โดม ปกรณ์ ลัม เคยน้ำหนักเกือบ 90 กก. เผยจุดเปลี่ยนกลับมาดูแลตัวเอง
The Bangkok Insight
อัพเดต 24 ต.ค. 2568 เวลา 09.52 น. • เผยแพร่ 24 ต.ค. 2568 เวลา 09.51 น. • The Bangkok Insightโดม ปกรณ์ ลัม วัย 47 สร้างตำนานทวงคืนร่างทอง เผยเคยน้ำหนักเกือบ 90 ตอนนี้หันมาดูแลตัวเอง
ทำเอาแฟน ๆ ทึ่งในความมีวินัยและพลังใจที่แข็งแกร่ง! เมื่อพระเอกหล่อขั้นเทพโดม ปกรณ์ลัมออกมาเปิดเผยเส้นทางสู้เพื่อสุขภาพ จุดเปลี่ยนสำคัญที่ทำให้เขาตัดสินใจลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างจริงจังในวัย47 ปี จนสามารถลดน้ำหนักตัวจากเกือบ90 กิโลกรัม กลับมามีหุ่นฟิตเฟิร์มและสุขภาพที่ดีอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน
- ลิซ่า ลลิษา เตรียมเปิดอีกเส้นทางระดับโลก เซ็นสัญญา Wasserman Music
- พระเอกดังเปิดร้านติ่มซำ สวนกระแสเศรษฐกิจซบ ล้มมาเยอะ แต่ไม่เคยคิดถอย
- ลุคนี้ยอม! แต้ว ณฐพร สวยเฉียบสไตล์สาวผมสั้น ออร่าเจิดจรัสที่สุด
โดม ปกรณ์ ลัม เคยน้ำหนักเกือบ90 กก. เผยจุดเปลี่ยนกลับมาดูแลตัวเอง
ล่าสุด (24 ต.ค.) หนุ่มโดม ได้เผยภาพบนเฟซบุ๊ก Dome Pakorn Lamที่มากับหุ่นเฟิร์ม ๆ ที่เจ้าตัวดูแลมาอย่างดี “ผมเคยน้ำหนักเกือบ 90 สุขภาพย่ำแย่เพราะไม่ดูแลตัวเอง ทั้งนอนดึก ทำงานหนัก ดื่มหนัก ไม่เคยดูแลเรื่องการกิน และออกกำลังกายน้อยมาก
ในตอนนั้นเวลาไปตรวจสุขภาพประจำปี หมอก็เตือนตลอด เพราะผมมีภาวะน้ำตาลเกิน ความดันตัวบนสูง 150 กว่า ๆ แถมยังมีภาวะหยุดหายใจขณะขณะนอนหลับ ในขั้นวิกฤต เรื่องทั้งหมดมันเกิดขึ้นจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตแบบผิด ๆ ผมเริ่มมาคิดกับตัวเองว่า ผมอยากเห็นตัวเองตอนแก่เป็นแบบไหน? ผมมีใครที่ผมต้องดูแล?
ผมเริ่มกัดฟัน อดอาหาร ศึกษาเรื่องการกิน โภชนาการ กลับมาวิ่งอย่างจริงจังทุกวัน และติดต่อเทรนเนอร์ ที่ผมมั่นใจ ให้มาดูแลเรื่องการออกกำลังกาย ผมภูมิใจมาก ๆ ที่ผมสามารถทำมันสำเร็จได้ ในวัย 47 ปี มันถือเป็นการบรรลุถึงเป้าหมาย ที่สำคัญอย่างหนึ่ง ที่ผมไม่คิดว่ามันจะทะลุเป้าขนาดนี้ ขอบคุณความมุ่งมั่น ความตั้งใจ ความอดทน ไม่ย่อท้อของตัวเอง”
ขอบคุณ : Dome Pakorn Lam
- อาลัย กฤตย์ รัตนรักษ์ ประธานกรรมการ ช่อง 7HD ถึงแก่อนิจกรรมในวัย 80 ปี
- นักร้องสาวน้ำตาคลอ แม่ค้ำประกันให้เพื่อน ที่ดินของพ่อถูกขายทอดตลาด
- ณวัฒน์ ปรากฏตัวในงานแถลงข่าว กัน จอมพลัง เสนอควักเงินส่วนตัวคืน
อ่านข่าวเพิ่มเติม
- อีฟ กาญจนา คือใคร? ทำความรู้จักประธานมูลนิธิ กัน จอมพลัง ช่วยสู้
- เปิดภาพ ‘ณเดชน์-เฟรนด์-จูเนียร์’ หลังธี่หยด 3 โกยรายได้ทะลุ 400 ล้าน
- สวยตาค้าง ‘เจี๊ยบ พิจิตตรา’ ลุคนี้คือแฟชั่นตัวแม่ เป๊ะแบบไร้ที่ติจริง ๆ
ติดตามเราได้ที่