดขาดจากโลกภายนอกนะคะ การรักษาความสัมพันธ์ระหว่างกัน ไม่ว่าจะในฐานะอะไรก็เป็นตัวหล่อเลี้ยงความสุขได้เหมือนกันค่ะ
6.ให้โอกาสตัวเองได้เจออะไรใหม่ ๆ
ใช้โอกาสให้เป็นประโยชน์ด้วยการพัฒนาตัวเองทางอ้อม การได้เรียนรู้สิ่งใหม่คือพื้นฐานที่ดีที่สุดในการก้าวออกจากคอมฟอร์ตโซนที่มีอยู่ ไปสู่โลกใบใหม่ที่ยังไม่เคยเจอ หลายคนอาจจะเคยเที่ยวคนเดียว กินบุฟเฟ่ต์คนเดียว ก็เปิดประสบการณ์ไปอีกแบบนะ ช่วงแรกจะรู้สึกเก้ ๆ กัง ๆ เขินหน่อย แต่ทำไปทำมาแล้วจะติดใจไม่รู้ตัวเลยค่ะ
7.รักตัวเอง
“Self-love is the best love” การรักตัวเองคือความรักที่ดีที่สุดค่ะ เพราะมันคือพื้นฐานของการมีความสุขอย่างยั่งยืน ถ้าเราเห็นคุณค่าของตัวเราเองเมื่อไหร่ เมื่อนั้นเราจะเห็นความสุข และใช้ชีวิตอย่างรอบคอบ ไม่ว่าเราจะเจ็บปวดชอกช้ำจากความรักของคนอื่นมาแค่ไหนก็ไม่หวั่น เพราะเรามีเราที่รักตัวเองก็เพียงพอแล้ว ต่อให้ต้องอยู่คนเดียวไปนานเท่าไหร่ก็ไม่มีปัญหาแล้วล่ะค่ะ
8.วางแผนอนาคต
สุดท้ายที่ต้องทำคือการเตรียมความพร้อม ควรมีแผนสำรองเผื่อฉุกเฉิน เอาไว้รับมือกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้น ไม่ว่าจะเป็นด้านการเงิน การงาน สุขภาพ หากว่าเราต้องอยู่คนเดียวไปตลอดแล้วก็วางแผนเป็นเรื่องสำคัญมากนะคะ เพื่อจะได้ไม่เดือดร้อนทั้งเราเองและคนอื่นค่ะ อีกอย่างคือไม่ต้องมาคอยนั่งคิดนอนกังวลว่าจะเกิดอะไรขึ้นบ้างในชีวิต เพราะเราจัดการแพลนไว้ล่วงหน้าแล้ว อะไรจะเกิดก็พร้อมเผชิญหน้าแล้วล่ะค่ะ เท่านี้ก็ใช้ชีวิตได้อย่างสุดเหวี่ยงดังที่ใจต้องการแล้วนะ
8 ข้อนี้จะทำให้ "มือใหม่หัดอยู่คนเดียว" หรือแม้แต่ "มือเก๋า" ก็ตามที ใช้ชีวิตแบบสันโดษได้อย่างสุขใจไปเรื่อย ๆ แล้วเราจะอยู่คนเดียวไปด้วยกันนะคะ