เปิด 7 พฤติกรรมที่ทำร้ายผิว จากกิจวัตรประจำวันที่คุณอาจไม่รู้ตัว
Hello Magazine Thailand
อัพเดต 22 ก.ค. เวลา 18.32 น. • เผยแพร่ 22 ก.ค. เวลา 10.50 น. • HELLO! Magazine Thailandแม้จะมีรูทีนการดูแลผิวอย่างครบถ้วน แต่ความเคยชินในชีวิตประจำวันบางอย่างกลับกลายเป็นพฤติกรรมที่ทำร้ายผิว อย่างเงียบๆ โดยที่หลายคนอาจไม่เคยนึกถึง ต่อไปนี้คือ 7 พฤติกรรมเล็กๆ ที่ควรเริ่มหลีกเลี่ยงตั้งแต่วันนี้ หากต้องการให้ผิวกลับมาสมดุลและแข็งแรงในระยะยาว
1. ใช้น้ำร้อนล้างหน้า
การใช้น้ำร้อนจัดล้างหน้าอาจให้ความรู้สึกผ่อนคลายในทันที แต่กลับส่งผลเสียต่อผิวในระยะยาว เพราะอุณหภูมิที่สูงเกินไปจะชะล้างน้ำมันธรรมชาติออกจากผิว ทำให้ผิวแห้งตึง อ่อนแอ และไวต่อการระคายเคือง การเลือกใช้น้ำอุณหภูมิห้องหรือน้ำอุ่นเพียงเล็กน้อยจึงเป็นทางเลือกที่อ่อนโยนกว่าต่อผิวหน้า
2. ถูหน้าแรงเกินไป
ไม่ว่าจะเป็นขณะล้างหน้า เช็ดหน้า หรือทาครีม หากใช้แรงมากเกินความจำเป็น ผิวจะเกิดการเสียดสีสะสม ทำให้เกิดอาการระคายเคือง แดง หรือแม้แต่ริ้วรอยก่อนวัยโดยไม่รู้ตัว การใช้มือที่นุ่มนวลและเลือกผ้าขนหนูเนื้อนุ่มสำหรับซับหน้าเบาๆ คือวิธีที่ช่วยถนอมผิวได้ดีกว่า
3. ล้างหน้าบ่อยเกินไป
หลายคนเข้าใจว่าการล้างหน้าบ่อยจะช่วยให้ผิวสะอาดและลดการเกิดสิว แต่ความจริงคือการล้างหน้ามากเกินไปจะ พฤติกรรมที่ทำร้ายผิว ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ จนกระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้น เกิดความมันส่วนเกิน และทำให้ผิวเสียสมดุล ควรล้างหน้าเพียงวันละ 2 ครั้งก็เพียงพอ
4. ไม่ทาครีมกันแดดในวันที่อยู่บ้าน
แม้จะไม่ได้ออกไปเผชิญแสงแดดกลางแจ้ง แต่รังสียูวีสามารถทะลุกระจกหน้าต่างและส่งผลต่อผิวได้เช่นกัน โดยเฉพาะ UVA ซึ่งเป็นตัวการสำคัญของความหมองคล้ำ จุดด่างดำ และริ้วรอย การทาครีมกันแดดจึงไม่ควรเว้นแม้ในวันที่อยู่บ้านหรือในช่วงที่ท้องฟ้าครึ้ม
5. จับหน้าระหว่างวันโดยไม่ล้างมือ
ในแต่ละวัน มือของเราสัมผัสสิ่งต่างๆ ตลอดเวลา หากนำมาสัมผัสใบหน้าโดยไม่ได้ล้างมือ อาจเป็นการนำเชื้อโรค แบคทีเรีย และสิ่งสกปรกมาสู่ผิวโดยไม่รู้ตัว ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของการเกิดสิว ผด หรือผื่นระคายเคืองได้ง่าย
6. ไม่เปลี่ยนปลอกหมอนและอุปกรณ์แต่งหน้าเป็นประจำ
สิ่งที่อยู่ใกล้ผิวหน้าเป็นเวลานานอย่างปลอกหมอน หรือแปรงแต่งหน้าควรได้รับการทำความสะอาดและเปลี่ยนเป็นประจำ เพราะสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่จะกลายเป็นแหล่งเพาะเชื้อที่มองไม่เห็น และอาจก่อให้เกิดการอุดตันหรือปัญหาผิวเรื้อรังตามมา
7. นอนน้อยและเครียดสะสม
แม้จะบำรุงผิวอย่างเต็มที่ แต่หากร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ หรืออยู่ในภาวะเครียดตลอดเวลา ฮอร์โมนความเครียดจะส่งผลต่อผิวโดยตรง ทำให้ผิวหมองคล้ำ ขาดน้ำ และฟื้นฟูตัวเองได้ช้าลง การนอนให้เต็มที่ และหาเวลาพักใจในแต่ละวันจึงสำคัญไม่น้อยไปกว่าสกินแคร์
อ่าน เรื่องราวดี ๆ เกี่ยวกับราชวงศ์ ทั้งไทย และ ต่างประเทศ เซเลบริตี้ ข่าวสารใหม่ ๆ และ เรื่องราวเกี่ยวกับ แฟชั่น สุขภาพ และความงามได้ที่ HELLO!
A Look of Love เติมแต่งให้ลุคออกมาดูอินเลิฟ และเพอร์เฟกต์สำหรับการออกเดตในเทศกาลแห่งความรัก
เคล็ดลับความงามของ Hailey Bieber กับพลังการนวดหน้า
บทเรียนของความงามที่ผิดพลาด เผยเคล็ดลับความงามกลับคืนร่างทองของ ลินด์ซีย์ โลแฮน ในวัย 30 ปลาย