ออกกำลังเป็นยา : โยคะบำบัดอาการปวดหลัง
212 ดูแนะนำ 5 ท่าโยคะง่าย ๆ ที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และทำให้ร่างกายยืดหยุ่น เหมาะสำหรับคนที่ต้องทำงานเป็นเวลานาน ติดตามจาก กุลภัทร นิลรัศมีเวทย์ ครูสอนโยคะ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
เล่นอัตโนมัติ