หมอช่วยไขข้องสงสัย ผู้ชาย ใส่-ไม่ใส่กางเกงในออกกำลังกาย อย่างไหนดีกว่ากัน
แพทย์ชี้ ผู้ชาย ไม่ใส่กางเกงในออกกำลังกายน้องชายอาจจะกวัดแกว่งมากเกินไปเสียดสีกางเกงสร้างแผลได้ แต่ใส่หรือไม่ใส่ไม่เกี่ยวกับภาวะการเป็นหมัน แนะควรใส่ดีกว่าไม่ใส่
เมื่อวันที่ 28 กันยายน เฟซบุ๊ก ฟิตร่าง สร้างสุขภาพกับหมอฆนัท โดย นพ.ฆนัท ครุธกูล อายุรแพทย์โรคหัวใจ ในฐานะนายกสมาคมโภชนาการเพื่อกีฬาและสุขภาพ โพสต์เรื่อง กางเกงในตอนออกกำลังกาย ใส่หรือไม่ใส่ แบบไหนดีกว่ากัน? โดยระบุว่า
เรื่องการใส่หรือไม่ใส่กางเกงในในการออกกำลังกายเป็นเรื่องที่มีข้อถกเถียงว่าควรทำแบบไหนมากกว่ากันบางคนอาจจะบอกการไม่ใส่มันสบาย คล่องตัว มากกว่า แต่บางคนก็บอกว่าไม่ใส่แล้วก็ไม่มั่นใจ จริงๆ แล้วการจะใส่หรือไม่ใส่กางเกงในระหว่างการออกกำลังกายนั้นขึ้นอยู่กับความชอบ ความถนัด ความคล่องตัว และความเชื่อของแต่ละคนครับ
“แต่การใส่มีประโยชน์กับร่างกายในหลายๆ ข้อ โดยเฉพาะเรื่องของความสะอาดและป้องกันการเกิดโรคภัยขึ้น สำหรับผู้หญิง การใส่กางเกงในออกกำลังกายจะช่วยในเรื่องการที่จะมีเหงื่อหรือเชื้อโรคใดๆ เข้าไปที่อวัยวะเพศได้ โดยเฉพาะยีสต์และเชื้อจากปัสสาวะที่เล็ดออกมาแล้วหมักหมม ตามมาด้วยอาการคันหรือโรคติดเชื้อต่างๆ ที่ไม่ดีกับร่างกายนักครับ ดังนั้นการมีผ้าสะอาดที่ปกป้องน้องสาวในการออกกำลังกายจะช่วยให้รู้สึกดีกว่าได้แน่นอนครับ” นพ.ฆนัทกล่าว
นพ.ฆนัทกล่าวว่า ส่วนผู้ชาย การไม่ใส่กางเกงในอาจจะรู้สึกสบายและโล่งกว่าอย่างชัดเจน แต่ก็ต้องระมัดระวังเหงื่อและความชื้นทำให้เกิดโรคผิวหนังที่ขาหนีบได้ รวมทั้งน้องชายอาจจะกวัดแกว่งมากเกินไป สร้างความไม่สบายใจให้คนรอบข้างได้ รวมถึงอาจจะมีการเสียดสีกับกางเกงทำให้เกิดบาดแผลได้ อย่างไรก็ตาม ถึงแม้จะไม่ชอบความอึดอัดของกางเกงในระหว่างออกกำลังกาย ก็เปลี่ยนเป็นใส่กางเกงที่มีซับในเอาไว้ ก็จะช่วยป้องกันสิ่งไม่พึงประสงค์ได้ดีขึ้น
นายกสมาคมโภชนาการเพื่อกีฬาและสุขภาพ กล่าวว่า การใส่กางเกงใน ไม่ใช่ใส่แบบไหนก็ได้ แต่ต้องคำนึงถึงความสะอาด ระบายอากาศได้ดี รักษาความชุ่มชื้นของผิวหนังในร่มผ้าได้ดี สำคัญกว่านั้นไม่ว่าจะใส่หรือไม่ใส่ หลังการออกกำลังกายอย่าปล่อยให้ร่างกายอยู่กับเหงื่อนานเกินไป ควรพักให้อุณหภูมิของร่างกายอยู่ในสภาวะปกติ แล้วล้างตัวหรืออาบน้ำให้ร่างกายสะอาด เปลี่ยนเสื้อผ้า จะช่วยป้องกันโรคผิวหนังจากเหงื่อ ความชื้น เชื้อโรคต่างๆ
นพ.ฆนัทกล่าวว่า ทั้งนี้ การใส่กางเกงในรัดแน่นเกินไป อาจมีผลต่ออุณหภูมิของอัณฑะ แต่ไม่ได้มีหลักฐานทางการแพทย์ที่ชัดเจนว่าทำให้เกิดภาวะเป็นหมันโดยตรง เป็นเพียงปัจจัยเสี่ยงที่ควรพิจารณา โดยการเลือกรูปแบบกางเกงในที่ไม่รัดแน่นและระบายอากาศดี อาจช่วยให้สุขภาพการผลิตอสุจิดีขึ้น แต่ไม่มีข้อสรุปว่าการไม่ใส่กางเกงในหรือใส่กางเกงในรัดแน่นจะส่งผลต่อภาวะเป็นหมันอย่างแน่นอน
“สรุปเรื่องกางเกงในในการออกกำลังกายได้ว่า ใส่เอาไว้ดีกว่าไม่ใส่ สิ่งสำคัญต้องรักษาความสะอาดนั่นเองครับ” นพ.ฆนัทกล่าว
อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : หมอช่วยไขข้องสงสัย ผู้ชาย ใส่-ไม่ใส่กางเกงในออกกำลังกาย อย่างไหนดีกว่ากัน
ติดตามข่าวล่าสุดได้ทุกวัน ที่นี่
– Website : https://www.matichon.co.th