เปิดตัว “Sleeping Hygiene for All Ages” นวัตกรรมเสริมคุณภาพการนอนคนไทย
ปัจจุบันพฤติกรรมการนอนหลับกำลังกลายเป็นประเด็นปัญหาสุขภาพสำคัญของประชากรทั่วโลก โดยองค์การอนามัยโลกแนะนำให้ผู้ใหญ่ควรนอนหลับวันละ 7–9 ชั่วโมง อย่างไรก็ตาม มีประชากรกว่า 35% ที่ประสบปัญหาการนอนไม่หลับ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ประสิทธิภาพในการทำงาน และการเรียนรู้ ขณะที่ข้อมูลการสำรวจในประเทศไทยพบว่า
แม้ประชาชนในกรุงเทพมหานครจะมีเวลานอนเฉลี่ยประมาณ 8 ชั่วโมงต่อวัน แต่เกือบ 40% ระบุว่าพักผ่อนไม่เพียงพอ สาเหตุสำคัญมาจากภาระงาน การเดินทาง และการใช้สื่อดิจิทัลในช่วงเวลากลางคืน
นอกจากนี้ ปัญหาการนอนยังมีลักษณะแตกต่างกันในแต่ละช่วงวัย โดยเด็กและวัยรุ่นจำนวนมากมีเวลานอนต่ำกว่าเกณฑ์ที่แนะนำ ขณะที่วัยทำงานจำนวนหนึ่งมีภาวะนอนไม่หลับเรื้อรัง โดยเฉพาะผู้ที่ทำงานเป็นกะ ส่วนผู้สูงอายุ มักเผชิญปัญหาการนอนหลับไม่ต่อเนื่องและตื่นกลางดึก
กรุงเทพมหานครจึงร่วมกับ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) และภาคีเครือข่ายด้านสุขภาพ พร้อมด้วยสถาบันการศึกษา เดินหน้าโครงการพัฒนานวัตกรรมและส่งเสริมการนอนที่เหมาะสมกับทุกช่วงวัย (Sleeping Hygiene for All Ages) เพื่อยกระดับคุณภาพการนอนของประชาชนไทย ผ่านการพัฒนาองค์ความรู้และนวัตกรรมด้านการนอน
พร้อมจัดทำชุดความรู้สำหรับการพัฒนาคุณภาพการนอนในแต่ละช่วงวัย และจัดกิจกรรมอบรมเชิงปฏิบัติการ โดยนักวิชาการจากมหาวิทยาลัยชั้นนำสู่กลุ่มเป้าหมาย เพื่อยกระดับคุณภาพชีวิตของประชาชนไทยในระยะยาว
โดยโครงการดังกล่าวมีเป้าหมายในการพัฒนาชุดความรู้ด้านการนอนที่เหมาะสมสำหรับแต่ละช่วงวัย เพื่อใช้เป็นแนวทางสำหรับคุณครู ผู้ปกครอง นักเรียน และประชาชนทั่วไป พร้อมจัดกิจกรรมอบรมเชิงปฏิบัติการ ถ่ายทอดองค์ความรู้โดยนักวิชาการจากมหาวิทยาลัยชั้นนำสู่กลุ่มเป้าหมายในทุกช่วงวัย
ภายใต้ความร่วมมือของผู้เชี่ยวชาญและนักวิชาการจากหลายสถาบัน ได้แก่ อ.ดร.เจษฎา อานิล หัวหน้าห้องปฏิบัติการการเชื่อมต่อสัญญาณสมองด้วยคอมพิวเตอร์ ภาควิชาวิศวกรรมชีวการแพทย์ คณะวิศวกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ผศ.ดร.ปานรวี รุ่งสกุลโรจน์ รองคณบดีฝ่ายวิจัยพัฒนาและบริการวิชาการ คณะวิศวกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลธัญบุรี และ อ.ไตรศักดิ์ แย้มสอาด อาจารย์ประจำหลักสูตรวิศวกรรมชีวการแพทย์ คณะวิศวกรรมศาสตร์ ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์
สำหรับกิจกรรมครั้งนี้จะจัดขึ้นในวันที่ 16 มีนาคมนี้ ณ ศูนย์เยาวชนกรุงเทพมหานคร (ไทย–ญี่ปุ่น) โดยภายในงานมีหัวข้อที่น่าสนใจ อาทิ สุขภาวะการนอนที่ดีสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก การวัดคลื่นสมอง และกิจกรรม Workshop “สืบร่องรอยสุขภาพจากห้องนอน” ซึ่งเปิดโอกาสให้ผู้เข้าร่วมได้เรียนรู้และทดลองปฏิบัติจริงการขับเคลื่อนนวัตกรรมการนอน